Y diwrnod cyntaf ar ôl llawdriniaeth
I ddechrau, mae angen ichi ddweud y gallwch chi fwyta mam ifanc yn ystod y dyddiau cyntaf ar ôl cesaraidd. Felly, am ddiwrnod yn cael ei wahardd yn fanwl y defnydd o fwyd solet. Fel rheol, ar hyn o bryd, mae mamau yn cael yfed dim ond dŵr mwynol heb nwy, ac er mwyn blasu, gallwch chi ychwanegu ychydig o sudd lemwn. Mae'r holl sylweddau angenrheidiol ac olrhain elfennau y mae'r fenyw yn eu derbyn trwy weinyddu meddyginiaethau mewnwythiennol.
Beth allwch chi ei fwyta pan fydd 2-3 diwrnod wedi pasio ar ôl cesaraidd?
Eisoes ar yr ail ddiwrnod ar ôl llawdriniaeth, mae meddygon yn cael bwyta prydau ysgafn. Enghraifft o'r fath yw:
- cawl cig â llysiau (mae'n well peidio â defnyddio porc);
- cig wedi'i ferwi braster isel - yn ddelfrydol ar y llawr gyda chymysgydd i gysondeb pure;
- caws bwthyn braster isel ;
- iogwrt naturiol (yn ddelfrydol gartref, heb unrhyw ychwanegion a blasau);
- te, sudd ffrwythau, sudd ffrwythau, sudd - tua 1.5 litr. yn ystod y dydd.
Ar ddiwrnod 3 ar ôl cesaraidd, gallwch ychwanegu at y fwydlen a restrir uchod:
- toriadau stêm;
- uwd;
- afalau wedi'u pobi;
- caws;
- bwyd tun baban: llysiau, purys cig;
- kefir (yn enwedig rhag ofn problemau gyda stôl).
Beth yw nodweddion maeth yn y dyddiau sy'n dilyn?
Fel rheol, dim ond am 4 diwrnod y gall merch ddychwelyd i'w diet arferol yn raddol. Mae'n werth anghofio am losin, bwydydd ffrio, sbeislyd a hallt.
Yn y rhan fwyaf o achosion, erbyn hyn mae'r babi yn dechrau cyrraedd y wraig sy'n llafur. Felly ni ddylech chi anghofio am y babi. Os byddwn yn siarad am yr hyn y gellir ei fwyta gan famau nyrsio ar ôl cesaraidd, yna dylai eu diet gael ei gydbwyso a heb unrhyw alergenau. Ar yr un pryd, dylid rhoi pwyslais ar gynhyrchion llaeth: caeth llaeth, bwthyn, iogwrt, keffir, hufen sur, ac ati. Wrth baratoi prydau cig, dylid rhoi ffafriaeth i gigoedd bendant: mwydod, cwningen.
Beth na ellir ei fwyta ar ôl yr adran Cesaraidd?
- llysiau a ffrwythau amrwd (yn arbennig bresych a grawnwin);
- ffa;
- cynhyrchion blawd;
- alergenau cryf (mêl, ffrwythau sitrws, mefus, ac ati);
- selsig mwg;
- prydau ffrwythau, hallt.