Mae caws bwthyn, ynghyd â llaeth cytbwys, yn un o'r cynhyrchion llaeth fermentedig mwyaf hynafol. Mae ei ddietegwyr a'i feddygon yn ei garu: mae caws bwthyn yn normaloli metabolaeth braster, nid yw'n cynnwys carbohydradau, yn gyfoethog mewn ffosfforws, calsiwm a haearn, yn cael ei dreulio'n hawdd. Dyna pam mae pediatregwyr yn argymell eu cynnwys yn y fwydlen o gud y fam wrth fwydo babanod newydd-anedig yn y fron .
Caws bwthyn gyda HB am harddwch ac iechyd
Yn ystod blwyddyn gyntaf bywyd mae'r plentyn yn tyfu ac yn ennill pwysau'n ddwys. Cryfhau ei esgyrn a'i gyhyrau, oherwydd mae'n rhaid i'r babi gerdded a chracio. Felly, mae'n arbennig o angen protein a chalsiwm. Wrth gwrs, mae'r holl fabanod angenrheidiol yn derbyn llaeth y fam. Ond os yw menyw nyrsio yn bwyta fel y mae ei hangen, yna bydd sylweddau defnyddiol yn cael eu gwario o adnoddau ei chorff. Felly maddeuwch gwallt, ewinedd a dannedd iach.
Mae cudd i famau nyrsio yn gynnyrch unigryw. Mae'n cynnwys y set gyfan o asidau amino hanfodol, proteinau, brasterau, fitaminau (grwpiau B, A, E, C, PP) ac elfennau olrhain (ffosfforws, fflworin, haearn, calsiwm, potasiwm, magnesiwm) sydd eu hangen ar gyfer y fam a'r babi. Mae pediatregwyr yn argymell caws bwthyn ar gyfer bwydo ar y fron i wella'r broses o gynhyrchu llaeth y fron - mwy o lactiad .
P'un a yw'n bosib bwydo mam caws bwthyn?
Ni allwch jyst - mae angen i chi ei wneud. Mae meddygon yn argymell bob dydd i fwyta 100-150 g o gaws bwthyn pan fyddant yn bwydo ar y fron. Yn arbennig o ddefnyddiol yw caws bwthyn wedi'i calcineiddio â braster isel â llaethiad.
Fodd bynnag, dylid cofio bod y caws bwthyn yn gynnyrch trawiadol. Felly, gallwch chi fwyta caws bwthyn yn unig i'ch mam nyrsio cyn pen tri diwrnod ar ôl agor y pecyn. Peidiwch â chael amser i'w fwyta - paratoi unrhyw bryd blasus a defnyddiol o gaws bwthyn ar gyfer nyrsio: syrniki, caserol, pwdin.
Byddwch yn ofalus gyda chaws bwthyn pan fyddwch chi'n bwydo ar y fron pan fydd adweithiau alergaidd yn digwydd yn y babi. Os ydynt yn cael eu hachosi gan anoddefiad i broteinau llaeth buwch, efallai y bydd yn rhaid i chi leihau faint o gaws bwthyn yn y diet, neu o leiaf ei wrthod.