Mae bwydydd sych yn system fwyd arbennig, sy'n wahanol yn hynny, yn ei erbyn, yn groes i gyngor safonol meddygon ar yr achlysur hwn, nid oes angen i chi yfed llawer o ddŵr. I'r gwrthwyneb, yn yr achos hwn, mae angen ei fwyta ychydig. Mae hwn yn ddeiet ar gyfer colli pwysau cyflym , yn ystod y cilogramau a doddi, ond dim ond i gadw canlyniadau o'r fath yn eithaf anodd.
Bwyd sych: canlyniadau
Mae pwysau yn y system hon yn cael ei leihau oherwydd bod y corff yn cael ei sychu, gan weddill heb y swm arferol o hylif. Mae hyn yn eich galluogi i gyflawni canlyniadau da yn gyflym, er enghraifft, cyn digwyddiad pwysig. Fodd bynnag, bydd y golled pwysau yn dychwelyd yn gyflym cyn gynted ag y byddwch yn dechrau bwyta fel arfer, gan y bydd y corff yn sicr yn adfer y warchodfa lleithder angenrheidiol. Peidiwch â cheisio defnyddio'r system hon ar gyfer canlyniadau hirdymor!
Deiet sych: y rheolau
Mae rheolau diet o'r fath yn hynod o syml ac yn ddealladwy. Mae angen gwahardd bara a siwgr, yn ogystal â phob braster, wedi'i ffrio a'i ysmygu, a hefyd i gael gwared ar halen. Yn syml, ni allwch sefyll diet os na fyddwch chi'n defnyddio'r rheol hon.
Nid yw cyfyngiadau yn fwy, ond os ydych chi'n cadw at y diet arfaethedig, yna
- Brecwast : blawd ceirch, wedi'i stemio â gwydr o ddŵr berw gyda afal wedi'i gratio (ni ellir ychwanegu halen a siwgr).
- Byrbryd y prynhawn : salad o lysiau ffres gyda gwisgo sudd lemwn.
- Cinio : cyfres o gawl llysiau heb broth cig.
- Cinio : gwydraid o 1% o fraster kefir.
Fel y gwelwch, mae dŵr a chynhyrchion hallt wedi'u heithrio yma, sy'n eich gwneud chi eisiau yfed, ond mae hylifau yn y diet! Mae wedi'i wahardd yn gaeth i'w gwahardd yn gyfan gwbl, gan nad yw hyn yn ddiogel i iechyd.
Gallwch gadw at ddiet o'r fath am 2-3 diwrnod, dim mwy. O ganlyniad, bydd yn cymryd hyd at 2.5-3 cilogram, a gyda llawer iawn o bwysau - hyd at 4 kg.