Salad gyda fron cyw iâr - rysáit syml

Defnyddir cig cyw iâr yn aml mewn saladau, tk. mae'n cyd-fynd â chynhyrchion gwahanol yn dda. Yn y deunydd hwn, rydym wedi casglu ychydig o'r opsiynau mwyaf teilwng a fydd yn sicr, os gwelwch yn dda, i bawb.

Salad syml gyda briw cyw iâr a tomatos wedi'u berwi

Cynhwysion:

Paratoi

Coginiwch y ffiled o fron cyw iâr, pan fydd yn barod i adael mewn cawl am awr. Yna bydd y cig yn sudd. Rydym yn tynnu dalen salad yn ddarnau, yn torri tomatos mewn darnau bach, caws tri ar y grater lleiaf. Torrwch y fron yn ofalus a'i gysylltu â gweddill y cynhyrchion, ychwanegwch y saws, y cymysgedd, y top y gallwch ei addurno â chroutons.

Salad dietegol o fron cyw iâr

Dyma'r salad dietaf symlaf a hawsaf o'r fron cyw iâr, a fydd yn ddiddorol a cholli a phobl sy'n gwylio'r ffigwr. Mae'n calorïau isel, ond yn bodloni.

Cynhwysion:

Paratoi

Coginio'r fron, wedi'i dresgu ymlaen llaw gyda dŵr. Rydym yn glanhau'r afal a'i dorri â gwellt. O wyau rydym yn cymryd proteinau yn unig. Rydym yn torri caws a gwiwerod i mewn i giwbiau. Caiff y fron ei rhwygo i ffibrau. Rydym yn llenwi popeth gyda iogwrt a phupur i flasu. Gallwch chi ychwanegu sudd lemwn.

Salad gyda fron cyw iâr mwg

Bydd y rysáit salad syml, ond anarferol hwn gyda bri cyw iâr wedi'i ysmygu yn cael ei garu i chi a'ch anwyliaid cyn gynted ag y ceisiwch.

Cynhwysion:

Paratoi

Mae tatws a moron yn cael eu golchi a'u berwi mewn unffurf, gadewch i oeri. Coginiwch wyau (cyn eu hamseru â dŵr, ac felly nad yw'r gragen yn cracio i'w rhoi mewn dŵr oer). Madarch wedi'u torri'n fân. Madarch ffres mewn menyn, halen a gadewch i ffwrdd. Torri'r winwnsyn yn fân, ffrio nes ei feddalu a'i thryloyw, gadewch iddo oeri. Rydym yn torri'r fron ysmygu mewn ciwbiau bach. Mae tatws wedi'u coginio a'u moron wedi'u plicio a'u gratio. Mae wyau wedi'u coginio yn cael eu glanhau (i wneud wyau yn haws i'w glanhau, yn syth ar ôl eu coginio, mae angen i chi eu dywallt â dŵr iâ a'u gadael i oeri), gan chwistrellu'r wiwerod ar y grater.

Nawr gosodwch haenau yn y drefn hon: y fron, yna madarch gyda winwns, tatws, moron, wyau, promazyvaya pob haen o mayonnaise. Wedi'i chwith ar gyfer addurniadau mae melinod yn mashio â fforc mewn mochyn a'i chwistrellu ar ei ben.

Salad syml a golau gyda bri cyw iâr ac ŷd

Cynhwysion:

Paratoi

Mae cig cyw iâr wedi'i dorri'n sleisys, yn arllwys saws soi am 10 munud. Yn y cyfamser, ciwcymbr a bresych yn cael eu torri i mewn i stribedi. Mae ffiled yn cael eu ffrio mewn olew blodyn yr haul, wedi'u tywallt i mewn i fowlen ac yn gallu cwympo. Ychwanegwch yr holl gynhwysion a olew llysiau eraill i'r cyw iâr.

A gallwch wneud y salad hwn hyd yn oed yn fwy blasus a pharatoi saws o olew olewydd, mwstard grawn Dijon, saws soi a sudd hanner lemwn. Gellir llenwi'r saws hwn gydag unrhyw salad gyda sylfaen werdd (bresych, cymysgedd o salad, ac ati). Mae'n gwneud saladau ddim yn hoffi'r rhai eraill, wedi'u gwisgo'n syml â mayonnaise neu fenyn.

Salad gyda bri cyw iâr a reis

Cynhwysion:

Paratoi

Mae ciwcymbr yn fy nglun, yn cael ei lanhau a'i dorri'n ddarnau bach, wedi'i dywallt i mewn i gynhwysydd. Mae winwns a phersli gwyrdd, yn torri'n fân ac yn ychwanegu at giwcymbrau. Y fron wedi'i ferwi wedi'i dorri'n giwbiau a'i ychwanegu at gynhyrchion eraill. Rydym yn ychwanegu pys, reis, halen, sbeisys a thymor gyda mayonnaise.