Gan edrych ar ferched Asiaidd caeth, mae gan lawer o ferched ddiddordeb yn eu harferion bwyta yn aml. Mae yna ddeiet Siapan 13 diwrnod arbennig, sy'n eich galluogi i ymdopi â phwysau gormodol a gwella'ch iechyd. Diolch i'r fwydlen ddatblygedig, mae'r metaboledd yn gwella, sy'n caniatáu cadw'r canlyniadau a gafwyd ar ôl diwedd y diet.
Dewislen y deiet Siapan am 13 diwrnod
Os ydych chi'n dilyn holl reolau'r dull hwn o golli pwysau, yna ar gyfer y cyfnod penodedig o amser, gallwch chi golli hyd at 6-8 kg.
Egwyddorion deiet Siapan di-halen am 13 diwrnod:
- Profir bod yr halen yn hyrwyddo cadw hylif yn y corff, ac mae hyn yn arwain at ffurfio edema ac i ennill pwysau. Ni argymhellir defnyddio cryn dipyn o sesni, gan eu bod yn ysgogi archwaeth.
- Mae'n bwysig peidio â gwyro o fwydlen y deiet 13 diwrnod Siapan, peidiwch ag aildrefnu'r dyddiau ac ailosod cynnyrch, neu fel arall ni all canlyniad colli pwysau o'r fath fod.
- O dan y gwaharddiad llym mae alcohol, sydd hefyd yn ysgogi cadw hylif yn y corff. Ni ellir bwyta pobi a bara hefyd heblaw am ryg sych neu fara otrubnogo.
- Argymhellir paratoi eich hun am golli pwysau, hynny yw, dechrau rhoi eich bwyd calorïau uchel yn raddol. Mae'n bwysig ac yn iawn i adael y diet, gan roi blaenoriaeth i faeth deietegol . Er mwyn gwrthod halen yn sydyn, ceisiwch bob dydd i leihau'r swm sy'n cael ei fwyta. Diolch i hyn, bydd yn bosibl nid yn unig i gadw canlyniad deiet Siapan 13 diwrnod, ond hefyd i'w wella.
- Mae'n bwysig cynnal y balans dŵr trwy yfed o leiaf 2 litr o ddŵr y dydd. Bydd hylif yn ei ffurf pur yn helpu i gynnal metaboledd yn y corff. Yn ogystal, gallwch yfed te a choffi, ond heb siwgr.
Mae gan y fwydlen o'r deiet o halen Siapan am 13 diwrnod yn erbyn gwrthgymeriadau, y mae'n rhaid eu cymryd i ystyriaeth. Ni allwch golli pwysau trwy'r dull hwn i ferched beichiog, pobl sydd dan 18 oed, ac os oes yna glefydau cronig. Gan fod y diet bron yn rhydd o garbohydradau, ni ellir defnyddio'r diet yn ystod cyfnodau o straen corfforol neu feddyliol gweithgar.
Mae gwrthod defnyddio deiet Siapan yn cynnwys symptomau o'r fath: cwymp, poen yn y stumog, pwysedd gwaed is, croen sych ac annormaleddau difrifol eraill. Gallai'r symptomau hyn ddangos dadhydradiad, yn ogystal â phroblemau iechyd eraill.