Mae pob mam eisiau i blentyn dyfu i fyny'n iach, ac mae'n barod i wneud pob ymdrech i wneud hyn. Rôl bwysig iawn yn hyn yw bwydo ar y fron. Er hynny, efallai y bydd gan y plentyn arwyddion o alergedd. Gallai'r rhain gynnwys:
- cochyn y croen;
- sychder gormodol y croen neu i'r gwrthwyneb;
- pryder y plentyn;
- blodeuo, colig, chwydu;
- dolur rhydd neu rhwymedd;
- anadlu trwynol wedi'i rwystro.
Os oes gan y babi unrhyw un o'r arwyddion uchod yn sydyn, mae angen i chi adolygu diet y fam. Cynhyrchion alergenig na argymhellir ar gyfer mam nyrsio yw:
- sitrws (orennau, tangerinau, grawnfruits) a sudd ohonynt;
- siocled, coffi, coco;
- mêl;
- Cnau (mae'n well gwahardd pob math o gnau);
- pysgod, ceiâr, bwyd môr;
- ffa soia;
- wyau cyw iâr (mae'n well eu hadnewyddu gydag wyau cwail);
- llaeth buwch;
- madarch (fel arfer argymhellir ei eithrio'n llwyr);
- ffrwythau, llysiau, aeron coch ac oren, a sudd ohonynt (efallai y byddant yn cynnwys moron, pwmpenni, tomatos, pupur, mafon, mefus, grawnwin, persimmon, ac ati);
- gwenith, rhyg;
- weithiau cig.
Fel arfer, cânt eu heithrio am gyfnod, ac yna maent yn dechrau mynd i'r ddeiet yn raddol, gan wylio'n ofalus adwaith y plentyn. Os yw'r briwsion yn dangos arwyddion o alergeddau eto, caiff y cynnyrch-alergen ei ddileu'n llwyr. Unwaith eto, gallwch chi roi cynnig arno ddim yn gynharach na mis.
Wrth fwydo ar y fron, dylai merch wybod na all cynhyrchion alergenaidd achosi alergedd yn y plentyn, ond hefyd yn gor-ymestyn. Yn yr achos hwn, gall symptomau alergedd ymddangos ar gynhyrchion nad ydynt yn alergenaidd.
Pwynt pwysig arall yw presenoldeb alergedd yn un o'r rhieni. Yn yr achos lle mae'r alergen yn hysbys, dylid ei wahardd o'r diet yn gyntaf.