I'r plentyn dyfu i fyny'n iach, mae'n bwysig peidio â throsglwyddo bwydo ar y fron a gofalu am ei faeth, gan fynegi llaeth y fron yn gynnar. Hefyd, mae'r cwestiwn o ddatgan pan fo llaeth yn galed, yn lai yn annigonol neu'n ormodol.
Ond nid yw llawer, yn enwedig mamau ifanc, bob amser yn gwybod sut i fynegi llaeth y fron â llaw. Mae diffyg profiad a gwybodaeth yn gallu hau panig, a fydd yn effeithio'n negyddol ar y broses o lactiad.
Mewn gwirionedd, mae'r dechneg yn syml iawn. Mae popeth yn ymwneud ag arfer a'r awydd i gael canlyniad cadarnhaol.
Sut i baratoi ar gyfer dewis llaeth wrth law?
Os bydd angen i chi fynegi llaeth yn ystod yr wythnos gyntaf ar ôl genedigaeth - sicrhewch o hyd i 10-15 munud ar gyfer tylino'r chwarennau mamari. Mae'r llaeth a dywalltir gan laeth yn caledu yn gyflym ac nid yw'n syml i fynegi'r llaeth yn y lle cyntaf. Dylech glynu'r fron yn ofalus gyda'ch bysedd mewn cynnig cylchol. Yn raddol, bydd y frest yn meddalu a bydd y llaeth yn dechrau rhedeg mewn tristiau.
Os yw'r dasg i ysgogi brwyn o laeth, mae llawer o ddulliau'n hysbys. Yn ogystal, mae gan bob merch dros amser eu cyfrinachau eu hunain.
Ymhlith y dulliau cyffredinol - cawod cynnes, diod poeth (te gyda llaeth, te llysieuol neu dâ arbennig ar gyfer cynyddu llaethiad). Os ydych chi i ffwrdd o'r babi - dychmygwch ef neu ei arogl. Mae driciau seicolegol o'r fath hefyd yn helpu i gryfhau'r lactiad.
Sut i fynegi'r llaeth yn gywir - hanfodion technoleg
Cynwiswch gynhwysydd arbennig ar gyfer llaeth. Mae'n well dewis cynhwysydd eang. Ceisiwch ddefnyddio prydau glân anferth. Golchwch eich dwylo'n drylwyr.
Dewiswch fod yn gyfforddus. Rhowch y cynhwysydd llaeth ar bellter addas.
Tynnwch y palmant ar y fron fel bod y bawd ar ymyl y halo (criben tywyll crwn o fframio'r siwgr), ac roedd y mynegai o dan y nwd.
Yna, gyda symudiadau llithro, pwyswch a rhyddhau tuag at y areola ac yn ôl. Ond mae'n bwysig osgoi gormod o bwysau. Fel arall, gallwch anafu'r chwarren mamari. Gwasgwch eich brest yn hawdd yn unig.
Hefyd, ceisiwch beidio â chwythu croen eich brest - bydd hyn yn ei arbed rhag sguffs. Yna, symudwch y palmwydd mewn cylch yn raddol mewn perthynas â'r nwd. Bydd hyn yn ei gwneud yn bosibl i dynnu llaeth o'r holl bibellau. Byddwch yn ofalus o'r bachgen - osgoi pwysau cryf.
Yn y dechrau, bydd llaeth yn wan. Yna, os byddwch yn parhau, bydd yn llifo mewn tristiau.
Wrth i'r gwartheg frwydro, bydd y llaeth yn wannach. Yn hytrach na nentydd, bydd gostyngiadau'n ymddangos. Mae hwn yn arwydd sicr y gallwch symud ymlaen i ddewis fron arall.
Sut ydych chi'n gwybod os ydych chi'n dewis llaeth wrth law?
Yn ystod y broses o fynegi, nid oes teimlad poenus, sy'n golygu bod popeth yn iawn. Mae poen yn symptom brawychus na ellir ei anwybyddu.
Os ydych chi'n ymdopi o fewn 6 - 8 munud - yna rydych chi wedi meistroli'r dechneg mynegiant.
Sut mae'n well i'r fam fynegi llaeth?
Mae menywod yn aml yn meddwl sut mae'n well: mynegi llaeth y fron â llaw neu drwy fwydo ar y fron?
Heddiw, gallwch chi ddewis unrhyw bwmp y fron yn hawdd. Ond ni all ddatrys yr holl broblemau. Mewn rhai achosion, mae ei ddefnydd yn arwain at chwyddo'r fron a chynnydd yn maint areola. Mae mynegi â llaw yn un o'r ffyrdd profedig, effeithiol a chyflymaf.
Yn y broses ymarfer, bydd angen llawer o amynedd arnoch, ond yn raddol byddwch chi'n deall sut y gallwch chi fynegi'r llaeth yn gywir gyda'ch dwylo. Bydd y cofnodion a werir ar fynegi llaeth yn fwy na thalu am iechyd y babi.