Mae'r cyfnod o lactiad yn gyfrifol iawn ym mywyd pob fam ifanc, oherwydd mae iechyd y babi yn y dyfodol yn dibynnu'n uniongyrchol ar faint o laeth y fron uchel y bydd yn ei gael. Y plentyn llai, po fwyaf o ddeiet y fam, ond wrth i'r babi dyfu, gall y fam arallgyfeirio ei deiet. Mae'n bwysig cyflwyno cynhyrchion newydd ychydig, gan wylio'r babi yn ymateb i bob cynnyrch.
A allaf i fwyta halva i fam nyrsio?
I ddeall a yw'n bosibl i mamau nyrsio halva, byddwn yn ystyried - o ba gynhyrchion y mae'n cael eu gwneud. Mae Halva yn gynnyrch maethlon, calorïau uchel sydd â chynnwys braster uchel. Gwneir halfa clasurol o hadau blodyn yr haul, vanillin, resins a llawer o siwgr. Mewn rhai mathau o halva, ychwanegwch fêl a chnau, sy'n ei gwneud yn hyd yn oed yn fwy gwenog a calorig. Gall Halva mewn symiau mawr achosi trwchus yn yr abdomen a blodeuo, yn ogystal â set gyflym o bwysau dros ben. Mewn symiau bach, gall halva wrth fwydo ar y fron gynyddu cynnwys braster llaeth, ond nid yw'n effeithio ar faint o laeth. Gall Halva fod yn ddewis arall da i famau nyrsio na allant fyw heb fod yn melys, oherwydd bod siocled yn perthyn i'r rhestr o fwydydd gwaharddedig wrth fwydo ar y fron. Ac nid yw gwahanol gacennau a chacennau yn cynnwys cynhwysion defnyddiol i'r fam nyrsio a'i babi.
Sut allwch chi fwyta mam halen ar y fron?
Gall Halva, fel unrhyw gynnyrch arall, gael ei fwydo i'ch diet gyda gofal mawr, wrth arsylwi ar gyflwr eich babi. Yn gyntaf mae'n rhaid i chi fwyta darn bach o halva ar stumog gwag ac yfed gwydraid o ddŵr neu beidio â the melys, mae angen i chi wneud hyn cyn cinio, er mwyn peidio â llwytho coluddion y babi yn y nos. Gyda rhybudd eithafol, dylech chi gymryd halva os na wnaeth y fenyw ei ddefnyddio o'r blaen, ac ar ôl i'r geni benderfynu ei ddisodli â melysion eraill. Os bydd halava'n cael ei fwyta, bydd y plentyn yn aflonydd ac fe welir darlun clinigol o gigig coluddyn neu adwaith alergaidd, ac yn y dyfodol nid yw'n werth chweil arbrofi gydag halva. Neu gallwch chi roi cynnig ar fathau eraill ohono: o sesame, cnau cnau, soi, pistachios ac eraill. Un o'r prif amodau wrth ddewis halva yw absenoldeb mêl yn ei gyfansoddiad. Fodd bynnag, os nad oes ganddo deimladau negyddol iddi hi a'r babi, o dderbyn mam hafa mamau sy'n bwydo o'r fron, gallwch gynyddu'r dos yn raddol i 100 gram y dydd. Os yw organeb y fam nyrsio a'r babanod wedi ymateb yn dda i un math o halva, yna nid yw'n werth chweil arbrofi â rhywogaethau eraill.
Halva mewn lactation - manteision ac anfanteision
Nid oes angen defnyddio halva ar gyfer mamau nyrsio a nododd cwynion o'r llwybr gastroberfeddol cyn beichiogrwydd ac nad oeddent yn bwyta halva yn gynharach. Hefyd, peidiwch â bwyta halfa gyda mêl, yn enwedig menywod sy'n dueddol o ymateb i alergaidd ac os yw'r plentyn yn ddiathesis. Os yw menyw ar ôl genedigaeth yn ofni cael gormod o bwysau, yna ni ddylai hi hefyd ddefnyddio halva, gan ei bod hi'n uchel iawn mewn calorïau. Er bod merched Dwyreiniol yn bwyta halva mewn symiau anghyfyngedig ac nid ydynt yn eu dangos
Archwiliodd yr erthygl yr agweddau cadarnhaol a negyddol o gymryd halva ar gyfer mam nyrsio a baban. Y prif beth i'w gofio yw na ddylid camddefnyddio halfa, fel cynhyrchion eraill, yn ystod y cyfnod hwn. Dylai menyw sy'n bwydo ar y fron, yn gyntaf, ofalu am iechyd ei phlentyn, ac nid am ei dymuniadau, oherwydd nid yw'r cyfnod o gyfyngiadau llym yn ystod y lactiad yn para am byth, a dim ond ychydig o amser a fydd yn dod i ben yn fuan a bydd y fam ifanc yn gallu bwyta y cyfan y mae hi wrth eu bodd.