A all merched beichiog ymdopi yn y môr?

Gyda dechrau tymor yr haf, mae'r cwestiwn yn mynd yn frys: a yw'n bosibl i ferched beichiog nofio a nofio yn y môr. I ddeall hyn, mae angen pwyso a mesur yr holl fanteision ac anfanteision a pheidiwch ag anghofio ymgynghori â meddyg, oherwydd gall roi golau gwyrdd, os nad oes unrhyw wrthdrawiadau.

Os nad ydych chi'n gwybod a yw'n bosibl i ferched beichiog orffwys ar y môr, yna eu syniadau eu hunain a llais rheswm fydd yr ymgynghorydd gorau. Wedi'r cyfan, pan fo bygythiad o ymyrraeth, neu mae'r amser eisoes yn rhy hir, yna gall y daith i'r cyrchfan drwy unrhyw ddull cludo ysgogi geni.

Mae'r un peth yn wir i'r cychwyn cyntaf - yn ystod y trimester cyntaf, mae newid yn yr hinsawdd yn annymunol, oherwydd gall addasiad gael ei gymhlethu gan tocsicosis ac iechyd gwael, ac yn lle manteisio ar orffwys, dim ond torment fydd ar gael. Felly, yr opsiwn gorau i orffwys ar arfordir y môr yw dim ond yr ail fis a dechrau'r drydedd.

Ar wahân, dylem ystyried a all menywod beichiog ymdopi yn y Môr Marw. Yn gyntaf, gall y daith hir ei hun effeithio'n negyddol ar y beichiogrwydd. Yn ail, mae'r gronfa hon wedi'i leoli yn y parth o bwysedd gwaed isel, sy'n anodd iawn i'w oddef gan rai pobl, a merched beichiog hyd yn oed yn fwy felly. Gwell daith i'r lle anhygoel, ond anniogel i ohirio tan i'r babi dyfu i fyny, ac nawr ymlacio yn rhywle yn nes at eich cartref, heb newid y gwregys hinsoddol.

Manteision o nofio yn y môr

Yn y lle cyntaf, wrth gwrs, mae emosiynau positif o'r cyfle iawn i ymuno â'r dŵr oer yn ystod diwrnod poeth yr haf. Mae hyn yn ddymunol ac yn ddefnyddiol, gan fod y corff yn cael ei olchi ar yr un pryd, mae'r croen wedi'i orlawn â mwynau dŵr môr, ac mae'r anweddau ïodin angenrheidiol yn syrthio i'r ysgyfaint.

Mae'n ddefnyddiol ymlacio yn y môr ar gyfer menywod beichiog ac i wella ymestynoldeb meinweoedd periniol a chynyddu hyblygrwydd. Bydd hyn i gyd yn chwarae rhan bwysig yn y broses o eni plant. Yn ogystal, mae nofio yn hyfforddiant ardderchog i bob grŵp cyhyrau, sy'n bwysig iawn i fenyw - ar ôl yr enedigaeth, bydd y corff yn dod yn gyflym i'w hen ffurf.

I edrych a gyda phwys am un cant, ni ddylech roi'r gorau i lliw haul. Bydd yr haul yn gymedrol ar yr arfordir yn gwneud y croen yn fwy deniadol a bydd yn gorweddu'r corff â fitamin D, sy'n bwysig ar gyfer datblygiad y ffetws , a fydd yn ei dro yn effeithio'n gadarnhaol ar ffurfio'r system esgyrn ffetws.

Merched yn yr ail fis, pan fydd y llwyth ar y rhanbarth lumbar yn cynyddu, mae nofio, fel dim byd arall, yn helpu i ymdopi â synhwyrau poenus. Ond peidiwch â bod yn rhy syfrdanol, nofio neu grosio nofio - bydd symudiadau araf yn gwneud yn well. Cyn mynd i mewn i'r dŵr, mae angen gwneud ymarfer golau ar bob grŵp cyhyrau, ac yn enwedig ar y coesau, er mwyn peidio â ysgogi sbasm rhag symudiadau anarferol ac oherwydd y gwahaniaeth mewn tymheredd aer a dŵr.

Osgoi gormodedd, gyda bathio a mabwysiadu baddonau haul, gall menyw feichiog gael yr emosiynau cadarnhaol o'r gweddill yn y môr a'u hail-dalu am y cyfnod cyfan o ddwyn y babi. O'r daith, mae'n sicr y dylech ddod â lluniau o arfordir y môr a'u haddysgu fel un o'r eiliadau mwyaf pleserus mewn bywyd.