Mae maethu'r fam nyrsio yn edrych yn drist yn hytrach - llysiau wedi'u berwi, toriadau stêm, dim sbeisys, finegr, cig rhost neu datws, pwdinau brasterog a bwydydd cyfleustra. Nid yw hyn i gyd yn ddefnyddiol nid yn unig ar gyfer nyrsio, ond i unrhyw un. Ond rydych chi am drin eich hun mor flasus! Sut i fod?
Gall yr ateb fod yn gaserol caws bwthyn, sy'n ddefnyddiol iawn i fam nyrsio. Mae caws bwthyn gyda bwydo ar y fron yn ffynhonnell werthfawr o galsiwm i chi a'ch babi. Yn ogystal, mae'r cynnyrch hwn yn flasus iawn ynddo'i hun, a gellir ei ddefnyddio i baratoi prydau blasus a iach.
Yn yr erthygl hon, byddwn yn canolbwyntio ar y caserol coch ar gyfer bwydo ar y fron. Pwdin coginio - proses syml. I wneud hyn, mae angen coch ffres arnoch o gysondeb homogenaidd. Mewn 300-400 gram o gaws bwthyn, mae angen ichi ychwanegu 2 wy, 3 llwy fwrdd o mango, 100-150 g o siwgr, pinsh o halen a siwgr fanila ychydig. Yn ogystal, yn y caserol gallwch chi ychwanegu unrhyw ffrwythau a aeron - afalau, eirin, ceirios, bananas a chnau hyd yn oed.
Rhaid i'r holl gynhwysion gael eu penlinio'n dda, gan arwain at fàs homogenaidd, trwchus. Rhowch ef mewn ffurf enaid a'i bobi mewn ffwrn wedi'i gynhesu am oddeutu 20-30 munud. Cyn ei weini, gall y caserol gael ei chwistrellu â powdr siwgr neu wedi'i chwistrellu ag hufen sur.
Caws bwthyn â llaethiad
Ar gyfer mam nyrsio, mae caws bwthyn yn ddefnyddiol iawn, gellir ei fwyta trwy ei gymysgu â swm bach o hufen sur. Yma gallwch chi ychwanegu'r holl ffrwythau a chnau i flasu. Mae hyd yn oed 50 gram o gaws bwthyn y dydd o fudd mawr i'ch corff ac i fabi sy'n tyfu.
A phan fydd y babi'n tyfu, bydd y caws bwthyn yn ymddangos yn ei ddeiet fel bwydydd cyflenwol. Dim ond i'w baratoi ar gyfer y plentyn, yn ddelfrydol, yn ddelfrydol ac nid yw siop yn defnyddio, ond llaeth naturiol. Ond byddwn ni'n siarad mwy am hyn rywbryd arall.