Pryd allwch chi gerdded gyda newydd-anedig?

Unwaith y byddwch chi gyda rhyfeddod a chywilydd heb ei gydweld, edrychodd ar fum gyda cherbydau a breuddwydiodd sut y byddwch yn ymfalchïo'n falch, gan gludo cargo gwerthfawr. Ac yma y tu ôl i naw mis o aros, y cyfarfod cyntaf gyda ffrindiau annwyl a llygaid hapus perthnasau wrth iddynt gael eu rhyddhau o'r ysbyty. Ond peidiwch â rhuthro i brofi cerbyd cyntaf eich babi ar yr un diwrnod yr oeddech yn y cartref.

Pan fyddwch chi'n gallu cerdded gyda meddyg baban newydd-anedig yn penderfynu, dylai ei argymhellion a'i gyngor helpu mam ifanc i wneud y penderfyniad cywir. Cofiwch fod teithiau cerdded yn angenrheidiol i blentyn, fel aer, yn synnwyr llythrennol y gair: mae'r ocsigen y mae'n ei dderbyn yn yr awyr iach, yn ysgogi ei dwf a'i ddatblygiad.

Teithiau cerdded cyntaf

Mae yna sawl cyflwr sylfaenol sy'n pennu'r amser pan allwch chi ddechrau cerdded gyda newydd-anedig. Mae'n dibynnu, yn gyntaf oll, ar adeg y flwyddyn pan enwyd y babi, ac ar ei les. Os nad oes unrhyw wrthgymeriadau i'r meddyg, yn yr haf gallwch ddechrau cerdded o'r 7fed diwrnod o fywyd y plentyn, gan ystyried tymheredd yr awyr ar y stryd - os yw'n boeth iawn yn ystod y dydd, mae'n well gwneud promenâd tuag at y noson pan fydd y gwres yn tanysgrifio. Yn y gaeaf - o'r 14eg diwrnod o fywyd, gellir cerdded bum bach ar dymheredd o leiaf llai na 15 gradd. Penderfynir hefyd faint o gerdded gyda newydd-anedig yn yr hydref a'r gwanwyn gan gyflwr y babi a'r tywydd, mae meddygon yn argymell mynd â'r babi am dro ar y 5ed o 6ed dydd, ond yn cerdded yn unig mewn tywydd da, gan ddechrau o 10-15 munud, bob dydd, 5-10 munud. Yn ystod y glaw, mae'n well gwrthod taith gerdded, hyd yn oed os ydych chi'n gorchuddio cadeiriau olwyn gyda chogfost, bydd y tu mewn iddo yn dod yn wyllt, a bydd y babi yn chwysu.

Prif reolau

I'r cwestiwn: wrth gerdded gyda newydd-anedig, mae'r ateb yn syml - ar ôl bwydo. Bydd babi wedi'i bwydo'n dda yn teimlo'n fwy cyfforddus, yn cysgu'n gyflymach ac yn cysgu'n hirach. Mae faint y gellir ac y dylid ei gerdded gyda'r newydd-anedig hefyd yn dibynnu ar y tymor: yn y gaeaf ac yn ystod hydref y gwanwyn, argymhellir cerdded am 1.5-2 awr, ac yn yr haf - 2.5-3 awr.

Mae'r rheolau sylfaenol, sut i gerdded gyda newydd-anedig yn y gaeaf, yn edrych fel hyn:

Nid yw'r cyngor cyffredinol sut i gerdded gyda'r newydd-anedig yn bodoli. Dim ond ychydig o argymhellion sydd ar gael. I fynd â theithiau cerdded yn well i ffwrdd o sŵn, priffyrdd, canolfannau siopa. Mae lle delfrydol yn barc neu barc, lle bydd y babi yn anadlu aer ffres ac yn ymuno â ffordd iach o fyw. Mae angen cerdded gyda mochyn yn rheolaidd, gan nad yw teithiau cerdded nid yn unig yn cyfrannu at dymheru'r plentyn a chryfhau ei imiwnedd, ond hefyd yn helpu mamau i ddychwelyd i siâp ac ysgogi llaethiad.

Amgen i gerdded

O ran y cwestiwn: sawl gwaith i gerdded gyda baban newydd-anedig, mae meddygon yn ymateb: o leiaf 2 gwaith y dydd. Os, am ryw reswm, nid oes cyfle i chi fynd am yr ail dro, gallwch chi roi'r babi ar y balconi. Rhowch sylw i'r ffaith bod y plentyn wedi'i wisgo'n union fel petaech yn mynd i fynd y tu allan. Ac bob amser yn gwirio yn rheolaidd - mae popeth yn iawn gyda mochyn.

Fel rheol, mae plant yn cysgu'n well yn yr awyr agored, defnyddiwch hyn a siaradwch â mamau ifanc ar y stryd, felly byddwch chi'n cael eich tynnu sylw o fywyd bob dydd a bydd "carcharu" yn ymddangos mor ofnadwy i chi, a bydd tymhorau cartref hyd yn oed yn fwy o hwyl. Cerddwch gyda'ch gwyrth hir ddisgwyliedig, cofiwch groesawu'r dyn bach newydd i'r byd o'i gwmpas!