Mae menyw sy'n nyrsio babi yn dechrau meddwl sut i wella cynnwys braster llaeth y fron os nad yw ei phlentyn yn ennill digon o bwys neu y mae angen ei ddefnyddio yn fwy aml i'r fron. I'r gwrthwyneb, gall meddyg ffonio dysbacteriosis y fam ac anhwylderau treulio yn achos gormod o laeth y fron.
Pa gynnwys braster o laeth y fron yn normal?
Fel rheol, dylai 100 ml o laeth y fron gynnwys 4.2 g o fraster, 1.3 g o brotein, 7 g o garbohydradau, a'i werth calorig yw 280 KJ. Llaeth braster gyda bwydo o'r fron ai peidio - nid yw bob amser yn dibynnu ar faethiad y fenyw. Yn aml mae'n digwydd bod y fam yn ychwanegu pwysau, gyda diet o galorïau uchel, ac efallai y bydd y plentyn yn cwympo y tu ôl. Wrth fwydo'r babi, yfed llaeth braster braster isel yn gyntaf, sef 90% o ddŵr (blaen), ac yna llaeth mwy calorig a maethlon (cefn), sy'n fwy brasterog.
Os yw menyw yn bwydo ei babi, yn aml yn newid ei bronnau a gweddillion llaeth oddi wrthynt, yna mae'r plentyn yn derbyn maeth llai calorig nag wrth fwydo un fron yn unig nes ei fod yn cael ei wagio yn llwyr. Ond ailiad braster wrth fwydo yw'r ffordd y gallwch chi leihau cynnwys braster llaeth y fron, os oes angen. Ond, yn gyntaf oll, mae cynnwys braster llaeth y fron yn cael ei ymgorffori'n enetig ac mae'n dibynnu ar etifeddiaeth.
Mwy o fraster llaeth y fron
Cyn cymryd mesurau i sicrhau bod llaeth y fron yn fwy braster, mae angen i fenyw sicrhau nad yw'r plentyn yn ennill pwysau yn wael oherwydd rhesymau eraill. Mae angen cadw at reolau syml wrth fwydo plentyn: i wirio a yw'r babi yn caffael y fron yn gywir, gan roi un fron ar gyfer un bwydo, a'r ail - dim ond os nad oes digon o'r cyntaf i geisio peidio â newid y fron yn aml wrth fwydo.
I gynyddu cynnwys llaeth calorïau, gall menyw argymell deiet arbennig. Yn y diet dylai fod yn fwydydd presennol sy'n cynyddu'r cynnwys braster o laeth y fron: dylai o leiaf hanner y maeth cyfan fod yn llysiau ffres a ffrwythau, yn ogystal â grawnfwydydd. Cynhyrchion sy'n effeithio ar gynnwys calorig llaeth a chyfrannu at ei gynhyrchu yw cnau Ffrengig, halva, brocoli. Er mwyn darparu calorïau nid yn unig, ond hefyd mae'r angen am galsiwm, caws, menyn a llaeth yn cael eu hychwanegu at y diet. Mae cynyddu cynnwys braster llaeth yn cyfrannu at ffa, pysgod, moron, rhesins, bresych, cig o wahanol fathau, yn ddelfrydol yn wyn ac wedi'u berwi.
Gwiriwch yn y cartref sut mae llaeth brasterog y gall y fam ei wneud trwy'r dull hwn: rhowch tiwb prawf ar uchder o 10 cm o laeth y fron a gadael yn unionsyth am 6-7 awr ar dymheredd ystafell arferol. Mae dros laeth yn ffurfio haen drwchus o hufen melyn, y mae ei drwch yn cael ei fesur. Mae pob milimedr o uchder y haen hufen yn cyfateb i un% o gynnwys braster llaeth, ac uchder yr haen mewn milimetrau yw cynnwys braster llaeth yn%.
Sut i leihau cynnwys braster llaeth y fron?
Os yw'r plentyn yn ychwanegu pwysau yn rhy gyflym - nid yw'r rheswm bob amser yn gorwedd ym mhri braster y llaeth.