Mae peswch hir yn gallu cymhlethu'n sylweddol bywyd, yn enwedig os yw'r clefyd wedi ymddangos yn ôl, ac nid yw'r symptom hwn yn llwyddo i ennill. Yn fwyaf aml, mae peswch gyda phlegm, nad yw'n para mis neu fwy, yn cael ei sbarduno gan afiechydon catarrol heb ei drin, ond efallai y bydd yna achosion eraill.
Beth os nad yw'r peswch yn para fis?
Yn gyntaf oll, peidiwch â phoeni. Mae presenoldeb sputum yn dangos bod y corff yn cael trafferth gyda'r afiechyd, ond mae angen ychydig o gymorth arnoch. Mae'n eithaf syml i wneud hyn:
- Cymerwch ddiwrnod i ffwrdd am ychydig ddyddiau, a'u gwario yn y gwely, yn absenoldeb straen.
- Ceisiwch orffwys mwy, cyfyngu'r ddewislen. Dylai'r diet gael ei dominyddu gan lysiau a ffrwythau, bwydydd llaeth a bwydydd eraill sy'n hawdd eu digestio. Bydd yr ynni a arbedir gan yr organeb yn gallu ymladd yr afiechyd.
- Yfed llawer. Yn aml, mae'r diffyg hylif yn gwneud y spwmp trwchus, mae'r tiwbiau bronciol yn anodd cael gwared ohono, felly nid yw'r peswch dros amser hir yn pasio.
- Yr ystafell lle rydych chi, mae angen i chi awyru a glanhau yn rheolaidd. Mae'r isaf y tymheredd ac yn uwch y lleithder, yn well, ond peidiwch â gorwneud hi - mae 15 gradd eisoes yn eithafol.
Os na fydd y peswch yn pasio am fwy na mis, os yw'r amodau uchod yn cael eu bodloni, mae poen yn y frest ac amlygiadau eraill o gymhlethdodau'r clefyd, yn fwyaf tebygol, bydd angen therapi gwrthfiotig arnoch. Os ydych chi eisoes yn cymryd meddyginiaethau o'r math hwn, dylent gael eu disodli gan eraill, gan fod y rhai blaenorol wedi bod yn aneffeithiol yn erbyn bacteria o'r fath.
Mae'n digwydd nad yw peswch gwlyb yn pasio mis, ond nad oedd unrhyw symptomau eraill oer, rydych chi'n siŵr nad oeddech yn supercool ac nad oeddent yn cysylltu â phobl sâl. Yn yr achos hwn, dylai'r meddyg ragnodi'r driniaeth, oherwydd gall y clefydau canlynol fod yn yr achosion:
- asthma bronciol ac alergedd;
- broncitis yr ysmygwr;
- twbercwlosis a lesau eraill yr ysgyfaint.