A ddylwn i fwyta'r pryd hwn o fy mhlentyndod?
Wrth ddatrys i chi eich hun y cwestiwn a allwch chi gyda GW manna uwd, mae'n werth rhoi sylw i'r agweddau canlynol:
- Mae'r cynnyrch hwn yn cynnwys fitaminau amrywiol (E, B6, B9, B1, PP, B2, B1) a microelements (sinc, haearn, boron, copr, titaniwm, manganîs, vanadium a llawer o rai eraill) mewn crynodiadau uchel. Felly, bydd defnyddio uwd lledaenu yn ystod bwydo ar y fron yn effeithio'n ffafriol ar iechyd y plentyn.
- Fodd bynnag, mae yna beryglon hefyd. Mae wdwd yn cynnwys llawer iawn o chitin, sy'n ei gwneud hi'n anodd i'r corff amsugno haearn, fitamin D a chalsiwm. Gall hyn arwain at ddiffygion yng ngwaith y llwybr gastroberfeddol a hyd yn oed ricedi sy'n gysylltiedig â diffyg fitamin D yn y babi. Mae cynnwys calorig uchel yn aml yn achosi blodeuo, cynhyrchu nwy cynyddol a cholig yn y babi. Hefyd, i ŵn manna gyda GV mae angen ei drin yn ofalus, gan ei bod yn cynnwys llawer o glwten, a all ysgogi alergedd.
Felly, ni ddylai un ddechrau bwyta'r ddysgl hon nes bod y baban yn cyrraedd dau fis (os nad oes colic) na thri mis oed. Yn gyntaf, argymhellir coginio'r groats hwn ar ddŵr a'i wneud mor hylif â phosib. Nid yw'r rhan gyntaf (tua 50-70 g) yn cael ei fwyta ar stumog gwag ac yn y bore i arsylwi adwaith y briwsion. Ar ôl cyflwyno uwd lled-wartheg wrth arsylwi bwydo ar y fron am ddau ddiwrnod, cynyddu'r dos yn raddol yn achos absenoldeb adweithiau diangen yn y babi. - Mae mango, hyd yn oed gyda chanlyniad ffafriol y cyflwyniad i'r diet, dim mwy na 150 g y dydd a dim mwy nag unwaith yr wythnos. Pan fydd y babi yn tyfu i fyny (ar ôl chwe mis), gallwch geisio'r un ffordd i fwyta uwd semolina ar laeth.