Mae'r rhan fwyaf o rieni'n breuddwydio y bydd eu plant yn tyfu yn iach, yn gryf ac yn ddeheuol, ac efallai, os yn bosibl, maen nhw'n cyrraedd y copaon mewn chwaraeon. Mae rhai o'r breuddwydion hyn yn cael eu cyflawni, ac nid oes gan rai popiau a mamau blant o gwbl gydag addysg gorfforol. Ac mae llawer o fai am hyn yn gorwedd gyda'r rhieni. Addysg gorfforol plant cyn-ysgol fydd yr hyn a fydd yn helpu i gywiro'r sefyllfa hon yn eich teulu. Ac yn gynt y byddwch chi'n dechrau rhoi sylw i'r mater hwn, yr hawsaf y bydd yn y dyfodol.
Mae angen hyfforddiant corfforol i fabanod yn barod gan y diapers. Yn yr oes hon y gall plentyn ddysgu llawer mwy o wybodaeth ac yn dechrau symud yn weithredol. Ceisiwch gadw eich babi yn weithgar. Felly, bydd yn datblygu ei gydlyniad a'i gydbwysedd. A bydd y sgiliau hyn yn y dyfodol yn galluogi eich plentyn nid yn unig i gyflawni canlyniadau ardderchog mewn chwaraeon, ond hefyd i helpu mewn unrhyw fusnes a ddechreuwyd. Wrth symud, gall y plentyn ddysgu llawer mwy na gorwedd mewn crib neu eistedd mewn stroller. Yn union ar ôl genedigaeth y babi, newid a chi. Dim ond trwy esiampl bersonol allwch chi gyflawni'r canlyniadau a ddymunir.
A beth arall mae addysg gorfforol i blant?
Hwyl a phleser da. Ac yn ogystal mae cynnydd yn llif y gwaed i'r cyhyrau, gan wella metaboledd, gan wella gwaith adrannau'r ymennydd sy'n gyfrifol am gydlynu'r symudiad. Gan weithio gyda mochyn bob dydd, gan wneud yr un ymarferion, byddwch yn fuan yn gweld ei fod yn dechrau eu gwneud nhw ei hun. Mae hyfforddiant corfforol i blant yn helpu nid yn unig i atgyfnerthu'r wybodaeth a gaffaelwyd, ond hefyd i'w gwella. Yr amser gorau ar gyfer codi tâl yw yn ystod y pyllau.
Er mwyn i effaith yr ymarferion fod yn effeithiol, rhaid cadw at y rheolau canlynol:
- Dylid cynnal addysg gorfforol bob amser bob amser;
- cynhelir ymarferion un awr ar ôl bwydo eu hyd o 15 munud;
- rhaid i'r awyr gael ei awyru'n dda;
- Dylai'r tâl gael ei gychwyn a'i orffen gyda chwympo;
- mae'r ymarferion yn cael eu hailadrodd 3 gwaith. I ddechrau, ni ddylent fod yn fwy na 5, mewn ychydig ddyddiau gallwch chi gyflawni'r cymhleth gyfan;
- Ni allwch ymgymryd ag addysg gorfforol os yw'r babi yn sâl neu'n flinedig iawn.
Y peth pwysicaf peidiwch ag anghofio wrth wneud gymnasteg, yn gwenu yn ofalus ar eich trysor ac yn siarad ag ef.
Mae addysg gorfforol plant oedran cyn oedran yn helpu i achub eu hunain rhag rhai afiechydon sydd wedi pasio i fod yn oedolyn ers eu plentyndod. Mae'r rhain yn cynnwys traed fflat, scoliosis. Peidiwch â gwahardd eich plentyn i neidio, rhedeg, troelli. Dylech gyfarwyddo ei holl ynni heb ei ddefnyddio i ymarfer yn gywir.
Mae addysg gorfforol ar gyfer plant cyn-ysgol yn cyfuno ymarferion fel "Birdie", pan mae angen plannu'r dwylo yn yr ochrau a'u gwasgu, neu "Jump-skok" - mae'r babi yn perfformio neidiau yn y fan a'r lle. Mae yna lawer o ymarferion tebyg. Fe'u hargymellir ar gyfer plant nad ydynt yn hŷn na 3 blynedd ac yn ailadrodd dim mwy na 6 gwaith.
Cynnal ymarferion gyda phlant dan 4 oed, dylid rhoi sylw arbennig i'r ystum. Dylai'r plentyn blygu ar droed llawn, mae'r sanau yn cael eu gwanhau, y sodlau gyda'i gilydd. Mae'r ysgwyddau ar yr un lefel. Nid oes mwy na 4 ymarfer, fe'u hailadrodd 5 gwaith. Mae addysg gorfforol ar gyfer plant cyn ysgol yn cynnwys ymarferion i blant rhwng 4 a 5 oed. Dylai'r prif sylw yn y cyfnod hwn gael ei dalu i ddatblygiad traed. Mae cymhleth yr ymarferion o reidrwydd yn dechrau gyda chynhesu, sy'n cynnwys cerdded ar sanau ac ar y sodlau. Mae ymarfer o'r fath yn cael ei berfformio fel nad yw eich plentyn annwyl yn oedolyn yn dioddef o draed gwastad.
Mae gweithgarwch corfforol i blant dan 6 yn helpu i ffurfio anadlu cywir y plentyn yn ystod chwaraeon. Yn yr oes hon, mae angen gwylio, bod y preschooler yn perfformio ymarferion wrth berfformio ymarferion, ac yn dychwelyd i safle cychwyn - anadlu. Ac mewn unrhyw achos, peidiwch ag anghofio am yr ystum.
O'r cyfan o'r uchod, gellir dod i'r casgliad mai addysg gorfforol plant cyn ysgol yw gwarant iechyd eich plentyn yn y dyfodol.
.