Ar gyfer cariadon pob ffrwd sitrws megis pomelo, arwydd a chariad am amser hir. Mae'n bryd dod i adnabod ef a'r rhai sydd wedi penderfynu colli pwysau yn gadarn. Y ffaith yw y gellir defnyddio pomelo am golli pwysau fel cynnyrch cynorthwyol a fydd yn eich arwain yn syth i harmoni a harddwch.
Faint o galorïau mewn pomelo?
Yn dibynnu ar y ffetws, mae gan y sitrws hwn, fel pomelo, o 28 i 36 o galorïau fesul 100 gram o gynnyrch. Mae'n hawdd dyfalu ei fod yn addas ar gyfer bron unrhyw ddeiet, oherwydd mae'n ysgafn iawn ac ni allant arwain at set o gogramramau.
Pomelo: eiddo defnyddiol o ffrwythau
Gadewch i ni weld pa mor ddefnyddiol yw'r ffrwythau yw pomelo. Mae ei gyfansoddiad a'i eiddo mor gadarnhaol ei bod yn werth talu sylw, nid yn unig i'r rhai sy'n colli pwysau, ond hefyd i'r rhai sy'n ceisio cyfoethogi eu diet â chynhyrchion defnyddiol:
- Mae Pomelo yn berffaith yn helpu i leddfu blinder, maenus a gwendid;
- mae'n cael ei argymell ar gyfer diabetes mellitus a hyd yn oed twymyn;
- oes gennych anhunedd? Ceisiwch fwyta darn o'r ffrwyth hwn bob dydd, a bydd popeth yn newid;
- gyda phoen gwddf ac unrhyw glefydau heintus bydd pomelo yn berffaith yn helpu'ch corff i drechu'r haint;
- diolch i pectin, gall pomelo ostwng y pwysau;
- diolch i'r gallu i ostwng colesterol, nodir y ffrwyth hwn i'r rhai sydd â phroblemau calon a fasgwlaidd;
- os ydych weithiau'n bwyta darn o groen y ffrwyth hwn, rydych chi'n diogelu'ch corff rhag canser;
- Er mwyn helpu i dreulio, mae'n ddigon i ychwanegu ychydig o pomelo i fwyd;
- mae cyfansoddiad y ffrwyth hwn yn cynnwys ensymau sy'n helpu i ostwng siwgr gwaed, gan atal ychwanegiad. Os bydd yn systematig, bydd yn help ardderchog i'ch ffigwr o ran ennill cytgord;
- fel pob ffrwythau sitrws, mae pomelo yn ymladd iselder, yn atal difaterwch ac yn rhoi hwyl a hwyliau da.
A yw'n ddefnyddiol bwyta pomelo? Nawr, rydych chi'ch hun yn gwybod yr ateb i'r cwestiwn hwn! Mae blas pomelo yn fwy meddal na ffrwythau sitrws eraill, felly nid yw mor beryglus i iechyd dannedd.
Os oes gennych ddiddordeb mewn pa fitaminau sydd wedi'u cynnwys mewn pomelo, nid yw'n anodd dyfalu o leiaf am y prif beth - yn y ffrwyth hwn mae llawer o fitamin C, nifer o fitaminau o grŵp B ac fitamin A.
Sut i fwyta pomelo?
Dylid glanhau Pomelo fel grawnffrwyth, yn rhyddhau'n llwyr o waliau meddal. Os byddwch chi'n torri'r ffrwythau ar draws, bydd yn eithaf syml i'w lanhau heb lanhau â llwy de.
Gwrthdriniadau at y defnydd o pomelo
Yn anffodus, ni all pob person ddifetha'i hun gyda ffrwythau sitrws a pomelo yn arbennig. Ni ddylech ei fwyta os ydych chi:
- mwy o asidedd y stumog;
- Ulcer y stumog;
- alergedd i ffrwythau sitrws;
- colitis;
- hepatitis;
- neffritis.
Sut i golli pwysau gyda pomelo?
Mae yna ddeiet llysieuol gwych sy'n defnyddio prydau pomelo a'r ffrwyth hwn yn ei ffurf pur. Fodd bynnag, oherwydd y digonedd o ffrwythau sitrws, gall barhau am dri diwrnod yn unig, ond yn ystod y cyfnod hwn mae'n bosibl glanhau'r corff yn berffaith cyn symud i'r bwyd iawn, a fydd yn eich galluogi i golli pwysau i'r marc gofynnol. Bwydlen enghreifftiol ar gyfer y dydd:
- Brecwast : te gwyrdd, bara grawnfwyd gyda chaws.
- Ail frecwast : hanner pomelo.
- Cinio : llysiau wedi'u stemio, te sinsir a pomelo.
- Byrbryd y prynhawn : salad ffrwythau gyda pomelo ac unrhyw ffrwythau, wedi'u hongian â iogwrt naturiol heb ei sugro.
- Swper: bresych braised (brocoli, lliw neu brwshys Brwsel), pomelo, te.
Os ydych chi'n goddef diet mor dda, gallwch barhau i fwyta tua'r un ffordd, trwy ginio a chinio, gan ychwanegu cig, dofednod neu bysgod. Yn yr achos hwn, bydd colli pwysau yn araf, ond ni fydd y punnoedd a gollir yn dychwelyd atoch chi. Felly gallwch chi fwyta cyhyd ag y dymunwch, gan leihau ychydig o bomel y dydd.