Nid cnau Ffrengig Brasil yw'r gwestai mwyaf cyffredin ar y silffoedd sy'n marchnata'r archfarchnadoedd. Ac nid yw'r rheswm dros hyn o gwbl yn ddiwerth na llai o ddefnydd, o'i gymharu â almonau neu gasgenni , ond bod ei guddfan yn cynnwys sylweddau gwenwynig. Felly, mae'n rhaid cludo'r cnau yn cael eu glanhau, ac mae'r cnau wedi'u plicio, yn eu tro, yn dirywio'n gyflym. Ac, yn ogystal, maent yn dirywio oherwydd yr un peth, oherwydd ystyrir eu bod yn ddefnyddiol - oherwydd y cyfuniad o asidau brasterog omega-3 a 6.
Pe baech chi'n llwyddo i ddod o hyd i'r man lle mae ffrwythau De America yn cael ei werthu, yna bydd gennych wir ddiddordeb yn yr hyn y mae cnau Brasil yn ddefnyddiol.
Priodweddau defnyddiol cnau Brasil
Mae cnau Ffrengig Brasil yn tyfu nid yn unig ym Mrasil, mae'n ddigon helaeth ym mhob De a Chanol America, a'r prif allforwyr yw Guatemala a Peru. Mae ei flas yn anarferol iawn, ond os ydych chi'n addasu, gallwch chi ddod yn ffan ac yn ofer - mae gwerth maeth cnau Brasil yn eithaf uchaf ymysg pob bwyd posibl. Mae hyn yn 700 kcal fesul 100 g o gnau! Dyna pam, y norm dyddiol yw 2-3 cnau. Ond sut y gall un ymatal rhag ychwanegyn?
Ond, fodd bynnag, ystyriwyd mai gwerth calorig o'r fath cnau Brasil oedd yr eiddo mwyaf defnyddiol. Gwagwyr a theithwyr, bugeiliaid ac, yn ôl pob tebyg, roedd bandiau Lladin yn ei gymryd gyda nhw.
Y sylwedd pwysicaf yng nghyfansoddiad cnau Brasil yw seleniwm. Mae'r sylwedd rhyfedd hwn ymhlith cynhyrchion bwyd yn ein helpu i oresgyn henaint. Seleniwm, ac felly, cnau Brasil, lleihau a difrodi (cyn belled ag y bo modd) pob amlygiad o henaint - o wallt llwyd i ddemensia.
Mae seleniwm mewn pridd daearol iawn, ac eiddo nodedig cnau Brasil yw'r system wreiddiau sydd wedi'i ddatblygu, sy'n amsugno popeth sydd ond yn y ddaear. Felly, alas, yn aml iawn nid yw llawer o gnau Brasil yn cael eu profi ar gyfer ymbelydredd neu'r tocsinau.
Mae nodwedd arall o gnau Brasil hefyd yn achosi ei eiddo defnyddiol yn y frwydr yn erbyn newidiadau seneddol. Mae hyn yn magnesiwm, yn rhoi hwb i faetholion, dygnwch, cryfder. Mae magnesiwm yn bwysig iawn i bobl weithgar, chwaraeon, mae'n cynnwys prosesau adfywio yn y corff, nid yn unig yn adfer, ond hefyd yn adfywio ni.
Gellir galw cnau Brasil yn afrodisiag. Mae'r eiddo i gynyddu'r yrru rhyw yn y ddau ryw yn nodweddiadol ar gyfer y cnau hwn oherwydd y cynnwys uchel o fitamin E a'i gyfuniad â braster cnau Brasil.
Cnau Brasil ar gyfer colli pwysau
A pheidiwch â disgwyl trefnu dadlwytho diet ar gnau Brasil am golli pwysau, nid yw hyn yn wir. Nid yw cynnwys calorig uchel y cnau yn caniatáu iddo gael ei gynnwys mewn diet, ond mae ei nodweddion defnyddiol yn dal i ddadleu'r syniad o gynnwys calorig ac yn ein hannog i argymell i chi ddefnyddio ei olew fel dresin salad. Mae olew cnau Brasil yn ddefnyddiol iawn i'r croen (nid yw hyn yn cyfrif yr holl eiddo defnyddiol uchod) a bydd yn gallu eich gwared â cellulite a
Fodd bynnag, ni fydd 2-3 cnau, fel y dywedasom eisoes, yn drychinebus ac ar ddeiet. Peidiwch ag anghofio bod diet yn aml yn ddadladwy o'r corff heb broteinau a brasterau iach, felly gallwch chi obeithio bod ychydig o gnau'n lleihau'r effeithiau niweidiol o golli pwysau. Fodd bynnag, yn ogystal â'r ffaith nad yw cnau Brasil yn hoffi colli gwarchodwyr y ffin, mae'n anodd iawn dod o hyd i gnau ansawdd ar werth. Mae olewau'n dechrau bod yn chwerw, yn ocsideiddio yn yr awyr agored, heb y croen (a'r gwrychen yn wenwynig), felly mae prynu cnau yn well mewn pecynnau gwactod. Os ydych chi'n eu prynu ar y farchnad - ceisiwch gyntaf cnau i gwerwder.