Yn ôl pob tebyg, roedd yn rhaid i bob un ohonom o leiaf unwaith yn fy mywyd feddwl am sut i gyflymu'r broses menstru, fel y byddai dynion yn cerdded 3-4 diwrnod yn lle'r 6-7 diwrnod arferol. Wel, pwy sy'n hoffi syrthio allan o fywyd bob mis am wythnos gyfan?
A allaf gyflymu fy nghyfnod gartref?
Mae ffyrdd o gyflymu diwedd mislif mewn gwirionedd yn bodoli, ond, fel ymdrechion i wthio yn ôl neu ddod â'r cyfnod menstru yn agosach, nid yw'r dulliau hyn bob amser yn ddiogel. Ond wrth gwrs, dydyn ni ddim yn sôn am bilsen wych, a byddwch yn cyflymu taith y bilsen misol. Sut y gallwn ni gyflymu diwedd menstru? Mae'n syml, i fanteisio ar feddyginiaethau gwerin.
Sut i gyflymu diwedd y meddyginiaethau gwerin misol?
- Er mwyn gwneud y dewisiadau yn mynd yn gyflym, mae angen mwy o hylif arnoch o ddechrau eich cyfnod.
- Pa gynhyrchion sy'n cyflymu'r cyfnodau? Credir bod y lemwn yn helpu yn yr achos hwn. Felly, gan ddechrau o drydydd diwrnod y menstru, dylai un yfed gwydraid o sudd lemwn bob dydd. Mae'n naturiol yfed sudd lemwn pur, nid oes angen yr holl wydr mewn un gulp. Mae angen rhannu'r norm (gwydraid o sudd lemwn) i sawl derbynfa. Ac er mwyn peidio â gwrthsefyll y stumog, o "rodd" o'r fath, rhaid i'r sudd gael ei wanhau â dŵr, mewn cyfran o 30:70, yn y drefn honno.
- Mae llawer o bobl yn sylwi bod cyfnodau menstru yn gyflymach yn ystod y gamp, ac ar gyfer chwaraeon mae'r cyfnod hwn yn gyfyngedig i ychydig ddyddiau, ac fel arfer nid yw'r dyraniad yn ddigon helaeth. Ar y naill law, datrys y broblem, mae'r gamp yn dda - a bydd y cyhyrau'n cael eu tonnau, a bydd y rhai misol yn dod i ben. Ac ar y llaw arall, gall chwarae chwaraeon ar ddiwrnodau beirniadol fod yn beryglus i iechyd menywod. Gyda gormod o ymarfer corff, gall y endometriwm fynd i'r afael â'r ceudod abdomenol. Os yw'r meinwe yno'n cymryd gwreiddiau, yna bydd y fenyw yn cael endometriosis - clefyd difrifol, ac nid yw'n hawdd cael gwared ohono. Felly, nid yw'n werth tra'n gwneud chwaraeon yn ystod y misoedd. Fe'ch cynghorir i gymryd egwyl am ddiwrnodau cyntaf menstru, ac yna dychwelyd i'r patrwm hyfforddi arferol. Ond os nad oeddech chi'n gwneud chwaraeon yn gynharach, yna yn ystod y menstruedd nid oes angen i chi ddechrau - 2 ddiwrnod ychwanegol, nid yw "dewis" ar gyfer menstru yn rhyddhad hir dymor y gall y clefyd ei gael.
- Ffordd syml o leihau nifer y dyddiau y mis yw defnyddio tamponau gydag amsugnedd uwch. Mae merched a ddefnyddiodd y dull hwn yn sicrhau bod y pasiant misol yn llawer cyflymach. Ond peidiwch â dibynnu ar y dull hwn. Ni all misol basio mewn un diwrnod - mae'r endometriwm angen amser i symud i ffwrdd ac mewn cyfnod mor fyr na all ddigwydd. Felly, dim ond yn ystod dyddiau olaf mislif y gellir cysylltu â'r dull hwn, pan fydd marwolaeth y endometrwm eisoes wedi dod i ben, ac mae gweddillion y gwaed yn parhau i adael. Ond gyda'r dewis o faint y tampon mae'n werth bod yn ofalus - gall rhy fawr anafu'r fagina ac eisoes yn fwy sensitif y dyddiau hyn.
- Mae barn bod dyddiau beirniadol rhyw yn byrhau eu hyd ac yn hwyluso eu llif. Ond mae hyn yn ffaith sydd eisoes wedi'i brofi yn wyddonol, ond dim ond mewn cyflwr rhywiol dirlawn y bydd newid sylweddol yn amseriad menstru yn digwydd heb ddefnyddio condomau ac ag orgasm byw. Y ffaith bod y endometrwm misol yn cynhyrchu prostaglandinau, sy'n helpu'r corff i ryddhau o'r endometriwm.
Mae sberm hefyd yn cynnwys prostaglandinau, pan gaiff eu hanafu, mae cyfaint y sylweddau hyn yn cynyddu ac mae'r terfynau misol yn gyflymach. - Yn aml gyda menstru trwm iawn yn cymhwyso addurniadau a theils o'r grub. Gallwch eu yfed ac os ydych chi eisiau cyflymu'r llwybr menstruedd. Ond yn aml ni ddylid gwneud hyn, gan fod y bug hefyd wedi gosod galluoedd ac yn cael ei ddefnyddio ar gyfer dolur rhydd. I baratoi'r cawl mae angen 2 lwy fwrdd o rhisomau i arllwys gwydraid o ddŵr poeth ac i gynhesu mewn baddon dwr am hanner awr. Nesaf, caiff y cawl ei oeri i dymheredd yr ystafell, ei hidlo a'i ddŵr cyffredin â 200 ml, caiff y cawl ei gymryd ar lwy fwrdd ar ōl bwyta 5-6 gwaith y dydd.