Felly, fe wnaethoch chi fynd ar y rhan cartref, pan oedd y beichiogrwydd wedi mynd yn rhy bell, ac nid oedd dim ar ôl tan y cyflwyniad. Mae'n bryd meddwl am brynu'r pethau angenrheidiol ar gyfer y babi: cribiau, strollers, baddonau, dillad. Ond mae'n digwydd bod y diwrnodau disglair o ddisgwyl wyrth yn cael eu gorchuddio gan unrhyw gymhlethdodau.
Yn y beichiogrwydd yn hwyr, mae menywod yn aml yn cwyno am y llosg, diffyg anadl, poen yn y coesau a'r cefn isaf, gwythiennau'r varicos a chrampiau. Mae'r rhestr yn hir ac nid yn ddymunol iawn.
Mae'n bosibl y bydd cyfog yn ystod trydydd tridiau beichiogrwydd, fel llosg y galon, oherwydd y ffaith bod y gwterog wedi'i ehangu yn pwyso ar y stumog, oherwydd pa fwyd eto sy'n mynd i mewn i'r esoffagws. Drwy gyfatebiaeth, gellir achosi prinder anadl gan bwysedd y gwter ar y diaffragm.
Weithiau mae cyfogion yn y beichiogrwydd yn hwyr oherwydd gorddos o sylweddau penodol. Er enghraifft, os yw'r beichiogrwydd cyfan yn parhau i gymryd asid ffolig mewn dosiadau mawr, mae'r corff yn dechrau gor-ddiffyg y fitamin hwn a'r cyfog yn dod yn un o symptomau'r ffenomen hon.
Gellir cysylltu cyfog yn ystod 38-39 wythnos beichiogrwydd gyda pharatoi gweithredol organeb ar gyfer cyflwyno'n gynnar. Mae symudiadau'r babi yn gyfyngedig yn gynyddol gan ei faint ac weithiau'n achosi teimladau poenus, ac weithiau mae'r anogaeth i fynd i'r afael â nhw.
Er mwyn lleihau'r cyfog yn y trydydd mis, mae angen i chi fwyta darnau bach. Cofiwch fod y plentyn yn cymryd cyfran y llew o le'r ceudod abdomenol ac ar gyfer organau mewnol y fam, prin yw'r lle. Nid oes gan y stumog le ar gyfer ehangiad llawn yn ystod prydau bwyd ac ni allant ymdopi â chyfaint y bwyd sy'n dod i mewn. Ceisiwch hefyd fod y bwyd yn y trydydd trim yn hawdd ei dreulio.
Yn y frwydr yn erbyn cyfog, bydd yn helpu i ymdopi ag awyr iach - bydd teithiau hamddenol yn tynnu sylw ac yn helpu i ymlacio. Ond os yw'r ymosodiadau o gyfog yr ydych yn poeni'n ddifrifol, mae'n well ceisio cyngor gan feddyg. Efallai y bydd yn rhoi profion ychwanegol ac astudiaethau eraill i chi.