Brecwast cyflym ar frys - ryseitiau

Yn y bore, does dim amser i chi fwyta a chodi'ch corff gyda bywiogrwydd ar gyfer y diwrnod cyfan. Rydym yn cynnig sawl opsiwn i chi am wneud brecwast cyflym bob dydd. Fe'i gwneir mewn ychydig funudau, ond mae'n ymddangos yn flasus iawn, yn faethlon ac yn foddhaol. Edrychwch ar eich pen eich hun!

Brecwast cyflym o wyau

Cynhwysion:

Paratoi

Mae wyau wedi'u golchi'n drylwyr, wedi'u draenio â thywel a'u rhannu'n ofalus i wiwerod a melyn. Mae pob melyn wy wedi'i osod mewn sbectol ar wahân, a'i chwipio gyda cymysgydd, hyd nes y bydd ewyn cryf yn ffurfio.

Caiff y bara ei dorri'n sleisen, hyd at 1 cm o drwch. Rydym yn lledaenu'r dysgl pobi gyda menyn menyn neu bapur pobi. Rydym yn lledaenu'r darnau bara mewn un haen ac yn dosbarthu'r màs protein ar eu haen yn gyfartal â llwy. Yna, yng nghanol pob slice gyda llwy de, rydym yn ffurfio rhigonau bach ac yn arllwys un melyn i mewn i'r tyllau hyn. Rydyn ni'n gosod biledau brechdanau cyflym i frecwast mewn ffwrn wedi'u cynhesu a'u coginio nes eu bod yn barod. Dylai'r protein bridio'n dda, ac mae'r melyn yn dod yn euraidd ac yn sgleiniog.

Crempogau cyflym ar gyfer brecwast

Cynhwysion:

Paratoi

Cyn paratoi brecwast godidog a blasus yn gyflym, arllwyswch y llaeth i mewn i'r sosban sauté, torri'r wyau a'i chwistrellu. Yna, rydym yn taflu halen, soda, rhowch y prydau ar y tân canol a'i wresogi i gyflwr cynnes, ond peidiwch â'i ddwyn i ferwi. Rydyn ni'n arllwys y gymysgedd i mewn i fowlen, yn ei oeri ychydig ac yn arllwys yn raddol y blawd wedi'i chwythu. Ychwanegu dŵr, olew llysiau a chliniwch y toes homogenaidd hylif.

Mae cacennau ffres yn cynhesu'n drylwyr, arllwys ychydig o olew, caswch hi a rhoi toes bach i'r ganolfan. Dosbarthwch hi ar yr wyneb cyfan a ffriwch grempwd ychydig funudau cyn anhrefn. Ar ôl hyn, gwnewch hi'n ofalus â sbatwla denau i'r ochr arall a'i ddwyn i barodrwydd.

Caserol cyflym ar gyfer brecwast ar frys - rysáit

Cynhwysion:

Paratoi

Mae winwnsyn wedi'i gludo o'r pibellau, wedi'i dorri'n denau gyda chyllell, ac mae'r moron yn cael ei phrosesu a'i falu ar grater. Nesaf, rhowch y llysiau mewn padell ffrio, arllwyswch olew, ychydig o ddŵr a throsglwyddo am sawl munud. Caiff Zucchini ei lanhau, ei dorri'n giwbiau, ychwanegu at rostio a stew am 5 munud arall, arllwys i flasu. Mae wyau'n torri i mewn i bowlen, yn eu gwisgo gyda chymysgydd, yn ychwanegu halen ac yn taflu'r greensiau ffres wedi'u torri. Rydym yn cymysgu'r masg wy gyda'r llysiau, ei roi yn ddysgl pobi a'i roi mewn ffwrn wedi'i gynhesu. Bacenwch y dysgl am 20 munud ar dymheredd o 165 gradd.

Pasteiod cyflym ar gyfer brecwast

Cynhwysion:

Paratoi

Felly, am baratoi brecwast cyflym a blasus, rydym yn paratoi'r holl gynhwysion angenrheidiol. Caiff yr afalau eu golchi, eu torri'n giwbiau bach, wedi'u gorchuddio â siwgr a'u cymysgu'n drwyadl. I'r ffrwyth nid yw tywyllwch, ei daflu gyda sudd lemwn ychydig.

Rhowch y toes wedi'i dadmerwi ar y bwrdd, torri i mewn i drionglau bach a rhowch ychydig o stwffio ar bob un. Rydyn ni'n lapio'r toes, yn croissants, yn gorchuddio wyau wedi eu curo a'u coginio am oddeutu 25 munud mewn ffwrn wedi'i gynhesu'n dda.