A yw'n bosibl i fwydo'r fron winwns werdd?

O ddyddiau cyntaf beichiogrwydd, mae'r fam sy'n disgwyl gofal iechyd ei babi. Dim ond rhestr enfawr o faterion a fydd yn cynyddu ar adegau ar ôl genedigaeth y gellir ei wneud a na ellir ei wneud. Ac wrth gwrs, pwnc ar wahân i'w drafod yw'r deiet. Wedi'r cyfan, mae pawb yn gwybod nad yw'n bosibl bwyta merched nyrsio , yn enwedig yn ystod y misoedd cyntaf.

Yn benodol, mae yna lawer o anghydfodau ynglŷn â chynhyrchion o'r fath fel gwyrdd a nionyn, garlleg, lawntiau. Gadewch i ni sbonio ychydig o olau ar y pwnc hwn, yn gyffrous i lawer o famau newydd.

A alla i fwyta winwns werdd ar gyfer mam nyrsio?

Yn dilyn cyngor cariadon a nain, mae llawer o ferched yn rhoi'r gorau i winwns werdd, gan gredu y gall newid blas y llaeth neu achosi alergeddau. Ond nid yw hyn yn fwy na myth. Os yw'r babi wedi cael amser i ddod yn gyfarwydd â'r cynnyrch hwn yn y groth, ni ddylai lladdiad o broblemau godi, a hyd yn oed os yw blas y llaeth yn newid ychydig, ni fydd y plentyn yn rhoi'r gorau iddi ei hoff fendith. Ac os ydych yn ystyried nodweddion defnyddiol y planhigyn hwn, yna nid oes amheuaeth a all y fam lactating gael ei fwydo i'r fam llaeth, ac ni fydd yn aros o gwbl.

Mae winwnsyn gwyrdd yn eithriadol o angenrheidiol ar gyfer beichiogrwydd a mamolaeth sydd wedi'u diffodd. Mae'n gyfoethog o elfennau olrhain defnyddiol, yn cynnwys cymhleth gyfan o fitaminau, er enghraifft, mae 100 gram o winwns werdd yn cynnwys norm dyddiol o fitamin C, heb sôn am ffytoncidau - antiseptig naturiol sy'n helpu i ymdopi â'r firysau a'r cloroffyl sy'n angenrheidiol ar gyfer hematopoiesis.

Pe bai'r geni yn digwydd yn y tymor oer, dylid bwyta winwns werdd i atal a thrin beriberi, yn ogystal â chlefydau oer a viral. Yn ogystal, gwyddys ei fod yn gwella treuliad, yn helpu i dawelu'r system nerfol.

Ateb cwestiwn, p'un a yw'n bosibl i famau nyrsio i winwnsin werdd, meddygon a maethegwyr yn unfrydol mewn golwg - nid dim ond yn bosibl, ond mae angen bwyta yn ystod bwydo'r fron. Ni fydd yn niweidio plentyn, ond, i'r gwrthwyneb, bydd yn cryfhau imiwnedd ac yn ailgyflenwi'r cyflenwad o fitaminau.

Yn y tymor oer, gellir tyfu winwnsyn gwyrdd ar logia, balconi, a hyd yn oed ffenestr. Gallwch ei ychwanegu at salad, llysiau, prydau cig, cawliau.

Fodd bynnag, dylid nodi os oes gan y fam afiechydon cardiofasgwlaidd, clefyd yr arennau, yr afu, llwybr gastroberfeddol, asthma bronffaidd, yna nid yw'n werth cymryd bwa gwyrdd. Gan y gall achosi llid y system dreulio, cynyddu pwysedd gwaed. Mewn achosion prin, gall winwnsyn achosi nerfusrwydd, ac weithiau toriadau calon yn y babi. Felly, dylai cyflwyno'r cynnyrch i ddeiet menyw nyrsio fod yn raddol, gan wylio ymateb corff y plentyn yn ofalus.