Yn ddiau, mae fron menyw bob amser yn denu golygfeydd gwrywaidd. Po fwyaf annymunol yw hi i'w berchennog sylwi bod siâp y fron yn newid ac, yn anffodus, nid er gwell. Mae llawer o fenywod yn meddwl o ddifrif am lawdriniaethau plastig fel ffordd ddibynadwy ac o ansawdd uchel i adennill eu hen ddeniadol. Ond beth os nad yw'r arian yn caniatáu gweithrediad o'r fath, ac yn synnwyr cyffredin yn sydyn yn barhaus nad help meddygon yw'r ffordd orau o ddatrys y broblem? Cyn i chi fynd i'r afael â mesurau radical o'r fath, meddyliwch - efallai fod y broblem yn llawer haws i'w datrys? Am sut i dynnu'r fron heb lawdriniaeth, byddwn yn siarad am yr erthygl hon.
Tynhau'ch cist gartref - mae'n bosibl!
Yn gyntaf oll, mae'n werth nodi nad yw "r bwmp" mewn rhyw ffordd yn galluogi'r frest gyda chymorth ymarferion. Ond y cyhyrau sydd o dan y chwarren - gallwch chi. Mae'r hufen sy'n addewid ychwanegiad y fron yn seiliedig yn y bôn ar sylweddau sydd, mewn iaith syml, yn achosi chwyddo. Rydych chi'n deall, mae'r effaith hon yn fyr iawn ac ni fydd yn dod â'r canlyniad a ddymunir.
Yr ateb cyntaf i'r cwestiwn o sut i dynhau'r frest yn y cartref fydd argymhelliad i gymryd cawod cyferbyniol. Mae dŵr oer yn gwbl berffaith i fyny'r croen, ac mae dŵr poeth yn gwella cylchrediad gwaed. Ar ôl cawod o'r fath, mae angen i chi wneud tylino'r fron, gan ddefnyddio rhyw fath o hufen neu gel gydag effaith lleithder.
Ond nid yw rhai gweithdrefnau cosmetig yn ddigon. Er mwyn sicrhau'r effaith gorau posibl, mae angen i chi dynhau cyhyrau'r frest. Mae ychydig o ymarferion syml ar gyfer hyn:
- Wedi'ch harwain â dumbbells, rhowch eich cefn ar y ryg, a'ch breichiau'n ymledu ar wahân. Yna casglwch nhw a chysylltu o'ch blaen. Dychwelyd i'r safle cychwyn.
- Ymestyn eich breichiau ymlaen a'u cysylltu ar lefel y frest, ceisiwch orfodi un llaw yn erbyn y llall.
- Ymarfer y gellir ei wneud gartref, er enghraifft, wrth wylio'r teledu. Tynnwch eich dwylo ymlaen â'ch palmant i fyny, rhowch rywbeth trwm ar eich llaw a'i ddal ar eich breichiau estynedig cyhyd ag y gallwch.
Ar ôl ychydig, yn cynnal yr ymarferion a ddisgrifir uchod yn systematig, byddwch chi'ch hun yn teimlo bod eich frest wedi tyfu'n gryfach, ac yn sylwi ar newidiadau allanol dymunol. Peidiwch ag anghofio, os byddwch yn rhoi'r gorau i ymarfer, rydych chi'n amddifadu cyhyrau'r llwyth. Yn fuan byddant yn dychwelyd i'w gwladwriaeth flaenorol. Felly, mae angen ichi wneud hyn "gymnasteg" o leiaf 2-3 gwaith yr wythnos i gynnal tôn cyhyrau a siâp cyffredinol.
Sut i tynhau croen y fron?
Mae croen y fron hefyd yn gofyn am sylw a gofal. Mae llawer o glinigau'n cynnig llawdriniaeth i gael gwared â chroen dros ben. Er gwaethaf y ffaith bod ymyriad llawfeddygol o'r fath yn llawer llai peryglus na mewnblannu, mae'n werth dechrau ceisio cyflawni'r canlyniad a ddymunir ar ei ben ei hun. Mae ryseitiau "gwerin" yn hawdd i'w defnyddio ac yn effeithiol.
Cymysgwch 10 llwy fwrdd o alcohol a chiwcymbr bach wedi'i rag-gymysgu. Mae'r cymysgedd sy'n deillio o hyn ar gau gyda chaead a'i roi mewn lle tywyll am 7 diwrnod. Ar ôl wythnos rydym yn mynd allan, yn hidlo ac yn cymysgu â dŵr mewn cyfrannau cyfartal. Mae'r llynyn ciwcymbr hwn wedi'i wneud yn berffaith yn ailgyfnerthu celloedd y croen ac fe'i defnyddir i sychu croen y fron (ac eithrio'r nwd a'r halo) cyn ei ymolchi. Yn ogystal â glanhau ac adnewyddu, mae effaith tynhau, sy'n rhoi'r elastigedd dymunol i'r fron.
Yn olaf, mae'n werth nodi nad yw'r canlyniad a ddymunir yn ymddangos ar unwaith. Mae'n cymryd amynedd a rheoleidd-dra'r ymarferion a'r gweithdrefnau, yna ar ôl tro byddwch yn sylwi bod eich bronnau'n edrych yn llawer mwy effeithiol nag o'r blaen.