Sut i dynnu'r croen ar ôl colli pwysau?

Mae'r colled ychwanegol o bunnoedd ychwanegol yn ddisgwyl mawr i bob menyw. Yn olaf, gallwch chi roi gwisg agored a pheidiwch â bod yn swil o wisgoedd byr a dynn. Wedi'r cyfan, ynghyd â gormod o gilogramau, mae llawer o gyfadeiladau hefyd yn gadael. Ond yn aml mae colli pwysau sydyn yn golygu a thrafferth. Un ohonynt - mae'n twyllo ar ôl colli pwysau croen. Yn awr i'r rhyw deg, mae problem newydd - sut i gael gwared ar flabby a sagging ar ôl colli pwysau croen?

Gall ein croen ymestyn a chontract oherwydd ei elastigedd. Gyda cholli pwysau sydyn, pan fydd yn cael ei losgi'n gyflym mewn braster isgarthog, nid oes gan y croen amser i gontractio ar yr un cyflymder, gan arwain at lygadu ar ôl croen sagging. Y llefydd mwyaf agored i niwed yw llethrau, dwylo, buttocks a chist. Dylid gofalu am yr ardaloedd hyn o'r croen yn gyson, a dylid rhoi sylw arbennig i'r fron, gan nad oes unrhyw gyhyrau ar y fron yn ymarferol. Isod mae awgrymiadau gan arbenigwyr ar sut i adfer y croen ar ôl colli pwysau a sut i osgoi cymaint o broblem:

  1. Dylai dweud hwyl fawr gyda gormod o bwysau fod yn araf. Ni waeth faint rydych chi eisiau colli pwysau yn gyflym, dylech gofio - yn colli mwy na 3-5 cilogram y mis, rydym yn cynyddu'r tebygolrwydd o ymddangosiad croenio croen yn sylweddol ar ôl colli pwysau.
  2. Ni ddylech fynd ar ddeiet sy'n cynnwys bod yn newyn. Yn anhwylder yn y lle cyntaf mae colli lleithder. Yna mae'r corff yn colli màs cyhyrau. Ac mae'r cronfeydd braster yn olaf. Felly, ar ôl diwedd deiet o'r fath, gallwch ennill pwysau yn gyflym iawn a chael y croen sagging.
  3. Dylai llawer o hylif gael ei fwyta bob dydd. Mae digon o leithder yn y corff yn gwneud y croen yn fwy elastig. Ac mae hyn, yn ei dro, yn ei amddiffyn rhag ymestyn gormodol.
  4. Os bydd y croen yn hongian, ar ôl colli pwysau, dylid ei rwbio yn y cawod gyda golchwr caled bob dydd. Mae'r tylino hwn yn gwella cylchrediad gwaed ac yn gwneud y croen yn fwy elastig.
  5. Er mwyn tynhau'r croen ar ôl colli pwysau, mae cawod cyferbyniad yn wych. Mae gan y weithdrefn hon effaith tonig ar y croen ac mae'n tynhau'n dda.
  6. O leiaf ddwywaith yr wythnos, dylai'r croen broblem gael ei lanhau gyda phrysgwydd arbennig. Mae'r glanhau hwn yn tynnu celloedd croen marw o'r croen, yn ailwampio'r croen ac yn ei gwneud yn llyfnach.
  7. Os byddwch yn colli pwysau ar ôl colli pwysau, dylech gofrestru am dylino. Bydd tylino cyffredinol y corff cyfan yn gwella cylchrediad gwaed, yn gwneud y croen yn fwy ffres, yn gyflym, a dim ond gwella'ch hwyliau.
  8. I adfer y croen ar ôl colli pwysau, dylech ddefnyddio hufenau arbennig a lotion. Mae'r cynhyrchion hyn yn cynnwys collagen, fitaminau a maetholion, sy'n tynhau'r croen yn gyflym ac yn effeithiol ar ôl colli pwysau.
  9. Os byddwch chi'n colli pwysau ar ôl colli pwysau, dylech fynd i mewn i chwaraeon. Y chwaraeon gorau i ymladd gyda chraen saggy yw: nofio, aerobeg dŵr, rhedeg a gymnasteg. Er mwyn tynhau croen y stumog ar ôl colli pwysau, mae angen i chi swing y wasg bob dydd.
  10. Mae angen maeth cynyddol ar haen a phlanhigion. I ddatrys y broblem hon yn gyflym, dylid gosod masgiau maeth i'r croen sydd wedi'i ddifrodi. Gellir prynu'r mwgwd yn y fferyllfa neu ei baratoi'n annibynnol.

Os nad yw cymhwyso'r awgrymiadau uchod yn helpu, dylech gysylltu ag arbenigwr. Ers hynny, mewn rhai achosion, gall tynhau'r croen ar ôl colli pwysau ond fod trwy lawdriniaeth blastig.