Yn gyffredinol, credir bod oedran 70-80 oed yn arferol yn ystod oes dynol. Ar yr un pryd, mae yna lawer o enghreifftiau o hanes sy'n cadarnhau y gall rhywun fyw'n ddiogel mwy na chan mlynedd, gan gadw mewn meddwl cadarn a bod yn gorfforol egnïol.
Ym mhob cwr o'r byd mae hyfedrau hir, ond yn bennaf oll maent yn Japan, gwledydd Gogledd a Gorllewin Ewrop, a hefyd yn UDA. Nid yw'r cyfrinachau hirhoedledd yn cael eu datrys hyd heddiw, ac mae'r cyfrinachau y mae deiliaid y cofnod eu hunain yn eu rhannu weithiau'n syml ac yn ddibwys, ac nid oedd pob un o'r bobl wedi goroesi canrif, dan arweiniad ffordd iach o fyw, yn meddu ar statws cymdeithasol uchel ac yn byw mewn ffyniant.
Mae'n ddiddorol bod llawer o'r bobl sydd wedi goresgyn y rhwystr oedran yn parhau i fyw fel pe bai eu hoedran yn gwbl ofalus. Mae meddygon yn honni bod eu cleifion hir-ddioddef weithiau'n "llawer mwy bywiog" ac yn fwy gweithgar na'u ffrindiau, y rhai ieuengaf am 10-20 mlynedd, nid ydynt yn cwyno am eu hiechyd ac yn y rhan fwyaf o achosion yn profi eu plant eu hunain.
Dyma ddetholiad diddorol o'r goroeswyr hynaf, y mae eu hoedran yn cael ei gadarnhau'n swyddogol. Mae rhai ohonynt eisoes wedi marw, mae eraill yn parhau i fyw, ac efallai y bydd yr oedran a gyrhaeddir ganddynt yn gallu goresgyn hyd yn oed y disgwyliadau mwyaf optimistaidd.
Emma Morano (a aned ym 1899)
Yr iau hil Eidalaidd hwn, sydd bellach yn 116 mlwydd oed, yw'r deilydd cofnod am ddisgwyliad oes ymhlith y bywoliaeth. Ar ôl marwolaeth un plentyn ac ysgariad gan ei gŵr, mae hi'n byw ar ei ben ei hun yn ei chartref ei hun. Ymhlith cyfrinachau ei hirhoedledd, mae hi'n galw ar ei deiet, lle mae wyau a chig bob dydd, yn ogystal ag amcan optimistaidd ar fywyd.
Mae fy nghyfrinach o faethiad yn wyau amrwd, yr wyf yn eu bwyta bob dydd am fwy na 100 mlynedd.
Jeanne Kalman (1875 - 1997)
Y preswylydd hynaf y Ddaear, y mae ei ddyddiadau geni a marwolaeth wedi ei gadarnhau'n llwyr yn swyddogol, gan adael y byd hwn yn 122 oed, cyn cynnal statws hir-fyw byw ers amser maith. Roedd y 12 mlynedd ddiwethaf o'i bywyd, y Frenchwoman Zhanna Kalman, mewn cartref nyrsio lle cafodd gohebwyr ar ei phen-blwydd bob blwyddyn, ac yn 1990 chwaraeodd ran bennod yn y ffilm Van Gogh, ac roedd hi'n ffodus i weld yn blentyn. Mae'n amlwg bod bron i ddiwedd ei blynyddoedd Kalman yn ysmygu, yfed gwin a bwyta llawer o siocled.
Mae gen i un wrinkle ac rwy'n eistedd arno.
Yisrael Krishtal (a anwyd yn 1903)
Mae Israel Krishtal, sy'n 122 mlwydd oed, yn byw yn Israel erbyn hyn, wedi statws cadarnhau'r dyn hynaf ar y blaned. Yn gyn-garcharor Auschwitz, yn ystod y cyfnod o ddal y Natsïaid, achubodd ei fywyd yn wyrthiol, a gafodd ei arbed yn rhannol gan ei broffesiwn fel melysion. Hyd yn hyn, mae'r crefftwr, sy'n coginio losin am bron i 100 mlynedd, yn bersonol yn dilyn cynhyrchu melysion yn ei gwmni.
Nid wyf yn gwybod y gyfrinach o hirhoedledd. Credaf fod popeth wedi'i rhagfynegi o'r uchod, ac ni fyddwn byth yn gwybod am ba resymau. Roedd pobl yn gallach, yn gryfach, yn fwy prydferth na fi, ond nid ydynt bellach yn fyw.
Sarah Knauss (1880 -1999)
Y gorlongwr hwn, sy'n rhagori ar y llinell 119 mlwydd oed, yw'r menywod hynaf sy'n byw yn yr Unol Daleithiau. Hyd at 115 mlwydd oed roedd hi'n berson eithaf annibynnol ac yn ymarferol nid oedd yn cwyno am ei hiechyd. Wedi'i basio yn ôl oes etifeddiaeth Sarah a'i merch, a ddathlodd ei chanmlwyddiant a'i fyw wedyn flwyddyn arall. Dathlodd merched brodorol ei chymeriad anhygoel a'i harddwch, yn gynhenid iddi gydol oes.
Goroesais y 7 rhyfel Americanaidd, y Dirwasgiad Mawr a marwolaeth fy ngŵr ar ôl 64 mlynedd o briodas.
Yone Minagawa (1893 - 2007)
Achos diddorol o drigolyn o Japan, a ddathlodd ei phenblwydd yn 114 oed. Yn ôl tystiolaeth perthnasau, roedd y fenyw yn parhau'n egnïol am weddill ei bywyd, roedd mewn meddyliau da, roedd yn hoff o fod mewn cymdeithas a hyd yn oed dawnsio (er mewn cadair olwyn). Roedd cyfrinach ei hirhoedledd, Ene, a oroesodd ei phedwar o blant, yn ystyried "cysgu da" a "bwyd da".
Beth, rydw i wir wedi meddwi?