Pethau na ddylech chi eu gwneud yn y cawod

Mae'r person cyfartalog yn y cawod yn treulio hyd at 60 awr y flwyddyn. Ac ers i'r weithdrefn hon gymryd cymaint o amser, hynny yw, y rheswm dros ei gynnal yn gywir, onid ydyw? Yn anffodus, mae llawer ohonom yn aml yn gwneud yr un camgymeriadau. Bydd y mwyaf cyffredin ohonynt yn cael ei drafod yn yr erthygl.

1. Peidiwch â chymryd cawod bob dydd. Mae hylendid gormodol mor annymunol â diffyg cydymffurfio. Mae gwyddonwyr yn dadlau bod ymolchi bob dydd nid yn unig yn arwain at ddadhydradu a llid y croen, ond mae hefyd yn golchi oddi ar epidermis bacteria buddiol, gan gynyddu'r risg o haint.

2. Peidiwch â chrafu'r croen y pen gyda'ch ewinedd. Mae hyn yn achosi dandruff. Bydd padiau bysedd yn golchi gwreiddiau'r gwallt yn llai trylwyr.

3. Peidiwch â chwympo â bathio ar ôl hyfforddi. Mae gwyn yn hyrwyddo'r lluosgiad o facteria niweidiol, a all achosi brech a phryfed.

4. Peidiwch â defnyddio olewau yn y cawod. Oherwydd hynny, bydd y llawr yn troi'n llithrig, a gallwch chi syrthio.

5. Peidiwch â gadael sbyngau a sbyngau yn y cawod. Ar ôl ymolchi, dylent sychu, fel arall byddant yn troi i mewn i fwlch o facteria.

6. Peidiwch â diflannu cyn troedfedd. Hyd yn oed yn y salon gorau, gallwch chi godi haint. Ac ni fydd y mors sy'n weddill ar ôl ei arafu'n eich gwneud yn fwy agored i niwed.

7. Peidiwch â golchi'ch gwallt gyda siampŵ bob dydd. Gellir gwneud eithriad yn unig i berchnogion gwallt rhy denau neu olewog.

8. Ni all cawod poeth fod yn wirioneddol fywiog. I ddeffro, adennill a "ail-lenwi" egni'r dŵr, ar ddiwedd y driniaeth trowch ar y dŵr oer am 30 eiliad, yna am 30 eiliad arall ewch yn ôl i'r un poeth a rhowch bwynt, yn sefyll am 30 eiliad arall o dan jet oer.

9. Peidiwch â golchi yn y gawod. Mae dŵr poeth yn niweidiol i groen cain yr wyneb. Y peth gorau yw golchi dros y sinc o dan jet cynnes.

10. Mae angen i chi olchi eich gwallt, gwlychu'ch gwallt yn ofalus. Fel arall, ni fydd y siampŵ yn golchi'n iawn, ac ni fydd y gwallt yn cael ei rinsio'n iawn.

11. Gofalwch eich bod yn golchi'ch traed. Nid yw dŵr sebon sy'n llifo i'r traed yn ddigon i lanhau'n drylwyr. Er mwyn atal ymddangosiad ffwng, dylid rwbio'r ewyn i'r coesau. Yn ychwanegol, bydd tylino'r traed yn helpu i wasgaru gwaed a gwella iechyd cyffredinol.

12. Peidiwch â chwythu gwallt gwlyb mewn tywel. Mae cloeon gwlyb yn agored i niwed, ac mae "twrban" yn rhy dynn yn gallu eu niweidio'n hawdd.

13. Peidiwch â sefyll dan ddŵr poeth am gyfnod rhy hir. Bydd 10 munud ar gyfer un weithdrefn yn ddigon eithaf. Cawod rhy gynnes, efallai, a dymunol, ond yn niweidiol iawn i'r croen.

14. Peidiwch â rwbio'r croen gyda thywel. Gall hyn achosi llid. Dim ond pat y corff. Felly bydd y croen yn sychu'n gyflym, ac yn aros yn iach.

15. Peidiwch â chymhwyso cyflyrydd i'r gwallt ar y gwreiddiau, er mwyn peidio â phwysau'r cyrlau. Bwriedir i'r cronfeydd hyn gael eu cynnig yn unig ar gyfer awgrymiadau.

16. Nid yw dermatolegwyr yn argymell gwneud masgiau yn union ar ôl y gawod. Mae arbenigwyr yn siŵr bod hyn yn gorwneud y croen yn fawr iawn. Er mwyn osgoi trafferth, mae'n llawer mwy defnyddiol ar ôl i weithdrefnau dwr ymgeisio lleithydd i'ch wyneb.

17. Peidiwch ag anghofio glanhau'r pen cawod yn rheolaidd - gall gronni micro-organebau niweidiol, sy'n hawdd i ymolchi â dŵr syrthio ar y corff yn hawdd.

18. Peidiwch â defnyddio prysgwydd bob dydd. Maent nid yn unig yn exfoliate yr epidermis marw, ond hefyd yn golchi allan elfennau defnyddiol o'r croen. Y peth gorau yw cynnal y weithdrefn o frwydro 2 - 3 gwaith yr wythnos.

19. Mewn dysgl sebon da, dylai'r gwaelod fod yn rwyll fel nad yw dŵr yn anhygoel ynddi. Fel arall, bydd bacteria yn cronni yno.

20. Peidiwch â gadael y peiriant torri yn y gawod. Gyda lleithder cyson ar y llafnau, gall micro-organebau pathogenig gronni. A pheidiwch ag anghofio newid cetris yn rheolaidd!

21. Peidiwch â golchi gyda gel cawod neu sebon. Mae yna lawer o ddulliau arbennig ar gyfer croen wyneb. Mewn achosion eithafol, dim ond golchi gyda dŵr.

22. Peidiwch ag anghofio moisturize eich croen yn syth ar ôl ymolchi.

23. Newid tywel bath yn rheolaidd - mewn bath llaith gall hefyd droi i mewn i fwyd poeth o facteria.

24. Golchwch y bath ar ôl pob defnydd i osgoi ymddangosiad micro-organebau pathogenig ar ei wyneb.

25. Peidiwch â chymryd cawod gyda dŵr caled. Felly, nid yn unig y byddwch chi ddim yn golchi, ond hefyd yn niweidio'r croen, y gwallt.