Sorrel gyda bwydo ar y fron

Mae pob mam nyrsio yn gwybod pa mor bwysig yw ei diet ar gyfer datblygu ac iechyd briwsion. Felly, mae'r fwydlen o ferched yn ystod y lactiad yn eithrio nifer o gynhyrchion. Peidiwch ag anghofio am yr angen i fwyta mewn fitaminau llysiau, ffrwythau, perlysiau. Mae un o'r planhigion llysiau cynnar yn suddren, ond mae gan lawer gwestiynau ynglŷn â'i gyflwyno i'r rheswm o nyrsio. Felly, dylai mamau ddeall y mater hwn.

A allaf ddefnyddio sorrel ar gyfer bwydo ar y fron?

Mae'r planhigyn yn gyfoethog o fitaminau a microelements, sy'n effeithio'n gadarnhaol ar imiwnedd a chyflwr cyffredinol y corff, ac mae hyn mor angenrheidiol i fenyw nyrsio. Mae hyn, ar yr olwg gyntaf, â glaswellt anhygoel wedi eiddo defnyddiol:

Mae tramgwydd yn ystod bwydo o'r fron yn cael ei wrthdroi yn y patholegau canlynol:

Os nad oes unrhyw broblemau iechyd, yna gall prydau sy'n defnyddio gwyrdd o'r fath fod. Ond bydd yn rhaid iddynt roi'r gorau iddyn nhw os yw'r babi yn dechrau alergeddau.

Cawl o suddren ar gyfer bwydo ar y fron

Gall y pryd hwn amrywio deiet mam a'i theulu.

Cynhwysion:

Paratoi

  1. Mewn dŵr hallt, berwi broth, tynnwch gig, oer, a'i dorri'n ddarnau bach.
  2. Golchi tatws, croen, torri i mewn i giwbiau. Ynghyd â'r cig, ei ychwanegu at y cawl.
  3. Ar ôl 15 munud, rinsiwch, sarren wedi'i dorri mewn sosban.
  4. Ar ddiwedd y coginio, ychwanegwch yr wy amrwd wedi'i guro.
  5. Mae'r wyau sy'n weddill yn cael eu berwi mewn padell ar wahân, wedi'i oeri, wedi'i dorri i haneri neu chwarteri. Yn y ffurflen hon, ychwanegwch at bob un sy'n gwasanaethu ynghyd ag hufen sur.

Cacen gyda seren ar gyfer bwydo ar y fron

Mae hwn yn opsiwn gwych i fwyta pasteiod defnyddiol. Mae'n well i nyrsio goginio cacen heb ddefnyddio burum.

Cynhwysion:

Paratoi

  1. Rhaid i wyau â siwgr gael eu curo'n drylwyr.
  2. Yn nes at y màs hwn, mae angen i chi ychwanegu blawd a chymysgu, i wneud toes, sy'n debyg i hufen sur mewn golwg.
  3. Rhowch sorrel wedi'i dorri ar ffurf enaid. Arllwyswch y toes, ei le yn y ffwrn, a'i gynhesu i 180 ° C am 20 munud.
  4. Yna bydd angen i chi roi'r pyl i oeri i'r dde ar y ffurflen, a dim ond wedyn ei dynnu.