Cawl arafu llysiau

Os na allwch chi wrthod bwyd eich hun er mwyn colli pwysau, ceisiwch y cawl sy'n gollwng o lysiau. Gellir ei fwyta am gyfnod amhenodol, ac ar yr un pryd, colli pwysau, oherwydd y cynnwys calorig isel y ddysgl. Mae'n bwysig iawn dod o hyd i'r cyfuniad o gynhyrchion yr hoffech chi. Byddwn yn ystyried gwahanol ryseitiau o gawl llysiau ar gyfer colli pwysau , fel y gallwch ddewis rhywbeth eich hun.

Cawl Boston (Bonn) ar gyfer colli pwysau

Mae'r rysáit hon yn addas ar gyfer deiet byr - gall un eu bwyta am 3-5 diwrnod, ac fel cinio dyddiol ar gyfer colli pwysau yn araf, ond yn wir. Yn ystod y fath ddeiet, gwaherddir popeth melys, brasterog, ffrio a ffresus.

Cynhwysion:

Paratoi

Mae'r holl lysiau wedi'u melio fel eu bod yn ymwneud â'r un maint. Mae'r cymysgedd llysiau sy'n deillio o hyn yn cael ei roi mewn sosban fawr, a'i arllwys â dŵr fel ei fod yn eu cuddio'n llwyr. Gallwch chi addasu'r dwysedd eich hun. Dewch â'r cymysgedd i ferwi, yna tynnwch y gwres a mowchwch y cawl o dan y caead nes ei fod yn barod. Mae cawl yn barod!

Os dymunir, gallwch gael cawl hufen wych o lysiau o'r un rysáit - am hyn, cymysgwch y cymysgedd gyda chymysgydd.

Cawl llysiau o lysiau wedi'u rhewi

Os ydych chi am gael amrywiaeth, gallwch ddewis cawl llysiau o'r cymysgedd gorffenedig wedi'i rewi gorffenedig, y gellir ei brynu mewn unrhyw siop.

Cynhwysion:

Paratoi

Mae llysiau wedi'u rhewi, moron wedi'u gratio, torri'r winwnsyn mewn sosban gyda dŵr berw a choginiwch nes y byddant yn barod. Ar y diwedd, ychwanegwch halen, pupur.

Dylid nodi na ddylid tatws yn y cymysgedd llysiau. Delfrydol os bydd cynhwysion ysgafn - brocoli, blodfresych, brwynau Brwsel, pupur Bwlgareg, moron, ffa gwyrdd, ac ati. Gellir defnyddio cawl dietegol o lysiau fel cinio a chinio. Mae diet o'r fath hefyd yn gwahardd prydau blawd, melys, brasterog a ffrio mewn unrhyw ffurf. Yr unig anfantais y deiet hwn yw na fyddwch chi'n ffurfio'r arferion angenrheidiol o faeth iach, gan na fydd hi bob amser yn hawdd iawn i fwyta cawl.

Os defnyddir y diet hwn fel pontio i faeth priodol, bydd y pwysau yn llawer haws.