Hyd yn ddiweddar, ni allai un ystyried dim ond sut i oresgyn yr argyfwng dynion o oed canol, a bod yn well gan bresenoldeb ei symptomau mewn menywod gael eu hanwybyddu. Ond heddiw, yn enwedig gyda llwyth busnes merched mawr, mae'r mater hwn wedi dod yn berthnasol iawn.
Sut i oresgyn symptomau argyfwng canol oes mewn menywod?
Mae'r argyfwng gwrywaidd yn dechrau tua 40-45 o flynyddoedd, a rhaid i fenywod wynebu hynny ddeg mlynedd ynghynt. Mae'r farn gyhoeddus yn euog o hyn, gan gredu y dylai menyw hyd at 30 oed fod mewn pryd i gyd: rhoi genedigaeth i blant, ac i ddigwydd yn y proffesiwn, a chreu nyth glyd i'r teulu. Felly, yn absenoldeb unrhyw gydran i'r trothwy hwn, mae'r merched yn dechrau ymgolli i ymladd meditations dros eu methiannau.
Yn ogystal â'r ofn o beidio â gosod y darlun a dderbynnir yn gyffredinol o fenyw lwyddiannus, mae symptomau argyfwng o oed canol oed mewn menywod yn cynnwys:
- y teimlad bod popeth eisoes yn hwyr, ni fydd unrhyw ddarganfyddiadau a newidiadau cadarnhaol;
- hunan-amheuaeth oherwydd newidiadau sy'n ymddangos yn yr oedran yn ymddangosiad;
- teimlad o fannau gwag, colli cryfder, anallu i fwynhau bywyd.
Pan fydd menywod yn dechrau argyfwng canol oes, nid yw ymwybyddiaeth o'r sefyllfa yn dod ar unwaith. Mae rhai cymhlethdod ac ysbryd isel yn cael eu dileu am flinder, gan ddewis peidio â chodi'r rhesymau go iawn. Ond os ydych chi eisoes wedi pennu eich cyflwr fel argyfwng, yna bydd yr awgrymiadau canlynol yn eich helpu i ymdopi ag ef.
- Realiaeth . Nid yw'r broses heneiddio yn y corff yn rhoi'r gorau iddi, felly mae angen ichi gymryd y funud hwn. Ond gallwch chi addasu llawer gyda maeth , chwaraeon a hunan-ofal priodol .
- Newid llygaid . Gallwch goncro gopaon newydd ar unrhyw oedran, felly os byddwch chi'n rhoi'r gorau i fwynhau a meddwl am sut i gyflawni'r hyn yr ydych ei eisiau, bydd popeth yn bosibl.
- Peidiwch ag oedi . Pam aros am foment gyfleus pan ellir gwireddu'r rhan fwyaf o ddymuniadau ar unwaith?
- Derbyn . Peidiwch â gwadu eich cyflwr, efallai eich bod chi'n teimlo eich hun ac nid yn y ffordd orau, ond peidiwch â chael eich hongian arno. Gellir defnyddio'r cyfnod hwn i beidio â phoeni am gyfleoedd a gollwyd, ond ar gyfer dadansoddi'r cynnydd a gosod nodau newydd.