Mae rhannu yn broses boenus i'r ddau bartner, yn enwedig os nad yw'r teimladau wedi oeri eto. Mae'n bwysig eich bod chi'n deall eich hun, er mwyn peidio â gwneud camgymeriad ac yna beidio â difaru'r camau. Bydd cyngor seicolegydd, sut i rannu â dyn, yn helpu i feddalu'r ergyd gymaint ag y bo modd. Nid oes angen gohirio'r penderfyniad yn y blwch hir, yn cael ei dwyllo gan amheuon a hyd yn oed yn fwy awyddus i'r partner, gan y bydd hyn yn gwaethygu'r sefyllfa yn unig. Mae'n bwysig dewis yr eiliad iawn, gan gymryd i ystyriaeth eich cyflwr emosiynol eich hun a hwyliau'r un a ddewiswyd, fel na fydd y sgwrs yn troi'n sgandal.
Sut i rannu'n iawn â dyn?
Peidiwch â mynd i'r afael â'r mater hwn heb feddwl trwy bob cam, gan fod llawer o fanylion y dylid eu hystyried er mwyn peidio â gwneud y partner yn boenus ac i esmwythu'r sefyllfa gymaint ag y bo modd. Nid oes cyfarwyddyd penodol ar sut i fynd a seicolegwyr yn unig yn rhoi cyngor defnyddiol ar gyfer sefyllfa o'r fath.
Pa mor braf yw rhannu gyda dyn:
- Dylai'r sgwrs gael ei chynnal gan diriogaeth llygad-mewn-llygad mewn tiriogaeth niwtral. Mae'n bwysig nad oes unrhyw gysylltiadau ag ef, er enghraifft, lle'r cusan cyntaf, ac ati. Peidiwch â bod yn llefydd swnllyd llawn a swnllyd.
- Mae'n bwysig nodi'n glir y rheswm dros y bwlch. Dywedwch wrth y partner beth yn union nad yw'n addas i chi yn y berthynas, a pham nad ydych yn gweld unrhyw ganlyniad arall ac eithrio rhannu. Mewn rhesymau ni ddylid cael ystyr dwbl. Ceisiwch beidio â defnyddio enghreifftiau o'r gorffennol.
- Gan siarad am sut i rannu â dyn yr ydych yn ei garu, mae'n werth rhoi cyngor mwy pwysig - rheoli eich emosiynau eich hun. Hyd yn oed os yw'r cariad yn dynodi anhwylderau'r galon ac yn ddiffygiol, ni ddylai un ysgogi i ysgogi.
- Ni ddylai unrhyw gyhuddiadau ac ysgogiadau fod, oherwydd mae'r wraig hon gyntaf yn dangos ei gwendid. Does dim rhaid i chi geisio gwneud partner yn euog ac mae'n well cymryd popeth ar eich pen eich hun. Peidiwch â defnyddio'r geiriau ofnadwy "nid yw'n ymwneud â chi", oherwydd eu bod wedi bod yn gyfystyr â bod yn ddifater.
- Nid yw cyngor pwysig arall sy'n ymwneud â sut i rannu â dyn sy'n eich defnyddio chi, neu'n caru, mewn unrhyw achos, yn rhoi gobeithion oer. Nid oes angen cynnig cyfeillgarwch ac osgoi unrhyw anghysondeb. Bod yn gadarn a rhoi pwynt. Os yw popeth yn mynd yn dda, yna yn y dyfodol bydd y berthynas yn gwella.
- Wedi'r cyfan, peidiwch â chynnig yfed coffi gyda'i gilydd neu fynd â cherdded gyda'i gilydd, oherwydd ei fod yn gobeithion oer. Yr ateb gorau yn unig yw codi a gadael. Yn yr un modd, mae'n werth gweithredu os yw'r dyn yn dechrau ymosod , bai, neu, i'r gwrthwyneb, yn gofyn i aros. Dywedwch wrthyf yn glir bod y penderfyniad hwn yn derfynol. Mae'n bwysig torri pob cysylltiad, hynny yw, ei dynnu oddi ar rwydweithiau cymdeithasol, blocio'r ffôn, yn gyffredinol, dileu o'ch bywyd. Bydd hyn yn galluogi'r ddau bartner i oroesi yn well y gwahanu ac osgoi sgandalau a ymladd.
Mae yna hefyd gyngor seicolegwyr y dylid ei ddefnyddio rhag ofn y byddwch yn dal i gael teimladau i ddyn, ond nid ydych am adnewyddu eich perthynas. I ddechrau bywyd newydd, argymhellir taflu'r holl emosiynau, gellir ei wneud gyda chariad, yn y cartref o flaen drych neu mewn unrhyw ffordd arall. Mynegwch bopeth sydd wedi cronni ar yr enaid. Rhowch eich amser rhydd i chi'ch hun, er enghraifft, astudio ieithoedd, teithio, dod o hyd i hobi , yn gyffredinol, gwneud popeth a fydd yn dod ag emosiynau cadarnhaol ac yn tynnu sylw at feddyliau'r hen gariad. Gallwch chi newid ac yn allanol, er enghraifft, colli pwysau, gwneud steil gwallt newydd neu ddiweddaru'ch cwpwrdd dillad. Ceisiwch dreulio llawer o amser mewn cylch ffrindiau a pheidiwch ag ofni gwneud cydnabyddwyr newydd. Bydd yr holl awgrymiadau hyn yn eich galluogi i ddechrau bywyd o'r dechrau ac yn olaf anghofio am y berthynas a fethwyd.