Mae bwyta bara o blawd grawn cyflawn yn rheolaidd yn gwella cyflwr cyffredinol y corff, yn ei helpu i lanhau tocsinau , yn llenwi'r celloedd â fitaminau ac elfennau angenrheidiol na ellir eu canfod mewn cynhyrchion pobi a wneir o flawd gradd uchel.
Nesaf, byddwn ni'n dweud wrthych sut i greu bara mor ddefnyddiol gartref gyda chymorth gwneuthurwr bara a chynnig sawl amrywiad o ryseitiau.
Rysáit ar gyfer bara o flawd gwenith cyflawn ar gyfer gwneuthurwr bara
Cynhwysion:
- blawd gwenith gyfan - 565 g;
- burum sych yn actio cyflym - 1,5 cwymp.
- dŵr wedi'i hidlo - 365 ml;
- olew heb arogl blodyn yr haul neu olew olewydd - 35 ml;
- siwgr gronnog - 25 g;
- halen graig - 20 g.
Paratoi
Ar ôl paratoi'r holl gydrannau angenrheidiol ar gyfer gwneud bara yn ôl y rysáit hwn, gallwn ddechrau eu rhoi yn y bwced yn y ddyfais. Yma mae angen i chi ganolbwyntio ar argymhellion y gwneuthurwr, oherwydd yn aml gallant amrywio'n fawr yn dibynnu ar fodel a brand y ddyfais.
Fel rheol, mae'r gwahaniaeth yn cynnwys blaenoriaeth gosod cynhyrchion sych neu hylif ac, yn unol â hynny, eu pwysigrwydd eilaidd. Ar ôl i'r holl gynhyrchion fod yn y gwneuthurwr bara, gosodwch y modd "grawn cyfan" gyda chriben ar gyfartaledd a gadael tan ddiwedd y rhaglen ddethol. Ar ôl y signal, rydyn ni'n tynnu'r baw blasus ar y tywel, yn cwmpasu'r cynnyrch gyda'i ail ymyl a'i gadael yn oer.
Bara o flawd gwenith cyflawn a blawd rhyg - rysáit heb burum yn y gwneuthurwr bara
Cynhwysion:
- blawd gwenith cyflawn - 235 g;
- blawd rhyg - 100 g;
- chwistrellu heb burum am fara - 220 g;
- dŵr wedi'i hidlo - 160 ml;
- olew heb arogl blodyn yr haul neu olew olewydd - 35 ml;
- siwgr gronnog - 20 g;
- halen graig - 10 g.
Paratoi
Mae'r broses o wneud bara grawn cyflawn heb ei ferhau ychydig yn wahanol i'r burum clasurol. Yn hytrach na burum, bydd arnom angen ferment byw arbennig a ddaeth i fyny am fara. Fe'i gosodwn yn y cynhwysydd bara ynghyd â'r cydrannau hylifol. Gwenith blawd grawn cyflawn yn yr achos hwn, byddwn yn ychwanegu rhyg. Dim ond blas a phriodweddau gwerthfawr y bara gorffenedig fydd y ffaith hon, ond bydd yn cymhlethu'r broses o goginio ymhellach. Os yw'ch gwneuthurwr bara yn eich galluogi i raglennu ar gyfer modd unigol - defnyddiwch yr opsiwn hwn neu osodwch bob cam o fara coginio â llaw. Rydym yn addasu "Zames" am hanner awr, ac ar ôl hynny, rydyn ni'n gosod yr amser ar gyfer oedi pobi am bedair awr. Mae angen yr amser hwn i sicrhau bod y toes grawn bezdozhzhevoy wedi'i ffurfio yn cael ei darlledu a'i gysylltu. Dim ond ar ôl hyn y gallwch chi ddechrau pobi bara trwy ddewis y dull priodol ar y panel dyfais.