Mae'r chakra gwddf fel arfer yn cael ei alw'n bumed chakra, ac yn Sansgrit mae ei enw yn swnio fel vishudha. Mae wedi'i leoli ar waelod y gwddf, sy'n penderfynu un o'i henwau.
Beth sy'n effeithio ar agor y chakra gwddf?
Vishuddha chakra, er ei fod yn mynd i mewn i'r nifer o bump chakras is, ond yr uchaf ohonynt. Mae'n gyfrifol am y gwddf, thyroid, laryncs, lleferydd llafar, dyhead creadigol yr enaid. Os yw'r chakra yn weddill, yna mae'r person yn gytbwys, yn hapus, mae wedi datblygu rhinweddau meddyliol, gall fod â thalent cerddorol neu ddeall yn hawdd gopaon ysbrydol.
Chakra Gwddf - Problemau
Gall problemau fod o'r gormod o egni yn y chakra, ac o'r diffyg. Yn yr achos cyntaf, pan mae gormod o egni, mae person yn mynd yn ddrwg, yn gorbwyso hunan-barch, yn ormod o siarad. Yn yr ail achos, os yw'r egni'n rhy isel, mae rhywun yn dod yn ofnadwy a thryllus, mae ei weithredoedd yn ansicr ac yn anghyson.
Mae torri cydbwysedd yn y chakra gwddf yn arwain at broblemau corfforol. Yn erbyn y cefndir hwn, mae'n bosibl y bydd anhwylderau o'r fath fel gwyrliad, problemau traethawd treulio, problemau pwysau, problemau thyroid, prosesau llid yn y gwddf, poen yn y rhanbarth occipital ac yn y gwddf.
Sut i ddatblygu chakra gwddf?
Glas yw lliw y chakra gwddf, heddwch, ymlacio ac ymroddiad ysbrydol. Un o'r technegau sy'n siarad am sut i agor y chakra gwddf, sy'n awgrymu troi ato.
Dychmygwch eich hun mewn glade goedwig wedi'i rannu gyda blodau glas: clychau ac unrhyw rai eraill. Ystyriwch flodau, nodwch eu craidd euraidd a dail dirlawn. Dychmygwch sut mae eich chakra yn llawn egni. Ar anadlu - y chakra, ar exhalation - aura.
Mantra y chakra gwddf
Mae mantra y chakra gwddf yn "HAM", gallwch hefyd ddefnyddio'r sain "ee". Canwch y chakra am 5-10 munud, gan deimlo'r bwlch yn eich gwddf, gan deimlo sut mae'n llenwi â liw las.