Mae'r mater o faeth priodol ar gyfer plant yn cael ei neilltuo nid i un llyfr ac nid un gwaith gwyddonol. Serch hynny, mae pob plentyn yn unigol - mae hyn yn dangos ei hun yn ei ddatblygiad corfforol a meddyliol, arferion bwyta. Mae pob mam eisiau bwydo ei phlentyn y mwyaf blasus a defnyddiol. A phan fo unrhyw broblemau yn y mater hwn, mae rhieni'n dechrau swnio'r larwm. Yn yr erthygl hon fe welwch gyngor pediatregwyr sy'n pryderu am fwyta i blant.
Paratoi bwyd i blant
Y pryd orau i'r babi am y 5 mis cyntaf yw llaeth y fam. Yn ôl argymhellion Sefydliad Iechyd y Byd, dylai bwydo ar y fron barhau am hyd at 2 flynedd. Ond tua 5-6 mis pan fydd dannedd y plentyn yn dechrau torri, yn ei ddeiet mae angen cynnwys cynhyrchion eraill yn raddol.
Mae bwyd i blant hyd at flwyddyn yn sylweddol wahanol i ddeiet plant hŷn. Hyd at flwyddyn o blant, argymhellir bwydo bwyd syml, naturiol a hawdd ei dreulio: purys llysiau a ffrwythau, porridges, cynhyrchion llaeth sur. Gall rhieni ifanc brynu purys a grawnfwydydd parod mewn archfarchnadoedd neu eu paratoi eu hunain.
Mae ryseitiau o fwyd iach i blant o dan un flwyddyn i'w gweld mewn llyfrau, fforymau coginio arbennig neu ddefnyddio'ch dychymyg eich hun. Y prif beth yw defnyddio cynhyrchion naturiol a ffres yn unig.
Mae paratoi prydau i blant ar ôl y flwyddyn wedi'i symleiddio'n fawr gan y ffaith bod y plentyn eisoes yn bwyta'r un bwyd â'r rhieni. Cawliau, stwff llysiau, amrywiaeth o ffrwythau, cynhyrchion cig - mae bron unrhyw bryd o rieni yn wych i blant ar ôl blwyddyn. Ni argymhellir rhoi bwyd sbeislyd, pupur, rhy hallt a sbeislyd i blant - mewn corff plentyn gall y fath brydau amharu ar dreuliad.
Cyfradd bwyd i'r plentyn
Y cwestiwn "A yw'r plentyn yn bwyta digon?" Yn poeni llawer o famau. Pan fo unrhyw amheuaeth a yw'r babi yn bwyta, mae angen edrych yn ofalus ar y plentyn. Os yw'n weithgar, yn hwyl ac yn hwyl, yna does dim rheswm dros brofiad.
Datblygodd y meddygon gyfradd prydau arbennig ar gyfer y plentyn. Mae'n well gan rai rhieni ddilyn y rheol hon:
- Dylai bwyd i blant o 6 mis i flwyddyn gynnwys 800 o galorïau y dydd;
- bwyd i blant ar ôl blwyddyn a hyd at dair blynedd - 1300-1500 o galorïau y dydd;
- bwyd i blant 3 i 6 oed - 1800-2000 o galorïau y dydd;
- Bwyd i blant rhwng 6 a 10 mlynedd - 2200-2400 o galorïau y dydd.
Mae'r plentyn yn gwrthod bwyta
Os yw plentyn yn gwrthod bwyta, nid yw hyn yn golygu ei fod yn sâl. Yn dibynnu ar oedran y babi, gellir achosi amharodrwydd i fwyta gan nifer o resymau:
- Mae rhywun arall yn denu sylw'r plentyn. Fel rheol, os yw teledu, cyfrifiadur, neu gerddoriaeth yn chwarae'n uchel yn yr ystafell, mae'r plentyn yn bwyta'n anfoddog. Hyd at wrthod bwyd yn gyfan gwbl. Hefyd, efallai y bydd y plentyn yn cael ei dynnu gan amodau annymunol yn yr ystafell - stwffiniaeth, gwres, oer;
- mae gan y babi ddeiet. Gwelir y ffenomen hon ar ôl gwyliau hir neu wyliau. Hefyd, os yw plentyn yn byrbrydau rhywbeth rhwng prydau bwyd, nid yw'n syndod iddo wrthod y cwrs cyntaf neu'r ail;
- nid yw'r plentyn yn hoffi'r pryd. Dylai rhieni ystyried dewisiadau'r babi, fel arall, bydd y bwyd a dderbynnir yn hynod annymunol i'r plentyn. Ac mae hyn, yn ei dro, yn ennyn ymhellach y plentyn i wrthod bwyta.
Os yw plentyn yn gwrthod bwyta ac mae dirywiad cyffredinol yn ei gyflwr iechyd, yna efallai ei bod yn sâl gyda rhywbeth. Mewn sefyllfa o'r fath, dylid rhoi sylw i bresenoldeb y symptomau canlynol:
- dagrau babi ar ôl bwyta;
- mae'r plentyn yn crio wrth fwyta;
- roedd gan y plentyn twymyn, ffrwydrad, peswch neu drwyn rhithus.
Ym mhresenoldeb y symptomau uchod, dylech alw meddyg.
Mae'r babi yn gwisgo bwyd
Mae'r ffenomen hon, fel rheol, yn cael ei arsylwi mewn babanod. Os yw plentyn yn edrych ar ôl bwyta, mae'n golygu ei fod wedi llyncu'r aer wrth fwydo. Yn aml mae achosion pan fydd babi yn tyfu ar ôl pryd o fwyd - mae hefyd yn gysylltiedig â sipiau aer. I gael eich ofn o hyn i famau ifanc nid oes angen, os yw'r plentyn yn edrych yn hwyliog ac yn hwyl. Os, fodd bynnag, mae stumog y babi wedi'i chwyddo, mae'n crio neu'n ddrwg, yna mae'n bosibl bod ganddo golaig. Yn yr achos hwn, dylai rhieni bwyso'r babi iddyn nhw eu hunain fel bod ei ben ar eich ysgwydd, a chymerodd ran fertigol. Mewn ychydig funudau mae'r holl symptomau annymunol yn mynd i ffwrdd. Os yw plentyn yn bwydo ar y fron yn dioddef o fwyd, yna mae'n fwyaf tebygol ei fod yn anghyfforddus iddo, neu ei bod yn gafael yn ddidrafferth ar y bachgen.
Ymgynghorwch yn syth â meddyg os yw chwydu'r babi yn wyrdd. Hefyd, mae achos o bryder yn cael ei ailadrodd ar ôl bwyta plentyn dros oed.