Mae aros am blentyn yn un o'r cyfnodau prydferth ym mywyd menyw. Fodd bynnag, yn aml mae'n cael ei orchuddio gan ymosodiadau o tocsicosis, yr angen i roi'r gorau i'r cynhyrchion arferol, yr ofn o ddal haint firaol. Bydd sinsir yn helpu gyda'r holl fenywod beichiog hyn.
Gwreiddio o bob clefyd
Gwreiddyn y sinsir yw gwirionedd storfa o fitaminau a mwynau, felly yn angenrheidiol yn ystod beichiogrwydd. Bwyta sinsir mewn ffurf ffres a phicl, ond yn amlaf argymhellir bod menywod beichiog yn yfed te gyda sinsir.
Yn ystod tri mis cyntaf beichiogrwydd, bydd y ddiod heulog brafus hwn yn helpu mamau yn y dyfodol i ymdopi â salwch bore a chwydu, rhwymedd a llosg caled. Mae te teg gyda sinsir yn anymarferol ar gyfer menywod beichiog ac am annwyd, ffliw, broncitis, cur pen. Yn ogystal, mae'n cryfhau'r system imiwnedd ac yn gwella metaboledd, yn lleihau'r risg o glotiau gwaed ac yn adfer cryfder. Gallwch yfed te sinsir beichiogi rhwng prydau yn y bore neu yn y prynhawn, ac yn y nos mae angen cyfyngu ar ei ddefnydd.
Mae yna nifer o reolau pwysig ar gyfer gwneud te sinsir:
- Os ydych yn paratoi te ar gyfer trin annwyd a ffliw, berwi dŵr â sinsir am 10 munud mewn powlen agored.
- Os ydych chi'n defnyddio sinsir sych ar dir yn hytrach na sinsir ffres wedi'i gratio, gostwng ei swm fesul hanner a chynhesu te ar wres isel am 20-25 munud.
- Bregwch sinsir mewn thermos, gadewch i'r diod ei chwythu am sawl awr.
- Gellir defnyddio te sinsir hefyd fel diod meddal. Ychwanegwch ato dail mint, rhew a siwgr i flasu.
Y ryseitiau gorau o de gyda sinsir ar gyfer merched beichiog
Te clasurol wedi'i wneud o sinsir ffres
1-2 llwy fwrdd. l. gwreiddyn sinsir ffres, croeswch ar grater dirwy ac arllwys 200 ml o ddŵr berw. Coginiwch am 10 munud ar wres isel, wedi'i orchuddio'n dynn gyda chaead, tynnwch o'r gwres a gadael am 5-10 munud. Ychwanegwch 1-2 llwy. mêl a throi yn dda. Yfedwch cyn neu ar ôl bwyta slipiau bach.
Os nad oes gennych wreiddyn newydd wrth law, paratoi te o sinsir y ddaear: 1/2 neu 1/3 llwy fwrdd. Mae powdwr yn tywallt 200 ml o ddŵr berwedig, cau'r clawr ac yn gadael am 3-5 munud. Peidiwch ag anghofio ychwanegu mêl.
Te sinsir gyda chalch
Golchwch a thywalltwch sinsir, rhowch thermos neu jar, arllwyswch ddŵr berw a mynnwch am o leiaf awr.
Mae sinsir yn dioddef o annwyd
Boil 1.5 litr o ddŵr, ychwanegu 3-4 cwymp. sinsir wedi'i gratio, 5 llwy fwrdd. l. mêl a throi yn dda. Arllwyswch mewn 5-6 llwy fwrdd. l. sudd lemwn neu oren, lapio jar gyda thywel neu arllwys diod i mewn i thermos a gadewch iddo fagu am 30 munud. Yfed yn boeth.
Te traddodiadol gyda gwreiddiau sinsir
Wrth baratoi eich hoff de, ychwanegu 2 llwy fwrdd i'r tebot. sinsir wedi'i gratio. Arllwys diod, rhowch fêl, lemwn a phinsiad o pupur coch i'r cwpan.
Te sinsir rhag peswch
Gyda thwyswch sych rhowch wraidd cymysgedd sinsir gyda sudd lemwn a mêl, arllwys dŵr berw a gadewch iddo fagu am 20 munud. Pan fo peswch gwlyb yn sinsir defnyddiol, wedi'i chwythu â llaeth poeth (1-2 llwy fwrdd o wreiddiau wedi'u gratio ar gyfer 200 ml o laeth) a hefyd ychwanegu mêl.
Pwy nad yw sinsir yn gynorthwyydd?
Mae mamau yn y dyfodol, wrth gwrs, yn poeni am y cwestiwn: a all menywod beichiog yfed te gyda sinsir. Nid yw meddygon yn argymell bwyta sinsir os ydych chi'n dioddef o glefydau system dreulio (wlserau, colitis, reflux esophageal) neu cholelithiasis. Gall y gwreiddiau sinsir ysgogi cynnydd mewn pwysedd gwaed mewn menywod beichiog, yn ogystal â chontractau cynamserol, felly ni ddylech yfed te sinsir yn ail hanner y beichiogrwydd.
Mewn dosau rhesymol te bydd sinsir gyda sinsir yn ystod beichiogrwydd yn helpu i wella lles ac ymdopi â rhai problemau o'r cyfnod anodd hwn.