Yn aml iawn, cymharir y ffenomen hon â chogen oren. Ac mae'n edrych yn debyg i'r un rhwystrau ac afreoleidd-dra ar y croen, nad yw'n ychwanegu at ei harddwch. Mae cellulite yn aml yn ymddangos ar y mwgwd, y cluniau a'r breichiau uchaf. Heddiw, byddwn yn sôn am pam mae'n ymddangos a sut i gael gwared â cellulite o'r mwgwd.
Achosion ymddangosiad cellulite
Yn eironig, nid yn unig y mae menywod llawn yn wynebu problem cellulite, ond hefyd modelau merch denau iawn. Mae arbenigwyr yn dweud bod cellulite yn ymddangos pan fydd yr haenen braster yn dechrau dal yr hylif. Mae'r rhesymau dros yr ymddygiad hwn yn llawer o bwysau - arhosiad mewn cyflwr o straen, a maeth gwael, ac ecoleg wael, ac wrth gwrs, ffordd o fyw eisteddog. Mae arferion niweidiol hefyd yn cyfrannu at ffurfio tiwbiau hyll ar y croen. Gall cael gwared ar cellulite ar y mwgwd fod mewn sawl ffordd - er mwyn helpu i ddod â gweithdrefnau cosmetig ac ymarferion yn erbyn cellulite. Ond y prif gyflwr, bydd yn dal i fod - adolygiad o'u harferion bwyta a gaeth i, er enghraifft, i sigaréts. Wrth gwrs, mae llawer o bobl yn ei chael hi'n anodd gwrthod eu hunain yn sigarét arferol dros gwpan o goffi bore neu ginio blasus hwyr. Ond, pe baem yn penderfynu ymladd yn erbyn cellulite, bydd yn rhaid i ni aberthu rhywbeth. Os bydd y cwestiwn "sut i gael gwared ar cellulite o'r bwlch?" Nid yw'n caniatáu i chi gysgu yn y nos, ond nid ydych am wario arian ar fynd i'r salon harddwch, yna gallwch geisio trechu'r "crwst" gartref. Bydd cynorthwywyr yn y mater anodd hwn yn ymarferion o cellulite ar y mwgwd a'r tylino.
Tylino
Ar ôl cymryd bath, gallwch chi deimlo'r ardaloedd problem. Gyda llaw, mae'n well cymryd bath gyda halen môr neu berlysiau. Cymysgedd o berlysiau o lafant, marjoram, horsetail, rhosmari, oregano, eiddew, sage a thym yw'r hyn sydd ei angen at y diben hwn. Felly, tylino. Dylid ei ddechrau gyda strôc ysgafn, yna byddwn yn symud ymlaen i gamau gweithredu mwy actif, gan ymestyn y mwgwd gyda symudiadau tebyg i'r rhai y mae'r toes yn eu clustio. Mae mwy o bysedd yn mynd trwy'r holl barthau problem ac rydym yn gorffen tylino trwy batrymau hawdd. Ar ôl therapi o'r fath, rhaid i chi wneud hufen ar y croen.
Ymarferion yn erbyn cellulite
- Yn y frwydr yn erbyn cellulite ar y mwgwd, mae neidio rhaff yn helpu llawer. Peidiwch â cheisio gwneud llawer o neidiau ar unwaith, mae'n well dechrau gyda 10. Ond mae angen i chi eu gwneud heb stopio. Ac bob dydd i'r deg hyn, ychwanega neidiau 5-10 arall. Ac fe fydd cyhyrau'r twymyn yn tynhau a gosod cellulite yn cymryd drosodd.
- Yn gorwedd ar y cefn, rydym yn codi'r coesau syth yn eu tro. Dylai dulliau fod yn 2, 10 lifft y troed.
- Yn gorwedd ar eich cefn, tynnwch y sanau o goesau syth atoch chi'ch hun. Ac yna, gan adael y sanau yn y sefyllfa hon, rydym yn datgelu'r traed mewn gwahanol gyfeiriadau, heb anghofio tywallt y mwgwd. Nid yw ymarfer corff yn anodd, ond mae angen ichi ei ailadrodd unwaith y bydd 40.
- Yn gorwedd ar ei stumog, ymestyn ei fraich dde ar hyd y gefn. Ac yna rydym yn tynnu'r dwylo a'r traed oddi ar y llawr ar yr un pryd. Am ychydig eiliadau yn y sefyllfa hon, mae angen ildio a dychwelyd dwy law a thraed i'r llawr. Ymagweddau at yr ymarfer hwn 2, am 10-15 ailadrodd.
- Sgwatiau, heb godi'r sodlau oddi ar y llawr. Yn yr achos hwn, dylai'r traed a'r pen-glin fod gyda'i gilydd, a cheisiwn gadw ein cefn yn syth. Ac, mae squats yn cael eu perfformio fel a ganlyn.
Rydym yn blygu'r coesau yn y pengliniau, yn mynd i lawr i'r hanner sgwat (mae'r ongl rhwng y shank a'r mên tua 900) ac yn aros am ychydig eiliadau yn y sefyllfa hon. Yna rydym yn sythio i fyny. Ymagweddau at yr ymarfer hwn 2 i 10 o bobl.
Yn ôl pob tebyg, yn y frwydr yn erbyn cellulite y mwyaf effeithiol yn dal i wneud chwaraeon. Ond ni ddylid esgeuluso dulliau eraill, ond dim ond fel cyflenwad.
Ac yn bwysicaf oll, cofiwch bopeth a wnewch i ymladd cellulite, rydych chi'n ei wneud i chi'ch hun. Felly ni ddylech roi i mewn i ddiddiwedd ac osgoi diffyg amser. Nid yw ychydig o harddwch a hwyliau da wedi niweidio unrhyw un eto.