Mae organedd pob merch hardd yn unigol, ac mae sawl methiant yn aml yn digwydd ynddo, felly mae'n amhosib gwahardd y posibilrwydd o feichiogrwydd ar unrhyw ddiwrnod o'r beic. Serch hynny, ar gyfer y merched a'r merched hynny sy'n aros yn eiddgar am fywyd newydd yn eu pwmp, mae'n bwysig iawn gwneud cariad yn y cyfnod ovulatory, pan fydd y tebygolrwydd o ddod yn mom yn y dyfodol agos yw'r uchafswm.
Mae yna lawer o ffyrdd i benderfynu ar yr uwlaiddiad mewn menyw, ond, yn anffodus, nid yw pob un ohonynt yn gwarantu canlyniad cant cant. Yn aml, mae merched yn troi at y dull o fesur tymheredd basal, sy'n hysbys o'r hen amser. Yn yr erthygl hon, byddwn yn dweud wrthych sut i fesur y tymheredd sylfaenol yn gywir ar gyfer canfod oviwlaidd, a beth yw ei werthoedd yn nodi cychwyn momentyn "brig".
Sut i fesur tymheredd sylfaenol?
Dylai'r gwerth hwn bob amser gael ei fesur mewn un ffordd, orau i gyd yn union neu yn wain, gan gadw'r thermomedr am 5-10 munud. Argymhellir gwneud hyn yn syth ar ôl deffro, yn gorwedd yn y gwely, os cyn hynny rydych chi'n cysgu am o leiaf 6 awr yn olynol. Y diwrnod cyn y mesuriad, mae'n wahardd yfed alcohol. Mae hefyd yn ddymunol gwahardd straen nerfol ac unrhyw ddigwyddiadau sy'n gysylltiedig â gor-gangen seicogymotiynol. Rhaid gosod pob gwerthoedd a dderbyniwyd mewn tabl arbennig. Ar ôl tua 3 mis, byddwch yn gallu cyfrifo'n union sut mae eich gwerthoedd tymheredd sylfaenol yn dibynnu ar y newid yng nghyfnod y cylch menstruol.
Beth yw'r tymheredd sylfaenol ar gyfer oviwleiddio ac ar ôl hynny?
Ystyrir cylch menstruol menyw, neu yn hytrach, ei gam cyntaf, o ddiwrnod cyntaf rhyddhau gwaedlyd. Ar yr adeg hon, mae aeddfedrwydd graddol yr oocyte yn dechrau, sy'n gadael y ffoligle ar ddiwrnod yr uwlaidd o gwmpas canol y cylch. Mae gwrtaith yr wy hon yn bosibl o fewn 2 ddiwrnod o ddechrau'r oviwlaidd, oherwydd ar ôl yr amser hwn mae'n marw.
Ar ôl hyn, mae'r ail gam yn digwydd, pan fydd cynhyrchu progesterone yn cael ei ddwysáu. Mae'r hormon hwn yn angenrheidiol, fel y gall wy wedi'i ffrwythloni ymgysylltu'n ddibynadwy â wal y groth, a dilynodd y broses o gyflawni'r briwsion yn ddiweddarach heb gymhlethdodau. Os nad yw ffrwythloni yn digwydd yn y cylch hwn, ni chynhyrchir progesterone yn ddigon digonol, ac ar ôl ychydig ddyddiau bydd y menstruedd yn dechrau eto.
Mae'n cynhyrchu gweithredol progesterone sy'n esbonio'r gwahaniaeth rhwng tymheredd sylfaenol mewn oviwleiddio, yn ogystal â chyn ac ar ôl hynny. Felly, yn ystod cam cyntaf y cylch mae'n eithaf isel. Ar ddiwrnod yr ysgogiad, mae'r tymheredd sylfaenol yn neidio tua 0.5 gradd, ac mae ei mynegeion pellach yn dibynnu a yw'r gwrteithiad wedi digwydd ai peidio.
Pe bai'r wy yn cael ei ffrwythloni'n llwyddiannus , ac felly dechreuodd cynhyrchu progesterone yn weithredol yn y corff benywaidd, mae'r gwerth tymheredd sylfaenol yn parhau i gynyddu'n ddidrafferth neu'n parhau ar yr un lefel, ond ni chaiff mewn unrhyw achos ostwng. Os nad yw beichiogi yn digwydd yn y cylch hwn, mae'r mynegeion yn aros tua'r un lefel trwy gydol yr ail gam cyfan, ac yn union cyn dechrau menstru arall, gostwng yn sydyn a chyrraedd eu lleiafswm.
Mae'r norm tymheredd sylfaenol ar gyfer ovulation ac ar gyfer y cylch cyfan ar gyfer pob menyw yn unigol.
Yn y cyfamser, er mwyn deall pa werthoedd tymheredd sylfaenol yn ystod yr oediadu sy'n nodweddiadol i chi, mae angen mesur y gwerth hwn a chofnodi'r gwerthoedd a gafwyd am 3 mis neu fwy. Dyma'r anfantais fwyaf o'r dull o bennu uwlaidd ar dymheredd sylfaenol, felly mae'n well gan lawer o ferched brofion arbennig y gellir eu prynu mewn unrhyw fferyllfa.