Ydych chi'n cofio y tro cyntaf i chi gymryd eich babi yn eich breichiau? Bach mor ddi-ddiffygiol. Sut yr oedd yn ddoniol yn wrinkle y trwyn a melys gwlyb pan wnaethoch chi ei roi ar y frest gyntaf?
Mae bwydo ar y fron yn adeg bwysig iawn ac yn angenrheidiol ym mywyd pob menyw a'i phlentyn. Mae newydd-anedig, yn ychwanegol at y maetholion angenrheidiol, hefyd yn derbyn proteinau amddiffyn (y rhai sy'n gyfrifol am imiwnedd). Mae'r ferch, diolch i fwydo ar y fron, yn derbyn ysgogiad y chwarennau mamari, sydd, yn ôl y meddygon-mamolegwyr, yn angenrheidiol iawn i iechyd ein bronnau.
Pa mor hir yw bwydo babi ar y fron i chi. Mae pediatregwyr WHO yn dweud y dylai llaeth y fron fod yn bresennol ym maeth y babi hyd at o leiaf ddwy flwydd oed. Mae arbenigwyr mewn mamolaeth hefyd yn siarad am gadwraeth llaeth a bwydo hirdymor, er bod y tymor a argymhellir, ar gyfer rhai, yn cael ei leihau i 1 flwyddyn. Do, a dywed seicolegwyr ei bod yn well rhoi'r gorau i fwydo ar y fron am hyd at flwyddyn, ers hynny mae atodiad emosiynol, a all fod yn broblem.
Oes angen i mi ymestyn fy nghrest?
Mae'n bwysig nid yn unig i roi'r gorau i fwydo mewn pryd, ond hefyd i wneud hynny yn iawn. Ac mae arbenigwyr bwydo ar y fron, mamologwyr a phaediatregwyr yn argymell ei atal yn raddol. Ychydig bychan yn lleihau'r nifer o fwydydd y dydd, gan eu hatal yn ôl.
Dros amser, dim ond yn y nos ac yn y nos y dylech chi fwydo. Yn y modd hwn, bydd y chwarennau mamari eu hunain yn lleihau faint o laeth a gynhyrchir, a byddwch yn osgoi'r problemau sy'n gysylltiedig â gwahardd y babi o'r frest. Diod yn llai hylif ac yn cynnwys garlleg yn eich diet, mae pobl yn dweud bod llaeth ohono'n "llosgi allan" yn gyflymach.
Mae cyfathrebiad o'r fath yn sicr yn ddelfrydol, ond nid bob amser ac nid yw'n addas i bawb. Ac yna mae'r broblem yn dod i'r amlwg: "sut i dynnu'r brest yn briodol?". Mae llawer o feddygon yn dweud nad oes angen tynhau'r fron. Pan fyddwch chi'n rhoi'r gorau i fwydo'r babi, mae'r chwarennau mamari yn rhoi'r gorau i gynhyrchu llaeth. Hynny yw, mae'r fron wrth gwrs, y tro cyntaf yn cael ei llenwi, ond os nad yw'n achosi unrhyw anghyfleustra, nid oes angen gwneud dim. Mae'r gyfraith "Galw yn cynhyrchu cynnig" yn gweithredu yma yn yr ystyr llythrennol. Os bydd y frest yn brifo, yna mae'n rhaid ei dywallt, nes bod y boen yn dod i ben. Ac felly bob tro. Ar ôl ychydig, bydd y llaeth yn mynd ar ei ben ei hun.
Sut i dynnu'r brest yn briodol?
Ond os ydych chi'n dal i fwriadu defnyddio'r hen ateb gwerin profedig - i dynnu'ch brest, yna mae angen i chi ddeall sut mae hyn yn cael ei wneud yn gywir.
Cyn i chi dynnu'r brest mae angen i chi ei wagio'n llwyr. Bwydo'r babi neu fynegwch y llaeth. Heb gynorthwywyr yn y mater hwn, ni all, hefyd, gan fod angen tynhau'r fron yn ddigon cryf. Gadewch i'r gŵr neu'r fam gymryd tywel neu ddalen bath eang a'u tynhau
Pa mor hir y gallwch chi gerdded gyda'ch bronnau wedi'u cuddio?
Gall tynhau'r frest fod am sawl awr y dydd, gan fod tynn-o-ryfel yn weithdrefn trawmatig cronig ar gyfer y chwarennau mamari. "Felly faint o ddiwrnodau sydd angen i chi ymestyn eich brest?" Gofynnwch. Gallwch chi roi'r gorau i wneud hyn cyn gynted ag y byddwch yn sylwi nad yw'r llaeth bellach yn dod mor ddwys ag o'r blaen, ac nid yw'n achosi poen yn y frest.
Tynhau'ch bronnau neu beidio â defnyddio dull cardinal o'r fath o atal lladd, mae ar eich cyfer chi a dim ond chi. Fodd bynnag, nid oes unrhyw beth yn eich atal rhag ymgynghori â'ch meddyg i osgoi canlyniadau mor annymunol â lactostasis a mastitis.