Mae wythnos gyntaf beichiogrwydd yn bwysig iawn, oherwydd mae'n rhaid i'r embryo gael gwared yn ddiogel yn y groth y wraig. O'r cyfnod byr hwn yn dibynnu ar ddatblygiad y ffetws a chwrs pellach beichiogrwydd. Ystyriwch beth allwch chi a beth na allwch chi yn ystod wythnos gyntaf beichiogrwydd.
Mae'r cyfnod cynnar o ystumio yn gysylltiedig â'r risg o golli'r embryo. Felly, yn gyntaf oll, mae'n amhosibl bod bygythiad i fywyd plentyn neu dorri ei ddatblygiad:
- ysmygu, gan gynnwys goddefol, alcohol, cyffuriau;
- cysylltiadau â phobl sâl;
- cymryd meddyginiaeth heb ganiatâd meddyg;
- Ymbelydredd pelydr-X yr organau ceudod yr abdomen;
- sefyllfaoedd straen.
- Argymhellir ar gyfer yr wythnos gyntaf:
- cymryd fitaminau;
- cynnwys yn y diet dyddiol o gynhyrchion llaeth, llysiau, ffrwythau, grawnfwydydd;
- mae yna lemwn, winwns, garlleg, ac ati ar gyfer atal annwyd;
- parhau â'r bywyd agos , a fydd yn helpu i leddfu tensiwn a chryfhau'r berthynas â'i gŵr.
Wedi dod i wybod, ei fod yn bosibl ac nad yw'n amhosibl yn ystod y dyddiau cyntaf o feichiogrwydd, byddwn yn trosglwyddo i gam canlynol.
Y mis cyntaf o feichiogrwydd: beth all ac ni all fod?
Felly, mae wythnosau cyntaf y ffetws wedi pasio, ond mae'n rhaid i chi barhau i ofalu am eich iechyd ac iechyd y briwsion. Mae tocsicosis yn aml yn digwydd yn ystod cyfnodau cynnar beichiogrwydd, felly mae'n bwysig gwybod beth ellir ei wneud i wella'r cyflwr, a beth na all. Argymhellir menyw:
- yfed digon o hylifau (suddiau llysiau a ffrwythau, broth, cyfansawdd);
- bwyta llysiau a ffrwythau ffres;
- bwyta ychydig, ond yn aml;
- yn cymryd cyn fitamin B yn ystod y gwely, sy'n helpu i liniaru'r cyfog.
Er mwyn peidio â ysgogi tocsicosis, mae'n amhosibl:
- i fod yn nerfus;
- goddef y newyn;
- cymryd amryw o feddyginiaethau, hunan-feddyginiaeth.
Er mwyn osgoi'r bygythiad o ymadawiad neu droseddau yn natblygiad y plentyn, ni ddylai'r fam sy'n disgwyl:
- Defnyddiwch ddiodydd caffeiniedig (coffi, te, cola, ac ati), oherwydd maent yn ysgogi ymddangosiad symptomau annymunol mewn menyw ac enedigaeth plentyn ag anhwylderau'r system nerfol, clefyd y galon;
- yfed llaeth heb ei basteureiddio, bwyta caws meddal, bwyd môr, a all achosi listeriosis - haint sy'n gallu ysgogi gorseddi neu ddatblygu llid yr ymennydd, niwmonia;
- defnyddio diodydd carbonedig sy'n ysgogi eplesu yn y coluddyn, ac, yn unol â hynny, mae'r gwter yn cael ei leihau;
- cymryd baddonau poeth , ewch i'r sauna a sawna;
- chwarae gyda chathod neu newid toiled cathod,
ers hynny mae yna siawns o gael heintio â tocsoplasmosis, a all achosi twf araf y plentyn; - defnyddio chwistrellu gwallt a chwistrellau eraill;
- gwneud ymarferion corfforol cymhleth;
- Parhewch i eistedd ar y cyfrifiadur.
Ar ôl delio â'r cwestiwn o beth y gellir ei wneud ac na ellir ei wneud yng nghyfnodau cyntaf beichiogrwydd, rydym am gofio rhai mwy o argymhellion a fydd yn helpu menyw i wella ei hiechyd tra'n aros am y babi. Nid yw'n ddoeth i fam yn y dyfodol wisgo esgidiau uchel; defnyddio antiperspirants sy'n cynnwys halwynau alwminiwm; ewch ar daith hir; ewch i'r solarium.
Wrth gwrs, mae'n anodd dilyn yr holl bresgripsiynau. Er mwyn cynyddu ymwrthedd y corff ac amddiffyn eich hun a'ch babi, o ddiwrnodau cyntaf beichiogrwydd, neu hyd yn oed hyd yn oed 2-3 mis cyn hynny, cymerwch gymhleth fitamin a mwynau ar gyfer menywod beichiog. Un o'r rhai mwyaf enwog yn Rwsia yw "Fortum Prenatal Vitrum" - y cyffur hwn (ac nid BAA), gydag effeithiolrwydd profedig a phroffil diogelwch uchel ar gyfer mamau sy'n disgwyl. Mae ganddo 10 o dreialon clinigol. gan gynnwys astudiaeth ar raddfa fawr PROGNOSTIC, a fynychwyd gan 5,400 o fenywod a 670 o feddygon ar draws y wlad. Mae astudiaethau wedi dangos bod y cyffur hwn yn lleihau'r risg o gaeafu, yn rhwystro cymhlethdodau beichiogrwydd, yn lleihau'r perygl o gwyr-gludo, amlder malffurfiadau yn y plentyn. Dysgwch fwy ac ymgynghori ag arbenigwr