Bob blwyddyn, mae canran y bobl sy'n dioddef o gyflymiau hwyliau yn cynyddu. Yn ychwanegol, mae'n werth nodi y gwelir y broblem hon yn fwyaf aml yn y rhyw decach. Mae llawer o bobl yn credu bod merch yn unig yn hyfyw, heb sylweddoli bod ganddo broblem ddifrifol sydd angen triniaeth mewn gwirionedd.
Mewn gwyddoniaeth, gelwir tymheredd hwyliog yn "anhwylder afiechydol." Nodweddir y cysyniad hwn gan ystod eithaf eang o emosiynau sy'n newid ei gilydd dros gyfnod byr o amser. Dengys ystadegau fod oddeutu 15% o fenywod wedi dioddef o leiaf unwaith yn eu bywydau o'r broblem hon.
Symptomau swing hwyl mewn menywod:
- newid anymarferol heb ei reoli;
- problemau gydag archwaeth;
- llidus.
Achosion o ddigwyddiadau hwyliau
Y rhai mwyaf yr effeithir arnynt yw anhwylderau effeithiol menywod sy'n byw mewn dinasoedd mawr ac mae ganddynt amserlen ddyddiol dynn.
Rhesymau posibl:
- Hormonau. Mae'r rheswm hwn yn dod i'r amlwg yn aml. Mae newid yn y cefndir hormonaidd yn digwydd yn ystod beichiogrwydd, menopos a menstru.
- PMS. Mae tua 50% o ferched yn profi ansefydlogrwydd emosiynol yn ystod cyfnod penodol o'r cylch menstruol.
- Llwythi. Yn y byd heddiw, mae gan fenyw lawer o gyfrifoldebau. Mewn rhai cyfnodau, mae'r llwyth emosiynol mor wych nad yw'r cryfder i'w gynnal yn ddigon da.
- Problemau yn y teulu. Mae gan y sefyllfa yn y teulu ddylanwad enfawr ar ddigwyddiad swmpiau hwyliau ac anidusrwydd. Sgandalau gyda'i gŵr, camddealltwriaeth gyda phlant, cynddeiriau gyda'r genhedlaeth hŷn - mae hyn oll yn effeithio'n negyddol ar y wladwriaeth seicolegol.
Sut i ddelio â swings hwyliau?
Nid oes angen i chi drin anhwylderau effeithiol fel problem dros dro. Byddwch yn siŵr o ymgynghori â meddyg, fel y gall wir
Ffyrdd a fydd yn helpu i wella'r wladwriaeth seicolegol:
- Dosbarthiadau Ioga. Mae hyfforddiant o'r fath yn helpu i ymlacio, cael gwared â phroblemau, gwella'ch hwyliau. Gwnewch orau o dan oruchwyliaeth arbenigwr a fydd yn eich helpu i ddod o hyd i harmoni yn yr enaid.
- Aromatherapi. Profir bod arogleuon yn cael effaith uniongyrchol ar y corff dynol. Er mwyn gwella'r wladwriaeth seicolegol, defnyddiwch olewau hanfodol, blodau, er enghraifft, jasmin, rhosynnau, camau, ac ati.
- Maethiad priodol. Bydd diet cytbwys yn helpu i wella nid yn unig iechyd corfforol ond emosiynol.