Yn aml, mae mamau ifanc yn derbyn "diastase" pan fyddant yn ymweld â meddyg. O dan y clefyd hwn, deallir gwahanedd y cyhyrau abdomen rectus. Ystyriwch y groes yn fanwl, darganfyddwch pam mae diastasis yn datblygu ar ôl genedigaeth, pa fath o salwch ydyw a pha mor beryglus ydyw.
Diastasis - Achosion
Pan fydd diastase'r abdomen rectus yn datblygu, mae hanernau'r abdomen dde a chwith yn amrywio yn gymharol â'r canolbwynt mewn gwahanol gyfeiriadau o'r llinell wyn. Pan fydd ystumio yn digwydd, mae hyn oherwydd twf cyflym y ffetws, sy'n golygu pwysau ar wal yr abdomen flaenorol. Mae ymestyn y meinwe gyswllt, y mae llinell wen yr abdomen yn cynnwys iddi. Ar ôl ymddangosiad y babi, mae iselder bach yn ffurfio yn y lle hwn, y gellir ei benderfynu'n weledol.
Yr ail ffactor sy'n arwain at ddatblygiad diastasis yn y cyfnod ôl-ôl yw secretion yr hormon ymlacio mewn cyfnodau diweddarach, sy'n cynyddu elastigedd a meddalwedd y strwythurau cyhyrau. Felly mae'r corff yn gwneud y ligamentau a'r cymalau yn fwy symudol, gan helpu'r fenyw i roi genedigaeth yn haws. Fodd bynnag, gall cyhyrau'r abdomen hefyd fod yn rhan o'r broses, a dyna pam mae patholeg yn datblygu.
Diastasis - y radd
Wedi dod i wybod, oherwydd yr hyn y mae'r diastasis ar ôl y mathau yn datblygu, beth yw hyn yn patholeg, mae angen dweud a thros ffurfiau o glefyd. Gan ddibynnu ar ba mor amlwg y mae cyhyrau'r abdomen yn amrywio ar ôl ei gyflwyno, mae meddygon yn dyrannu 3 gradd o'r clefyd. Yn yr achos hwn, amcangyfrifir y pellter rhwng ymylon hanner y chwith a'r dde o'r cyhyrau abdominis rectus yn uniongyrchol. Gwahaniaethu:
- 1 gradd - 2-5 cm, ar y camau cychwynnol, hyd at 2 cm, nid yw'r patholeg yn cael ei ganfod yn weledol, dim ond pan fydd yr abdomen yn cael ei dorri;
- 2 radd - 5-7 cm, mae llwybr yr abdomen, yn bennaf yn ei rhan isaf, yn cynnwys y cam hwn o'r broses patholegol; gan sylwi ar newidiadau o'r fath, mae merched yn troi at y meddyg;
- 3 gradd - mwy na 7 cm, mae anghysondeb y cyhyrau ar yr un pryd yn y wal abdomen uchaf ac isaf, mae siâp yr abdomen yn newid - mae'n dod yn rhydd, yn cynyddu maint, mae'n bosib datblygu hern ymbelig.
A oes ychydig o anghysondeb rhwng y wasg ar ôl ei gyflwyno?
Gan wybod am diastasis ar ôl genedigaeth, pa fath o salwch, mae meddygon yn nodi natur ffisiolegol ei ddatblygiad. Mae gan bob merch beichiog rywfaint o diastasis ar ddiwedd y tymor, yn y 3ydd trimester . Felly, gellir pennu ffenomenau gweddilliol yr anhwylder hwn yn ystod y cyfnod ôl-iau cynnar. Fel rheol, gellir datrys yr anghysondeb ffisiolegol rhwng cyhyrau'r wasg am 6-8 wythnos ar ôl ei gyflwyno. Mewn achos ar wahân, nodir newidiadau o'r fath a blwyddyn ar ôl ymddangosiad y babi. Fodd bynnag, nid yw'r pellter yn fwy na 2 cm.
Sut i benderfynu diastasis ar ôl genedigaeth?
Mae menywod sydd hyd yn oed wedi clywed am y fath groes, fel diastasis ar ôl genedigaeth, sut i benderfynu nad yw bob amser yn hysbys. Er mwyn canfod torri, i gymryd yn ganiataol ei bresenoldeb, mae meddygon yn argymell cynnal profion syml. Maent yn seiliedig ar berfformiad ymarferion corfforol penodol:
- Maent yn gorwedd ar eu cefnau, mae coesau'n blygu ar y pengliniau. Codwch y pen a'r ysgwyddau yn araf ac yn llyfn, tra'n cadw'r cig oen yn y sefyllfa yn pwysleisio i'r frest. Wedi rhoi llaw ar hyd canol llinell yr abdomen, ychydig uwchben y navel, mae bysedd yn ceisio dipio i mewn, gan amcangyfrif y pellter rhwng y cyhyrau.
- Wedi gosod ar gefn, coesau yn sythu mewn lap. Codi un gyntaf, i uchder o 10 cm o'r llawr. Rhoddir pibellau ar yr abdomen ar hyd y llinell ganol, gan geisio eu toddi yn fewnol.
Yn yr achos hwn, mae angen ichi wrando ar eich teimladau - a oes unrhyw boen, gan greu syniadau anghyfforddus yn ardal y symffysis cyhoeddus. Yn ystod y gwaith o weithredu'r profion a ddisgrifir uchod, mae angen i chi fonitro arwyneb yr abdomen yn ofalus. Os oes ganddo ychydig o chwyddo, clustog, mae hyn yn dangos diastase. Yna mae angen ymgynghoriad meddygol.
Sut i ddileu diastasis ar ôl genedigaeth?
Wedi llwyddo i benderfynu yn ei hun diastasis ar ôl genedigaeth, beth i'w wneud ar ôl i'r moms hwnnw ddim yn gwybod yn aml. Mae diastase y cyhyrau abdomenol rectus ar ôl eu cyflwyno, sy'n cymryd amser hir i'w drin, hefyd yn cael ei bennu yn ystod archwiliad ataliol ôl-enedigol. Yn yr achos hwn, mae dau ddull o therapi yn bosibl: ceidwadol a radical. Defnyddir y cyntaf ar 1 gradd o nam, pan fo'r patholeg yn cael ei fynegi'n wan a gellir ei ddileu trwy gryfhau'r cyhyrau gyda chymorth ymarferion corfforol. Mae'r therapi o'r fath yn hirdymor ac mae'n cymryd weithiau 1 flwyddyn.
Mae triniaeth radical yn cynnwys gweithredu llawfeddygol. Yn ystod y cyfnod hwnnw, dwynir y strwythurau cyhyrau at ei gilydd, gan ddileu'r gofod presennol. Defnyddir y dull hwn mewn anhwylderau difrifol, sy'n gyfoethog â datblygiad hernia - ychwanegiad o'r ceudod abdomenol allan. Perfformir y llawdriniaeth o dan anesthesia cyffredinol , yn cymryd hyd at 2 awr.
Faint o diastases ar ôl genedigaeth?
Wedi dysgu am y diastasis a ddatblygwyd ar ôl geni yn ddiweddar, pa fath o afiechyd ydyw, mae gan famau ddiddordeb ym mha gyfnod y broses adennill. Mae hyd y cyfnod y mae'n bosibl dileu diastasis o'r cyhyrau abdomenol ar ôl genedigaeth yn dibynnu ar ba raddau y mae aflonyddwch. Felly, mae'r radd hawdd yn cael ei ddiddymu'n aml yn annibynnol am 1,5-3 mis. 2 a 3, mae angen ymarfer corfforol ar raddfa diastase, ac weithiau hyd yn oed ymyriad llawfeddygol. Ar yr un pryd, gall y broses adfer gyfan gymryd o 5 mis i 1 flwyddyn.
Ymarferion ar gyfer diastasia ar ôl genedigaeth
Mae ymarferion gyda diastase, a argymhellir gan feddyg, yn gofyn am weithredu cywir a systematig. Dim ond yn yr achos hwn y mae'n bosibl cyflawni'r canlyniad a dileu patholeg. Pan gyflawnir y cymhleth 3 gwaith yr wythnos, mae'r canlyniad cyntaf i'w weld ar ôl 1.5-2 mis. Wrth siarad am sut i gael gwared ar diastase ar ôl genedigaeth, mae meddygon yn galw'r ymarferion canlynol:
- Cywasgu. Ar ôl tybio bod yn gorwedd, mae coesau'n blygu ar y pengliniau, ac mae'r traed yn cael eu pwyso i'r llawr. O dan y waist, dynnir tywel, tynnwch ei bennau a chroeswch y breichiau ar y peneliniau o'ch blaen. Wrth ymledu, maen nhw'n codi eu pen ynghyd â'r corsen ysgwydd, tra bod y waist yn cael ei wasgu'n dynn gyda thywel. Dychwelyd i'r safle cychwyn. Ailadroddwch ymarfer corff 10-15 gwaith.
- Cant. Yn gorwedd ar y llawr, gan blygu ei bengliniau, gwasgu ei draed a'i waist yn dynn i'r llawr. Rhoddir dwylo ar hyd y gefnffordd, palms sy'n wynebu i lawr. Wrth esgusodi, maent yn codi eu pennau a'u hysgwyddau gyda'u dwylo o'r llawr ar yr un pryd. Wedi'ch gohirio am ychydig eiliadau, yna dychwelwch i'r gwreiddiol. Ailadroddwch 10 gwaith.
- Blygu'r coesau. Perfformir ymarfer corff mewn sefyllfa dueddol ar y llawr. Blygu'n wahanol a sythu'r coesau, traed llithro ar wyneb y llawr. Ailadroddwch 15 gwaith gyda phob goes yn ei dro.
- Y bont. Wedi'i leoli ar y llawr mewn sefyllfa dueddol, dwylo ar hyd y corff, blygu'ch pengliniau. Mae'r traed ychydig yn ehangach na'r cluniau. Ar esgyrnwch, codwch y pelfis i fyny, tra bo'r bwlch yn gostwng. Ailadroddwch 10 gwaith.
A allaf bwmpio'r wasg yn ystod diastase?
Mae diastasis y cyhyrau rectus yn rhwystr i berfformio ymarferion dwys ar y wasg . Gall symudiadau cylchol ailadroddol y corff i fyny ac i lawr waethygu'r sefyllfa ac arwain at fwy o wahaniaethau o strwythurau cyhyrau wal yr abdomen flaenorol. Caniateir i ymarferion o'r fath berfformio cymaint am rywfaint o amhariad - nid yw'r pellter rhwng y cyhyrau yn fwy na 2 cm.
Diastasis ar ôl genedigaeth - sut i lanhau'r stumog?
Pan fydd diastasis y cyhyrau yn yr abdomen yn digwydd yn ystod y cyfnod ôl-ddosbarth, mae meddygon yn argymell ailhyfforddi rhag perfformio ymarferion safonol. Yn yr achos hwn, dylai'r fam osgoi ymroddiad corfforol hir, ysgogiadau sydyn. Dechreuwch i gael gwared ar y bol faglyd ar ôl i gynaecolegwyr genedigaeth gael eu caniatáu mewn 2-3 mis. Erbyn hyn, mae'r gwter yn cael ei adfer yn rhannol, bydd gwythiennau mewnol yn gallu diddymu.
Diastasis ar ôl genedigaeth - llawdriniaeth
Cyn trin diastasis ar ôl genedigaeth, mae meddygon yn pennu maint yr anhrefn. Mae'r math o effaith therapiwtig yn dibynnu'n uniongyrchol ar hyn. Felly, mae diastase y cyhyrau abdomenol rectus ar ôl yr enedigaeth 3 gradd yn gofyn am ymyriad llawfeddygol. Yn absenoldeb hernia, perfformir gwaredu endosgopig ynysig. Trwy ymyriadau bach ar yr abdomen, mae'r llawfeddyg yn tynnu'r strwythurau cyhyrau ar hyd y llinell wyn gyfan. Mae cyfnod ôl-weithredol adferol yn golygu gwisgo lliain cywasgu. Pan fo hernia o'r llinell wen, fe'i datodir i ddechrau.