Atal gastritis

Mae gastritis yn glefyd cyffredin, a achosir yn y mwyafrif helaeth o achosion gan ffordd o fyw anghywir, diet afiach ac arferion gwael. O'r patholeg hon, mae'n bosibl sicrhau ei hun, ac i'w wneud mae'n syml. Ond hyd yn oed os yw gastritis eisoes wedi cael ei ddiagnosio ac mae'r broses wedi mynd heibio i ffurf gronig, yna gellir atal ataliad ail-droed trwy ddilyn set o argymhellion.

Atal gastritis acíwt

Rhybuddiwch fod digwyddiad cychwynnol y clefyd yn bosibl gydag argymhellion syml.

Rheswm bwyd

Er mwyn osgoi llid ymyl waliau'r stumog, dylid gadael llid dilynol o fwyd niweidiol: cynhyrchion mwg, piclau, prydau gyda digonedd o sbeisys sbeislyd, prydau wedi'u ffrio a brasterog. Mae'n well rhoi'r gorau i ddiodydd carbonedig, yn ogystal â choffi ar stumog gwag. Wrth ddewis cynhyrchion, dylech dalu sylw i'w ffresni a'u hansawdd.

Modd Pŵer

Ar gyfer secretion arferol sudd gastrig, mae'n bwysig iawn bwyta bwyd yn rheolaidd ar yr un pryd. Yn yr achos hwn, ni allwch oroesi, bwyta ar yr ewch neu'n gyflym, a hefyd yfed dŵr yn ystod y pryd bwyd. Peidiwch â bwyta ffrwythau neu losin ar unwaith ar ôl bwyta; mae hyn yn achosi eplesu yn y stumog.

Alcohol a Smygu

Er mwyn lleihau'r risg o ddatblygu gastritis, rhaid i chi wrthod neu o leiaf gyfyngu ar y defnydd o ddiodydd sy'n cynnwys alcohol. Mae ysmygu , gan gynnwys goddefol, hefyd yn effeithio'n andwyol ar gyflwr y stumog.

Meddyginiaethau

Mae llawer o feddyginiaethau'n llid y mwcosa gastrig, felly ni ddylech gymryd meddyginiaethau heb gyngor y meddyg, yn fwy na'r dosiadau rhagnodedig. Cofiwch y dylai bron pob cyffur gael ei olchi i lawr gyda digon o ddŵr tymheredd ystafell heb nwy.

Atal gastritis cronig

Mae atal gastritis cronig ac atal datblygiad atffig ei ffurf yn darparu ar gyfer cadw at y diet yn gaeth a gwrthodiad llawn alcohol a nicotin. Argymhellir hefyd:

  1. Gwyliwch y dull gwaith a'r gorffwys.
  2. Cynnal gweithgaredd corfforol normaliedig.
  3. Osgoi straenau nerfau, sefyllfaoedd straen.
  4. Ymwelwch â meddyg yn rheolaidd.

Yn ogystal, er mwyn atal ailgylchu gastritis cronig, mae angen meddyginiaeth - tabledi sy'n niwtraleiddio neu leihau secretion asid gastrig, gan amddiffyn y mwcosa gastrig rhag niwed ac amlygiad i facteria pathogenig. Hefyd, mae'n bosibl y bydd rhai cyffuriau eraill yn cael eu rhagnodi sy'n effeithio ar achosion damwain y wal stumog.