Mae garlleg gwyllt ffres yn plesio nid yn unig â'i flas, ond hefyd gyda'r cyfoeth o sylweddau defnyddiol y mae'n ei gynnwys. Er mwyn cael y budd mwyaf o'r math hwn o wyrdd, mae'n werth bwyta mor aml â phosib, ac felly nad yw'n trafferthu chi, fe wnaethom godi amrywiaeth o ryseitiau i chi ar gyfer saladau gyda garlleg gwyllt.
Salad gyda charamel ac wyau
Cynhwysion:
- garlleg gwyllt - 2 buncws;
- wyau - darnau 3-4;
- mayonnaise - 3 llwy fwrdd. llwyau;
- hufen sur - 3 llwy fwrdd. llwyau;
- halen - i flasu.
Paratoi
Mae wyau'n berwi nes eu coginio. Mae Chumeshu yn mynd drwodd, yn golchi ac yn torri'n fân. Mae wyau wedi'u coginio hefyd yn cael eu torri i mewn i giwbiau a chysylltu â gwyrdd. Tymorwch y salad wy gyda'r mayonnaise carameliedig, hufen sur a halen, a'i gymysgu'n dda.
Salad o garlleg gwyllt gyda thomatos
Paratoir y salad hwn yn llythrennol 10 munud, ond mae'n storfa go iawn o fitaminau a maethynnau.
Cynhwysion:
- garlleg gwyllt - 1 criw;
- tomatos - 2 pcs.;
- winwns werdd - 2-3 plu;
- dill - 2-3 cangen;
- sesame a halen môr - i flasu.
Paratoi
Mae llysiau a glaswellt yn eu golchi a'u torri'n fân, eu taenellu â hadau halen a sesame, cymysgwch yn drylwyr a bod eich salad yn barod. Os yw'ch blas yn rhy sych, gallwch ychwanegu llwy o olew olewydd.
Salad o garlleg gwyllt gyda llysiau
Cynhwysion:
- garlleg gwyllt - 1 criw;
- radisys - 5-6 pcs.
- ciwcymbrau - 2 ddarnau;
- tomatos - 2 pcs.;
- winwnsyn - 1 pc.;
- Hufen a halen sur - i flasu.
Paratoi
Ciwcymbr a tomatos yn golchi a'u torri i mewn i giwbiau, radish - platiau tenau. Cherry a nionyn, ewch drwodd, golchi a thorri'n fân. Cyfunwch yr holl gynhwysion mewn powlen, tymor gyda halen, hufen sur, cymysgwch a gwasanaethwch i'r bwrdd.
Salad gyda moron a chiwcymbr
Cynhwysion:
- garlleg gwyllt - 150 g;
- wyau - 5 pcs.;
- ciwcymbr - 2 ddarnau;
- tatws - 2 ddarnau;
- mayonnaise - 100 g;
- halen - i flasu.
Paratoi
Mae tatws ac wyau yn berwi, eu peidio a'u torri'n giwbiau bach. Golchi Cheresha, ewch i falu hefyd. Gyda ciwcymbr yn cuddio a'u peidio â gwellt bach tenau. Cyfunwch yr holl gynhwysion mewn powlen salad, tymor gyda mayonnaise, halen a chymysgu'n dda.
Fersiwn arall o salad defnyddiol - salad gyda sbigoglys , sicrhewch eich bod yn ceisio mwynhau'ch awydd.