Ar goesau yn gyffredinol a ligamentau, yn eu lleoliadau, yn arbennig, mae llwyth mawr iawn. Os yw'r gweithredu mecanyddol cymhwysol yn rhy gryf, ni all y corff ei sefyll. O ganlyniad - ymestyn, a hyd yn oed rwbiad ligamentau ar y coesau. Gyda'r broblem hon mae'n rhaid i chi ddioddef. Mae symptomau annymunol yn achosi llawer o anghysur, ac weithiau'n cael eu dadfudo.
Symptomau ysgafn yn y goes
Gallwch chi gael eich anafu ar unrhyw adeg o'r flwyddyn. Ond yn ôl yr ystadegau, mae ymestyn yn bennaf oherwydd y gaeaf - ar iâ. Y mwyaf "ffodus" yw'r ffêr a'r droed. Y cyfan oherwydd eu bod â'r uchafswm llwyth.
Gall ymestyn y ligamentau ar y goes fod o wahanol raddau o ddifrifoldeb. Yn dibynnu ar hyn, gall symptomau anaf hefyd newid:
- Mae'r rhan fwyaf o niwed yn estyniad hawdd i ligamentau yr eithafion is. Caiff ei amlygu gan ymdeimlad anhygoel o anghysur a phoen prin amlwg sy'n digwydd yn bennaf wrth symud. Mae edema a chleisiau yn yr achos hwn bron byth.
- Gan fod gradd yr anaf ar gyfartaledd yn fwy cymhleth, dylid trin ymestyn y ligamentau ar y goes yn yr achos hwn yn hirach ac yn fwy difrifol. Ac i gydnabod y bydd y difrod yn llawer haws. Ar y bwlch, ffurfiwyd cleisiau, clwythau, chwyddo ar unwaith. Mae symud gyda throed yn ddigon problemus - mae poen difrifol gyda'i gilydd. Mewn rhai cleifion, mae hyperthermia hefyd yn datblygu ar y safle sydd wedi'i ddifrodi.
- Y gwaethaf yw i gleifion â thrawma difrifol. Maent yn cael eu taro gan boen acíwt, yn erbyn pa mor gyflym a gwendid cyffredinol sy'n datblygu. Oherwydd difrod o'r fath, mae'r cydweithio yn peidio â gweithredu fel arfer. Ar y croen, mae cleis ac edema yn amlwg yn amlwg.
Sut i wella estyniad o ligamentau ar y goes?
Dylai'r therapi, yn gyntaf oll, ddileu poen a chael gwared ar chwydd, ac ar ôl - gofalu am adfer swyddogaethau modur y corff. Mae cymorth cyntaf a ddarperir yn briodol yn chwarae rhan bwysig iawn yn y broses adfer:
- Cyn edrych ar y driniaeth arbenigol a rhagnodi ar gyfer ymestyn y ligamentau ar y goes, mae'n ddoeth darparu gorffwys ymylol.
- Mewn anafiadau difrifol, cymhwysir rhwystr tynn neu deiars i'r safle anafiadau.
- Rhyddhau'r cyflwr a lleddfu'r boen gyda chywasgiad iâ.
Mae llawer yn meddwl tybed a yw'n bosib i chi gynhesu'r goes wrth ymestyn y ligamentau. Mae'r ateb iddo yn negyddol. Yn fwy manwl, gall gwres fod yn ddefnyddiol iawn, ond dim ond os na fydd yr anaf yn datblygu llid. Fel arall, bydd y cyflwr yn gwaethygu yn unig.
Mae trin ymestyn bron bob amser yn golygu defnyddio unedau a gels. Y rhai gorau yw:
- Diclofenac;
- Cyflym-gel;
- Efkamon;
- Troxevasin.
Weithiau ar gyfer adfer cleifion yn gynnar a anfonir at weithdrefnau ffisiotherapi. Mae ffisiotherapi yn arbennig o ddefnyddiol.
Trin ysbwriel ar y goes gyda meddyginiaethau gwerin
- Mae modd effeithiol - cywasgu ar fodca. Gall dynnu hyd yn oed yr edema mwyaf mewn ychydig ddyddiau. Dylai gwasgu mewn gwasgedd alcohol gael ei lapio mewn polyethylen a rhywbeth yn gynnes a'i adael am sawl awr.
- Mae tatws gyda winwns, bresych a siwgr hefyd yn helpu.
Mae'r gruel canlyniadol yn cael ei gymhwyso i'r trawma fel un o unment. - Daw cywasgiad da o winwns daear gyda halen. Wrth gwrs, mae ganddo arogl braidd yn benodol. Ond er mwyn adferiad cyflym, gallwch fod yn amyneddgar.
I ddweud yn annhebygol, pa mor hir fydd hi i wella darn o ligamentau ar y goes yn anodd. Mae cymhlethdod yr anaf ac iechyd y claf yn effeithio ar hyd y cyfnod adsefydlu. Mewn llawer, wythnos yn ddiweddarach mae'r gweithgaredd modur yn cael ei adfer yn gyfan gwbl, tra bod eraill yn cymryd mis i'w warchod, neu hyd yn oed yn fwy.