Mae torri'r ffêr yn anaf ffêr, sy'n cynnwys tair esgyrn. Dyma un o'r mathau mwyaf cyffredin o anafiadau. Gall cwymp, strôc neu wrthdrawiad achosi torri'r ffêr. Yn yr achos hwn, mae'r ffêr yn mynd y tu hwnt i'r ystod naturiol o gylchdro, neu mae chwyth yn digwydd ar hyd yr asgwrn ei hun.
Mae symptomau toriad ffêr fel a ganlyn:
- poen (difrifol neu fân);
- chwyddo;
- ffurfio cleisiau o gwmpas y lesion;
- colli symudedd ar y cyd;
- Yr anallu i sefyll ar goes difreintiedig, tra'n cadw ei bwysau.
Cwrs y clefyd gyda thoriad ffêr, triniaeth
Gyda thoriad, gwneir ffêr. Hefyd, mae'r meddyg yn gwirio a yw'r rhydwelïau heb eu hanafu, yn asesu sensitifrwydd a symudedd y goes.
Yn seiliedig ar hyn, rhagnodir triniaeth. Yn gyntaf oll, rhaid dileu dadleoli cyd y ffêr (cyfeiriad y toriad). Mae'r weithdrefn hon yn cael ei berfformio o dan anesthesia lleol. Ymhellach, mae rhwystr yn cael ei berfformio gyda rhwystr plastr. Yn fwyaf aml, defnyddir rhwystr plastr hyd at drydedd uchaf y shank ("boot"). Mae'r cyfnod atgyweirio rhwng 4 a 6 wythnos. Dyma'r dull trin mwyaf cyffredin.
Mae yna ddulliau gweithredol hefyd. Yn y bôn, cânt eu defnyddio pan fydd cywiro ceidwadol aflwyddiannus, gyda thoriadau cronig. Yn yr achos hwn, caiff y darn wedi'i ddisodli ei ailosod a'i osod gyda sgriw metel neu siarad. Yna rhowch rwystr hefyd. Mewn toriadau cymhleth gydag isgludiad y droed, caiff y cyfnod atgyweirio ei ymestyn i 12 wythnos.
Adferiad (adsefydlu) ar ôl torri ffêr
Yn ystod y cyfnod o imiwneiddio, mae angen cyflawni ymarferion cryfhau cyffredinol a gymnasteg anadlol, ymarferion ar gyfer y toes, y pengliniau a'r glun ar y cyd.
Ar ôl torri'r ffêr, gwelir chwyddo ar droed. Er mwyn gwella cylchrediad gwaed a lleihau chwyddo, argymhellir y bydd y goes yn isafol, ac yna'n creu sefyllfa uchel iddo. Ar ôl ychydig ddyddiau, gallwch symud o gwmpas y ward ar gregiau.
Mae LFK ar ôl torri'r ffêr yn y cyfnod ar ôl cael gwared ar gypswm wedi'i anelu at adfer graddol symudedd y ffêr ar y cyd, yn frwydro yn erbyn cwymp, atal datblygiad fflat, cylchdroi bysedd. Mae'r cymhleth o ymarferion yn cynnwys elfennau o'r fath: yn dal ac yn dal y toes o wrthrychau, ymarferion hyblyg y droed, yn clymu ymlaen ac yn ôl, yn rholio â throed y bêl. Dangosir hefyd yn cerdded ar sodlau, ar droedfeddi, ar fachau mewnol ac allanol y traed, yn y semicircle, gan ymarfer ar y beic estynedig. Mewn esgidiau, mae mewnbwn orthopedig arbennig gyda supinator wedi'i fewnosod.
Mae puffiness yn lleihau ymarferion arbennig gyda choesau wedi'u codi mewn sefyllfa gorwedd. Yn y cwrs adsefydlu gyda thoriad ffên yn cynnwys tylino shin (hyd at 30 sesiwn). Mae angen adfer y system niwrogyhyrol. Mae gweithdrefnau ffisiotherapiwtig eraill hefyd wedi'u rhagnodi: electrofforesis, hydrotherapi, ceisiadau paraffin. Faint fydd yn gwella torri'r ffêr, yn dibynnu ar ddifrifoldeb y difrod.
Fel arfer, caiff capasiti gwaith ei adfer yn 2,5 - 4 mis.
Cymhlethdodau posib ar ôl torri'r ankles:
Deiet ar ôl torri ffêr
Mae'n bwysig nid yn unig i fwyta mwy o fwydydd calsiwm-llawn, gan fod y rhan fwyaf yn credu. Ystyriwch rai elfennau sydd hefyd yn angenrheidiol ar gyfer ysglyfaethiad esgyrn, ac ym mha gynhyrchion y maent yn eu cynnwys:
- boron (tomatos, afalau, gellyg);
- copr (afu, melin, rhyg);
- fflworin (bwyd môr, te du, reis);
- magnesiwm (ffa, cnau daear, llysiau deiliog gwyrdd);
- manganîs (cnau, grawnfwydydd, pys), ac ati