Mae'r teimlad o unigrwydd yn ymddangos o bryd i'w gilydd ym mhob person trwy gydol ei oes, ond mae rhai yn ei ystyried yn negyddol, tra bod eraill yn llwyddo i gael budd ohono. Mae menywod yn profi unigrwydd yn fwy difrifol, hyd yn oed pan fydd y wladwriaeth hon yn eu dewis ymwybodol. Sut all merch ddysgu byw ar ei ben ei hun ac ar yr un pryd fod yn hapus ac yn hunangynhaliol? Ni all yr ateb i'r cwestiwn hwn fod yn ddiamwys, fel y rhesymau a arweiniodd at unigrwydd.
Beth sy'n arwain at unigrwydd?
Nid yw unigrwydd ym mywyd person yn anghyffredin, rydyn ni i gyd yn unig yn y sefyllfa hon neu yn y sefyllfa honno. I rywun, mae hyn yn boenus ac yn anodd, ond i eraill mae'n ddewis gwybodus. Os yw unigrwydd yn pwyso ac yn eich gwneud yn dioddef, mae'n bwysig canfod y rheswm, ac edrych am ffyrdd o ddatrys y broblem - derbyn a dysgu i fyw ar eich pen eich hun neu newid y sefyllfa.
Nid yw bob amser yn bosibl deall yr achos a arweiniodd at unigrwydd. Mae'n hawdd siarad am unigrwydd pobl sy'n arwain bywyd caeedig. Fodd bynnag, yn aml iawn mae'n digwydd bod merch yn weithredol mewn cyfathrebu, yn llwyddiannus yn y gwaith, wedi ffrindiau ac mae'n eithaf cymdeithasol, ond nid yw ei bywyd personol yn cael ei drefnu.
Mae nifer o resymau dros unigrwydd menyw, mae'r rhan fwyaf ohonynt yn ysgogi ei hun:
- Mae gwerthusiad amhriodol o edrychiad un yn un o achosion mwyaf cyffredin unigedd benywaidd, a gall y cudd o hunan-barch naill ai fod yn gyfarwydd â niweidio neu i gyfeiriad hunan-barch gormodol. Os yw menyw yn canfod ei hun yn ddeniadol, fe'i cymerir yn aml gan gymhlethdod plant. Bydd ychydig o waith ar eich pen eich hun, ymweliad â'r salon harddwch, yr harddwch a'r artist colur yn helpu i ymdopi â'r broblem hon yn gyflym. Wrth ailasesu eu hymddangosiad, mae popeth yn llawer mwy cymhleth, mae perffeithrwydd yn achos cyffredin o unigrwydd, gan fod dod o hyd i bâr i rywun sy'n ei ddarganfod yn ddelfrydol yn anodd iawn. Yn yr achos hwn, mae angen help seicolegydd.
- Profiad aflwyddiannus o berthnasoedd personol. Dywed pobl pan fyddant yn llosgi eu hunain ar laeth, maen nhw'n chwythu ar ddŵr, yn ymarferol mae'n golygu ofn ailadrodd sefyllfa ddramatig o'r gorffennol.
- Colli un cariad. Nid yw llawer o fenywod a gladdodd eu gwŷr yn penderfynu priodi eto. Mae'n rhaid i weddwon rywsut ddysgu sut i fyw ar eu pennau eu hunain a dod o hyd iddyn nhw eu manteision.
- Unigrwydd ymwybodol yw dewis personol menyw i fyw ar ei ben ei hun, fel yr opsiwn gorau a mwyaf cyfforddus iddi.
Sut i fyw ar eich pen eich hun mewn menyw - cyngor seicolegwyr
Mae seicolegwyr yn cynghori i beidio â chael eich anwybyddu ac nid edrych ar eich unigrwydd fel ffactor negyddol. Mewn gwirionedd, mae llawer o fanteision yn y sefyllfa hon:
- Mantais gyntaf bywyd unigryw yw rhyddid. Gallwch dreulio oriau yn gwneud eich hoff beth, darllen, darlunio, mynd i'r ffilmiau a theatrau, gan gyfarfod â'ch cariadion, gofalu amdanoch eich hun. Fel rheol, rhaid i fenyw briod ar gyfer yr astudiaethau hyn dorri'n llythrennol allan o'r amserlen dynn.
- Annibyniaeth a'r diffyg yr angen i addasu eich bywyd i ddiddordebau ac anghenion rhywun. Mae hyn yn berthnasol i bob agwedd ar ein bywyd, gallwch chi greu rhestr o'ch materion eich hun heb edrych ar eich partner.
Yn meddwl sut i fyw ar ben ei hun mewn merch yn 50 oed a
Pan fydd plant yn tyfu i fyny ac nid oes angen gwaith a gofal bob dydd, mae llawer o fenywod yn darganfod talentau newydd - mae rhai yn ymwneud â gwaith nodwydd, mae rhai yn blodeuwyr a blodau, mae rhai yn dilyn hen freuddwyd ac yn mynd i ddysgu sut i dynnu, dawnsio neu gymryd lluniau. Y prif beth yw bod angen deall hyn, nid unigdeb yw dedfryd, ond cyfleoedd newydd.