Mae'r ffenomen hon yn gwraidd y byd modern. Hyd yn hyn, mae llawer o bobl yn dioddef o ddamwain, heb wybod hyd yn oed. Er mwyn penderfynu a ydych mewn parth risg ac nid i beidio â chymryd camau, gadewch i ni edrych ar ba ddamweiniad a pha ddulliau o'i driniaeth sydd ar gael.
Symptomau diddymu
Mae'r term hwn yn golygu gohirio pethau pwysig yn hwyrach. Mae'n wladwriaeth gyfarwydd, dde? Fodd bynnag, peidiwch â phoeni, yna byddwch wedi gohirio paratoi'r adroddiad am hanner awr i yfed te gyda chydweithiwr, neu beidio â golchi gyda'r nos oherwydd nad yw gwylio'r sioe yn golygu bod person yn dioddef o ddamwain . Mae pleser, fel y gwyddys, yn hanfodol i bob un ohonom ar raddau amrywiol.
Nawr os nad yw rhywun ni all yr wythnos gyntaf ddod â'i ddyletswyddau gwaith a chartref ei hun, os yw bob dydd yn dod ar draws ei fod yn dileu'r holl fusnes yn ddiweddarach os yw bywyd yn dechrau ymddangos yn broblemau oherwydd nad yw adroddiadau byth yn ildio ar y pryd , ac mae tai ar y llawr yn gorwedd â llwch - mae hyn eisoes yn arwydd o ddamwain.
Sut i gael gwared ar ddirymiad?
Mae yna sawl ffordd y gallwch gael gwared â'r broblem hon. Y mwyaf poblogaidd yw dau ddull, y gellir eu cymhwyso ar yr un pryd, ac ar wahân.
Hanfod y dull cyntaf yw bod person yn gwobrwyo ei hun ar gyfer y dasg a gyflawnwyd yn ystod y cyfnod. Fel rheol, fe'ch cynghorir i ddefnyddio'r dull hwn yn y fath fodd - i ganfod cyfnod o amser nad yw'n hwy na hanner awr a gosod nod i wneud unrhyw ran o'r gwaith yn ystod y cyfnod hwn. Pe bai popeth yn troi allan, gallwch wobrwyo'ch hun gyda rhywbeth dymunol, ond hefyd yn nodi'r amser, er enghraifft, yfed cwpan coffi ar ôl treulio dim mwy na 15 munud. Mae hon yn ffordd effeithiol o frwydro yn erbyn y bobl hynny sydd eisoes wedi sylweddoli eu problem ac yn dymuno ymdopi ag ef eu hunain.
Os yw rhywun yn sylweddoli nad yw ei ewyllys yn ddigon i hunanreolaeth ei hun, mae'n well defnyddio dull arall, hynny yw, gofyn i bobl agos gymryd dirwyon am beidio â gwneud y pethau cywir. Bydd y ffordd hon yn gweithio dim ond os yw'r bobl gyfagos yn rheoli person yn wirioneddol. Fel arall, ni fydd y procrastinator yn teimlo y bydd ef wir yn dioddef yn ariannol.
Dulliau i frwydro ymladd yn yr ysgol
Yn aml, mae rhieni yn wynebu'r ffaith nad yw eu plant yn gwneud gwaith cartref ac yn cael marciau drwg yn unig oherwydd na allant ddod â nhw i wneud busnes. Yn y sefyllfa hon, mae angen defnyddio nifer o ddulliau o fynd i'r afael â thwyllo ar yr un pryd.
- Yn gyntaf, peidiwch â gadael i'r plentyn ddefnyddio'r cyfrifiadur ar gyfer adloniant. Rhowch gyfrineiriau, diffoddwch y Rhyngrwyd, gwnewch popeth fel na all y myfyriwr gael hwyl ar y Rhyngrwyd yn eich absenoldeb.
- Yn ail, gwobrwyo'r plentyn am y gwaith a wneir. I wneud hyn, mae'n rhaid i chi nodi'n eglur iddo yr amodau y bydd yn derbyn teclyn hir-ddisgwyliedig neu beth arall. Er enghraifft, gellir gwneud hyn yn y fath fodd, os o fewn mis y mae'r plentyn ar amser ac ag ansawdd priodol i wneud gwaith cartref, yna ar ôl y cyfnod hwn bydd yn derbyn rhodd benodol.
- Yn drydydd, penderfynwch ar y system gosb. Er enghraifft, bydd aseiniad heb ei gwblhau mewn mathemateg yn golygu analluogi'r Rhyngrwyd am 2 ddiwrnod.
Yn bwysicaf oll, mae'n wir yn rheoli sut mae'r plentyn yn gwneud ei ran o'r swydd. Ac hefyd mewn unrhyw achos peidiwch â'i dwyllo, pe bai'r rhieni'n addo prynu rhywbeth am wneud gwaith cartref ar amser, yna mae angen ei wneud. Gan ddifa'r plentyn unwaith, byddwch yn colli ei ymddiriedolaeth am byth.