Defnyddio quince i fam nyrsio
Yn gyntaf, mae'n werth sôn am yr eiddo hynny y mae'r ffrwythau hyn wedi eu gwerthfawrogi ar eu cyfer:
- gall ffrwythau atal llid y llwybr treulio;
- oherwydd y cynnwys mawr o fitamin C, mae'r ffrwythau yn cael effaith ardderchog ar imiwnedd;
- Mae quince yn helpu i ddileu tocsinau o'r coluddyn;
- mae ffrwythau'n gyfoethog o haearn, oherwydd eu bod yn atal anemia yn dda ;
- quince calms y system nerfol;
- mae'r defnydd o ffrwythau yn helpu i normaleiddio'r metaboledd.
Niwed i chwinc yn ystod bwydo ar y fron
Ond, er gwaethaf yr eiddo defnyddiol hyn, mae llawer o arbenigwyr yn argymell gwahanu rhag bwyta ffrwythau:
- hadau gwenwynig, felly mae perygl o wenwyno;
- gall villi ar groen y cwince achosi anhawster anadlu;
- gall ffrwythau weithiau gael effaith negyddol ar y cordiau lleisiol.
Felly, allwch chi roi quince i'ch mam?
Ond gan fod pob organeb yn unigol, nid yw arbenigwyr yn rhoi ateb negyddol cadarn i'r cwestiwn hwn. Mae'n well gwrthod y defnydd o ffrwythau mewn sefyllfaoedd o'r fath:
- y menywod hynny nad ydynt erioed wedi bwyta quince cyn beichiogrwydd, gan nad oes modd rhagweld adwaith i gynnyrch anghyfarwydd;
- os yw'r fam yn tueddu i fod yn rhwym, mae'n well peidio â bwyta ffrwythau, oherwydd yr effaith astringent y gall y broblem waethygu;
- Dylech roi'r gorau i'r ffrwyth cyn i'r babi droi 3 mis oed.
Mae'r argymhellion canlynol hefyd yn ddefnyddiol:
- mae quince pan fyddwch chi'n ei lactio, dim ond ar ffurf wedi'i ferwi y gallwch ei ddiffodd;
- cyn coginio mae angen i chi glicio, tynnu hadau;
- Ni allwch fwyta ffrwythau mwy nag unwaith mewn 14 diwrnod.
Cyflwynwch y ffrwythau yn y diet yn raddol, gan ddechrau gyda 1 llwy fwrdd. Yna gallwch chi fwyta ffrwythau cyfan ar un adeg.