Mae llawer o ferched yn meddwl am ba mor gyflym i golli pwysau dros ben. Heddiw, penderfynodd y model enwog Israel, Rafael, eu helpu nhw a rhannu ei phrofiad yn y mater hwn trwy gyhoeddi ciplun mewn switsuit a ysgrifennu swydd fer.
Daeth y bar i bawb â'i olwg
Yn ystod yr haf, daeth Raphaeli 31 oed yn fam yn gyntaf. Rhoddodd y model enedigaeth i ferch Liv Ezra. Ers y funud honno, dim ond 2 fis sydd wedi pasio, ac mae'r Bar eisoes wedi dod i siâp. I brofi hyn, mae'r ferch wedi ei phostio ar ei thudalen yn y llun Instagram, lle mae hi mewn siwt nofio ffug yn mynd i mewn i'r pwll. Daeth ffrindiau o hyn i bleser llawn, gan lenwi'r seren gydag adolygiadau llawen. Gyda llaw, dros ddiwrnod roedd yr ergyd hon yn sgorio mwy na 40,000 o hoffiau.
- Rhoddodd Bar Raphael enedigaeth i ferch!
- Mae Bar Rafaeli yn rhannu ei fideo priodas ar achlysur ail ben-blwydd y briodas gydag Adi Ezra
- Mae Bar Rafaeli yn feichiog chwe mis ar ôl genedigaeth y plentyn cyntaf
Dywedodd y bar am eu hyfforddiant
I edrych, mae model mor hardd yn aml yn digwydd yn y gampfa. Neu yn hytrach, bob dydd am sawl awr. Mae hi'n gyson yn cyhoeddi lluniau a fideos o'i gwaith, gan ddweud wrthi am ei chyfundrefn:
"Rwyf bob amser yn gwybod y gallwch chi gyflawni canlyniadau da yn unig pan fydd diet ac ymarfer corff wedi'i gyfuno. Os byddwn yn siarad am yr hyn rwy'n ei fwyta, dim ond y bwyd iawn ydyw heb unrhyw gynhyrchion niweidiol. O ran yr hyfforddiant, gallaf ddweud hyn: Rwy'n caru TRX. Mae hwn yn gymhleth o ymarferion, sydd wedi'i gynllunio ar gyfer y rhai nad ydynt yn hoffi cario pwysau, neidio ar lwyfannau stap, ac ati. Mae dyn yn gwneud ymarferion gan ddefnyddio ei bwysau a stribedi crog arbennig. Yn ogystal, rwy'n gwneud pilates, loncian ac, weithiau, aerobeg. "
Fideo postiwyd gan Bar Refaeli (@barrefaeli)
Gyda llaw, yn ddiweddar, rhoddodd Bar Rafaeli gyfweliad lle cyfaddefodd ei bod hi'n falch iawn o'i golwg:
"Pan fyddaf yn edrych ar fy hun yn y drych, yna mae fy emosiynau cadarnhaol yn fy ngwneud yn ormodol. Rwy'n hoffi fy nghorff hyfforddedig. Bob amser rwy'n dal i feddwl fy mod yn edrych yn waeth nag yn awr. "
| | | |
