Mae dechrau beichiogrwydd yn aml yn achos difrifol o straen. Ac yr ydym yn siarad nid yn unig am gyflwr seicolegol menywod, ond hefyd am ymateb ffisiolegol y corff i feichiogrwydd. Gall ad-drefnu hormonaidd, atodiad y corff "tramor" i endometrwm y gwter (chorion) ac agwedd y fenyw i'w sefyllfa newydd fod yn achos datblygu tocsicosis. Mae pob merch beichiog, sy'n wynebu problem tocsicosis, yn chwilio am opsiynau ar gyfer sut i gael gwared ar gyfog yn ystod beichiogrwydd. Mewn nifer o achosion, gellir cyflawni hyn trwy roi'r gorau i arferion gwael, normaleiddio cysgu a deffro, a hefyd gyda threfniadaeth maeth priodol y fenyw feichiog.
Sut allwch chi ymladd cyfogl yn ystod beichiogrwydd?
Er mwyn gwybod sut i ymdopi â beichiogrwydd pan fo menyw yn feichiog, mae angen i chi ddarganfod beth allai fod wedi achosi'r tocsicosis sydd wedi codi. Gall nausea, fel amlygiad o tocsicosis, ddigwydd pan nad yw angen beichiogrwydd. Yn yr achos hwn, mae'r corff o dan ddylanwad prosesau meddyliol, fel yr oedd, yn "gwrthod" y ffrwythau atodedig, yn ysgogi ei gaeafu. Er mwyn arbed beichiogrwydd o'r fath mae angen i fenyw gael help seicolegydd. Bydd agwedd bositif tuag at y broses o godi plentyn, eni geni a bywyd ymhellach gyda'i gilydd yn helpu i wanhau ymadroddion tocsicosis a bydd yn allweddol i ddatrys y broblem o sut i leddfu cyfun yn ystod beichiogrwydd.
Mae arferion niweidiol menywod (ysmygu, alcohol, cyffuriau), yn ogystal â bod mewn ystafell sydd wedi cael eu hawyru'n wael, efallai y bydd teithiau cerdded awyr agored afreolaidd yn achosi datblygiad hypoxia ymennydd menyw feichiog, mwgwdedd y corff, a fynegir yn sydyn, cur pen, cyfog, chwydu, Yn yr achos hwn, y peth cyntaf i'w wneud pan fyddwch chi'n feichiog, yn enwedig os ydych chi'n teimlo'n sâl, yw rhoi'r gorau i ymddygiad a all niweidio mam y dyfodol a datblygiad y plentyn.
Ond sut i leihau'r cyfog yn ystod beichiogrwydd, os mai dim ond amlygiad o addasiad y corff i feichiogrwydd yw hwn, canlyniad addasiad hormonaidd? Yn y frwydr yn erbyn y bore, bydd yn helpu i ymdopi â bwyta ar stumog gwag yn y gwely darn o graciwr wedi'i halltu neu os ydych yn dal slice o lemwn yn eich ceg. Yn y frwydr yn erbyn cyfog, byrbrydau gyda ffrwythau a chnau wedi'u sychu, te neu chwcis gyda sinsir, gall dŵr gyda sudd lemwn helpu. Er mwyn lleihau'r amlygiad o tocsicosis yn ystod beichiogrwydd, gellir defnyddio meddyginiaethau traddodiadol ar gyfer cyffuriau.
Beth ddylwn i ei wneud os ydw i'n teimlo'n sâl iawn yn ystod beichiogrwydd?
O'r hyn y gellir ei wneud i beidio â theimlo'n sâl yn ystod beichiogrwydd, y pwyntiau pwysig yw:
- Teithiau bob dydd yn yr awyr agored (o leiaf 2 awr y dydd).
- Maethiad priodol mewn darnau bach hyd at 6 gwaith y dydd (heb fathau brasterog, aciwt, ysmygu, dim tyllau a chadwolion).
- Mae nifer y paratoadau fitamin yn cael eu defnyddio, y defnydd o ddŵr sy'n dal i fod yn artesaidd (o leiaf 1-2 litr y dydd)
- Hwyliau seicolegol cadarnhaol a gweithgaredd corfforol cymedrol, a ganiateir gan feddyg.
- Gweddill gorffenedig.
Fel arfer, mae arsylwi ar yr argymhellion hyn yn caniatáu ichi rannu â chyfog yng nghyfnodau cynnar beichiogrwydd, neu, o leiaf, i wanhau ei amlygu.
Meddyginiaethau gwerin ar gyfer cyfog yn ystod beichiogrwydd
Mae darn o gorgyn mandarin yn helpu i gael gwared ar gyfog yn ystod beichiogrwydd. Mae'r rysáit yn syml: torri'r croen o 4 mandarin aeddfed mawr yn fân ac arllwys 200 gram o fodca. Mynnwch yr ateb hwn 20 diwrnod mewn lle tywyll oer. Cymerwch 20-25 o ddiffygion cyn prydau bwyd 3-4 gwaith y dydd am 30 munud cyn prydau bwyd. Gellir paratoi tywod yn unig ar ddŵr a diod yn hytrach na dŵr neu de.
Gyda chyfog yn y beichiogrwydd yn hwyr, mae addurniad o yarrow yn helpu: 1 llwy fwrdd o berlysiau arllwys gwydraid o ddŵr berw a berwi mewn baddon dŵr am 20 munud. Yna hidlo ac oeri. Cymerwch 1 llwy fwrdd. llwy 3 gwaith y dydd.
Pa olion ar gyfer cyfog y gallwch ei yfed yn ystod beichiogrwydd?
Dim ond gan y meddyg ym mhob achos y caiff y meddyginiaethau ei gymryd gan fenywod beichiog o gyfog. Fel rheol, rhagnodir ffytopreparations ar gyfer yr afu (hofitol, Essentiale forte). Mae eu gweithred yn seiliedig ar help enzymatig i'r organ hwn, a amlygir mewn dadwenwyno gwell o waed menyw.
Mae cyffuriau confensiynol ar gyfer cyfog yn cael eu gwahardd i'w defnyddio yn ystod beichiogrwydd, gan fod eu gweithred yn gysylltiedig â rhwystro neuromodulators a dylanwad ar y system nerfol, sy'n gyffwrdd ag sgîl-effeithiau.