Nid yw'n gyfrinach fod pob gweithred y mae rhywun yn ei gynhyrchu yn gofyn am rywfaint o egni. Mae merched sy'n ceisio cyfrifo eu gwariant ynni go iawn ar gyfer y dydd yn aml yn ymddiddori faint o galorïau a losgi yn ystod rhyw. Wedi'r cyfan, mae galwedigaeth o'r fath hefyd angen rhywfaint o ymdrech gorfforol!
Lladradau rhyw yn calorïau?
Mae hyd yn oed ochr goddefol rhyw yn cynnwys cyhyrau o leiaf, felly gellir priodoli'r feddiannaeth hon i'r categori o'r rhai y mae ynni yn cael ei wario, yn ogystal ag unrhyw un arall - p'un a yw'n glanhau neu'n unig cerdded .
Beth mae gwariant calorïau ar gyfer rhyw yn dibynnu arno?
Mae gwariant calorïau, neu egni, mewn unrhyw feddiannaeth yn dibynnu ar sawl ffactor, gan gynnwys pwysau rhywun a dwysedd neu gyflymder y gweithredoedd eu hunain. Felly, ar gyfer merched sy'n pwyso 50 kg ac 80 kg bydd y defnydd o galorïau'n wahanol: po fwyaf o bwysau'r corff, y mwyaf o galorïau sy'n cael eu bwyta ar gyfer pob cam, gan gynnwys y colledion yn rhywiol yn uwch.
Faint o galorïau a gollir yn ystod rhyw?
Felly, gadewch i ni ystyried y dangosyddion defnyddio calorïau ar gyfer merched â phwysau gwahanol a swyddi gwahanol - yn egnïol a goddefol. Er hwylustod, cynhaliwyd cyfrifiadau ar gyfer merched sy'n pwyso 50, 60, 70 ac 80 cilogram.
- Ar gyfer merch sy'n pwyso 50 kg, mae rhyw weithgar yn defnyddio 106.7 o galorïau yr awr, ac yn oddefol - 53.3 kcal. Ie. bydd y weithred rywiol gyfartalog sy'n para 15 munud yn cymryd 13 neu 26 o galorïau, yn dibynnu ar y gweithgaredd.
- Ar gyfer merch sy'n pwyso 60 kg, bydd swyddi gweithredol mewn rhyw yn helpu i wario 128.3 o galorïau yr awr, ac yn oddefol - 64.2 kcal. Ie. bydd y weithred rywiol gyfartalog sy'n para 15 munud yn cymryd 16 neu 32 o galorïau, yn dibynnu ar y gweithgaredd.
- Ar gyfer merch sy'n pwyso 70 kg, gall rhyw weithredol ddefnyddio 150 o galorïau yr awr, a goddefol - 75 kcal. Ie. bydd y weithred rywiol gyfartalog sy'n para 15 munud yn cymryd 18.8 neu 37.5 o galorïau, yn dibynnu ar y gweithgaredd.
- Bydd merch sy'n pwyso 80 kg yn colli 170 o galorïau bob awr o ryw weithgar, ac os yw'n cymryd ochr goddefol, yna 85 kcal. Bydd cyfathrach rywiol am gyfnod o 15 munud yn dod o ferch o'r fath o 21 i 42.5 o galorïau.
Heb ei ysbrydoli gan y canlyniad? Gwybod, bydd orgasm yn cynyddu lefel y calorïau a losgir gan ddangosyddion 50-100 arall.
Yn ôl y data hyn, gallwch chi benderfynu'n fras pa ddefnydd calorïau yn ystod rhyw sy'n digwydd ar eich pwysau. Fel y gwelwch, prin y gellir ystyried "ffitrwydd" o'r fath yn effeithiol iawn: mae'n wan yn helpu i gael gwared â chalorïau . Wrth gwrs, fel mesur ychwanegol nid yw hyn yn ddrwg, ond peidiwch ag anghofio am ddeiet a hyfforddiant chwaraeon.