Os na allwch chi wrthod bwyd eich hun er mwyn colli pwysau, ceisiwch y cawl sy'n gollwng o lysiau. Gellir ei fwyta am gyfnod amhenodol, ac ar yr un pryd, colli pwysau, oherwydd y cynnwys calorig isel y ddysgl. Mae'n bwysig iawn dod o hyd i'r cyfuniad o gynhyrchion yr hoffech chi. Byddwn yn ystyried gwahanol ryseitiau o gawl llysiau ar gyfer colli pwysau , fel y gallwch ddewis rhywbeth eich hun.
Cawl Boston (Bonn) ar gyfer colli pwysau
Mae'r rysáit hon yn addas ar gyfer deiet byr - gall un eu bwyta am 3-5 diwrnod, ac fel cinio dyddiol ar gyfer colli pwysau yn araf, ond yn wir. Yn ystod y fath ddeiet, gwaherddir popeth melys, brasterog, ffrio a ffresus.
Cynhwysion:
- winwns neu gennin - 6 pcs.;
- tomatos (tun) - 6 pcs.;
- pen bresych - 1 pc.;
- pupur melys - 2 pcs.;
- seleri - 1 criw;
- dŵr - yn ôl eich disgresiwn;
- pupur du du - i flasu.
Paratoi
Mae'r holl lysiau wedi'u melio fel eu bod yn ymwneud â'r un maint. Mae'r cymysgedd llysiau sy'n deillio o hyn yn cael ei roi mewn sosban fawr, a'i arllwys â dŵr fel ei fod yn eu cuddio'n llwyr. Gallwch chi addasu'r dwysedd eich hun. Dewch â'r cymysgedd i ferwi, yna tynnwch y gwres a mowchwch y cawl o dan y caead nes ei fod yn barod. Mae cawl yn barod!
Os dymunir, gallwch gael cawl hufen wych o lysiau o'r un rysáit - am hyn, cymysgwch y cymysgedd gyda chymysgydd.
Cawl llysiau o lysiau wedi'u rhewi
Os ydych chi am gael amrywiaeth, gallwch ddewis cawl llysiau o'r cymysgedd gorffenedig wedi'i rewi gorffenedig, y gellir ei brynu mewn unrhyw siop.
Cynhwysion:
- llysiau wedi'u rhewi - 1 pecyn (tua 400 g);
- dŵr - 1.5 - 2 l;
- halen, pupur - i flasu;
- winwns, moron - i flasu.
Paratoi
Mae llysiau wedi'u rhewi, moron wedi'u gratio, torri'r winwnsyn mewn sosban gyda dŵr berw a choginiwch nes y byddant yn barod. Ar y diwedd, ychwanegwch halen, pupur.
Dylid nodi na ddylid tatws yn y cymysgedd llysiau. Delfrydol os
Os defnyddir y diet hwn fel pontio i faeth priodol, bydd y pwysau yn llawer haws.