Mae Climax yn gysyniad y bu'n well ganddo i fod yn ddistaw yn flaenorol, gan ystyried bod gwladwriaeth o'r fath yn rhywbeth cywilyddus a chyfyngu. Mae cynrychiolwyr modern y rhyw deg yn trafod y broblem yn gyhoeddus sut i ohirio dechrau'r menopos, oherwydd eich bod am aros yn ifanc a hardd cyn belled ag y bo modd. Ond a yw'n bosibl troi yn ôl ac o leiaf arafu'r prosesau naturiol o heneiddio?
Sut i symud y menopos?
Er mwyn cymryd unrhyw fesurau effeithiol, nid oes angen i chi aros am y funud iawn o ddechrau'r menopos, gan gael ei fagu mewn pryderon dyddiol. Mae angen ichi stopio a meddwl amdanoch eich hun. Y prif reolau ar gyfer sut i oedi'r uchafbwynt yw:
- Dileu diddymiadau niweidiol, megis: alcohol, tybaco, cyffuriau a phethau. Bydd hyn yn ei gwneud yn bosibl i arbed stoc yr ofarïau.
- Peidiwch â chymryd rhan mewn diet caeth iawn, oherwydd na all meinwe brasterog gynhyrchu digon o hormonau rhyw.
- Gellir dileu problem p'un a yw'n bosibl symud y menopos, ar ôl dysgu mwynhau a mwynhau popeth sy'n eich amgylchynu chi. Rhowch amser i chi eich hun, i'ch teulu, eich hoff weithgareddau a phethau dymunol eraill.
- O'r ymarferion corfforol, mae'n well ganddo well ioga , oherwydd ei fod ar yr un pryd yn hyfforddi'r corff a'r meddwl. Myfyrdod effeithiol iawn wedi'i anelu at gynyddu ynni rhywiol.
A yw'n bosibl pwyso ar ddechrau'r menopos â chymorth meddyginiaethau?
Weithiau mae menyw am ddod o hyd i'r ffordd hawsaf o oedi dechrau'r cyfnod hwn o fywyd. Yn aml, defnyddir amryw o feddyginiaethau i gyflawni'r nod hwn. Yn yr achos hwn, ni ddylai eu dewis fod yn ddigymell ac yn annibynnol. Gofynnwch gwestiwn, p'un a yw'n bosib gohirio climactericig yn feddygol, i'r gynaecolegydd. Yn fwyaf tebygol, byddwch chi'n cael cyffuriau hormonaidd a gwrthgryptifau â dosage isel. Rhaid i un fod yn ofalus: gall rhai meddyginiaethau achosi dirywiad iechyd, oherwydd mae ganddynt nifer o wrthdrawiadau.
A yw'n bosibl gwthio'r menopos mewn ffyrdd poblogaidd?
Nid yw banc môr y bobl yn "cymryd" yr amser i droi yn ôl, gan argymell dim ond i fwyta'n iawn ac yn llawn. Dylid newid cig i bysgod, defnyddio cynhyrchion llaeth sydd â chynnwys braster isel, fel bwyd môr a gofalu am fewnlif cyson o fitaminau a microelements i'r corff.
Ond, yn anffodus, ni fydd hyd yn oed ffordd iach o fyw a maeth priodol yn helpu i atal menopos rhag dechrau. Ond mae'r feddyginiaeth draddodiadol yn ymdopi'n llwyddiannus â rhyddhad gwahanol symptomau, ac maent yn sicr o ddod yn hwylus yn hwyrach.